637444424
Aprender a meditar en tiempos modernos; vivimos en tiempos paradójicos. No hay época histórica en la que las personas hayamos pasado más tiempo hablando y reflexionando sobre nosotros mismos. Haciéndonos fotos. Compartiendo pensamientos y sentimientos de forma constante. Preocupándonos, midiendo y controlando nuestro peso, aspecto y salud en todo momento. Y aun así, pese a…
Detalles
El amor está en el aire… Durante la pandemia y el confinamiento, para definir a los sanitarios se nos agotaron los adjetivos: generosos, altruistas, valientes, héroes… Recordaré durante mucho tiempo la sensación de profundo respeto, gratitud y admiración que confirmaban nuestros aplausos cada tarde. Los aplausos los dábamos con las manos, pero el sonido salía…
Detalles
Se abre el telón. El joven príncipe Hamlet, sostiene la calavera del difunto Yorick y declama una frase que se ha grabado a fuego en nuestros imaginarios: Ser o no ser, esa es la cuestión. Con esto, se consagra una visión en torno al ser que nos sigue persiguiendo. El ser tiene dos estados, se…
Detalles
¡Somos pepitas de oro! A muchos y a muchas nos han enseñado que para ser felices es necesario acumular. No somos pocos/as quienes hemos crecido con la sensación de que nos faltaba algo para ser felices. Así desde bien jóvenes enfocamos nuestras vidas para ir acumulando todas estas cosas que nos faltan en una carrera…
Detalles
Una de las meditaciones más poderosas y enseñanzas más bonitas que nos ofrece el budismo, consiste en realizar la vacuidad. Esta idea que a muchos/as nos cuesta asimilar, sostiene que los objetos, las personas y los fenómenos que se nos presentan carecen de una realidad inherente. No están anclados a una esencia ni existen por…
Detalles
Cinco cosas que tal vez no sabías sobre la meditación.. Es probable que cuando te hablen de meditar te vengan a la cabeza imágenes de gente muy seria, sentada en el suelo, totalmente en silencio, que viste de arriba a abajo con ropas del decathlon, capaces de aguantar durante horas sin pensar ni hacer nada.…
Detalles
Nos acercamos al final de este 2020 rarito, especial. Un año que nos ha puesto delante del espejo de nuestra vulnerabilidad, pero que también nos ha mostrado nuestro potencial para adaptarnos a los cambios, para mejorar y trascender. Podemos extraer muchos aprendizajes de este año y todo lo que ha acontecido, desde aquí os proponemos…
Detalles
Imagina una calurosa tarde de verano. Es tu primer día de vacaciones y decides celebrarlo tomando unas copas con un grupo de amigos en una terraza. Como ha sido un año complicado sabes que te mereces una buena recompensa y directamente te pides un gin-tónic que te sirven en una generosa copa de balón. Imagina…
Detalles
El filósofo griego Heráclito de Éfeso, ha pasado a la historia como el primer filósofo europeo del devenir. Él consideraba que la vida es un constante flujo, y resumió su pensamiento en la frase “no se puede entrar dos veces en el mismo río”. Con esto quería decir que, el río es consistente precisamente por…
Detalles
PURIFICAR EL KARMA Y LA MENTE “Así como mi sombra siempre sigue al cuerpo, el resultado de mis acciones proseguirá a la muerte”. Entender la ley del karma es difícil para una mente ordinaria como la mía. Pero tiene tanto sentido para explicar nuestras experiencias habituales que no me resisto a repasar por escrito alguna…
Detalles