SOBRE EL RETIRO

Nota importante: A excepción de la introducción y de la última sesión, las sesiones de este retiro serán en silencio y sin guiar. Entre sesiones, los participantes deberán guardar silencio. 

Retiro de silencio

El objetivo principal de este retiro es adquirir una experiencia profunda de cómo adiestrarnos en la permanencia apacible, una concentración especial que ha apaciguado las distracciones y que está dotada de una gran flexibilidad física y mental.

Para participar en este retiro, del 30 de noviembre al 3 de diciembre, es recomendable haber recibido las instrucciones especiales del curso-retiro “Adiestramiento en la concentración” y haber realizado el adiestramiento personal.

“Antes de haber desarrollado un cierto nivel de concentración, sentimos casi de manera continua una especie de incomodidad física y mental. […] Por el contrario, una vez que hayamos alcanzado la permanencia apacible no sentiremos ninguna molestia física ni mental. Nuestra mente permanecerá serena y seremos capaces de tener en todo momento buenos pensamientos y sentimientos, y de crear causas para disfrutar de felicidad en el futuro.”
Extraído de Camino gozoso de buena fortuna, de Gueshe Kelsang Gyatso.
Editorial Tharpa.
Más información en este mismo libro, en el capítulo “Adiestramiento de la mente en la permanencia apacible”, páginas 536-571.

Permanencia apacible

 Si observamos nuestra mente, comprobaremos que vivimos en un estado casi continuo de desasosiego. En cuanto dejamos de preocuparnos por una cosa, empezamos a obsesionarnos con otra. Las perturbaciones mentales no dejan de acosarnos, sentimos malestar interior y nuestra felicidad es efímera. En todo momento estamos ocupados y nos complicamos la vida con distracciones. Incluso cuando tenemos tiempo para descansar, preferimos ver la televisión o escuchar la radio y nos dejamos bombardear por multitud de imágenes y sonidos. Estamos tan acostumbrados a recibir estímulos del exterior, que no sabemos disfrutar del silencio ni de la serenidad de nuestra mente.”

(Extraído Nuevo ocho pasos hacia la felicidad. Gueshe Kelsang Gyatso)

En cambio, si cultivamos nuestras cualidades por medio de la meditación y el adiestramiento en la concentración pura descubriremos en nuestro interior una mente de inconcebible belleza.

PROGRAMA

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VIERNES 30 DE NOVIEMNRE

Introducción

20:30h – 22:00h

Cena

21:00h
SÁBADO Y DOMINGO

1ª Sesión

7:30h – 8:30h

Desayuno

8:30h – 9:00h

2ª Sesión

11:00h – 12:00h

3ª Sesión

13:00h – 14:00h

Comida

14:00h – 14:30h

4ª Sesión

18:00h – 19:00h

Cena

19:30h – 20:00h

5ª Sesión

21:00h – 22:00h

LUNES 3 DE DICIEMBRE

1ª Sesión

7:30h – 8:30h

Desayuno

8:30h – 9:00h

2ª Sesión

11:00h – 12:00h

Instrucciones para continuar en la vida diaria

13:00h – 14:00h

Comida

14:00h – 14:30h

MAESTRA

Guen Kelsang Lochani

Guen Lochani es monja desde el año 2007 y vive en el KMC Mahakaruna de Barcelona en Ca l’Esteve en Sant Salvador de Guardiola. Desde 1998 ha estudiado y practicado el budismo bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso y ha dedicado su vida a beneficiar a los demás con la difusión de las preciosas enseñanzas de Buda mediante el desarrollo de centros kadampas de meditación.
Su amorosa bondad, práctica visión espiritual y presentación clara y cálida de las enseñanzas budistas hacen de guen Kelsang Lochani una maestra admirable e inspiradora y un ejemplo a seguir como practicante kadampa. Aunque suele estar muy ocupada con el desarrollo de diversos proyectos del centro, no pierde la conexión con sus estudiantes y los cuida en todo lo que puede con buenos consejos y ayuda directa. Los estudiantes del KMC Barcelona somos muy afortunados de tener a una maestra tan sabia, compasiva e inspiradora.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

PRECIOS

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Precio para el retiro completo en habitación compartida. (Este precio incluye: el retiro, el alojamiento en habitación compartida y las comidas). Inscripción previa necesaria.

Precios con tarjeta kadampa:

  • Retiro completo (alojamiento en camping + comidas) 55€
  • Retiro completo (alojamiento en habitación compartida + comidas) 70€
  • Retiro completo (alojamiento en habitación doble + comidas) 125€
  • Retiro completo (alojamiento en habitación individual + comidas) 150€

Precios sin tarjeta kadampa:

  • Retiro completo (alojamiento en camping + comidas) 79€
  • Retiro completo (alojamiento en habitación compartida + comidas) 99€
  • Retiro completo (alojamiento en habitación doble + comidas) 125€
  • Retiro completo (alojamiento en habitación individual + comidas) 150€

El centro permanecerá cerrado al público durante los días del retiro para proteger a los practicantes de interferencias y distracciones.

Inscríbete enviando
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Lugar

Centro de meditación kadampa

Masía Ca l’Esteve 129B, Sant Salvador de Guardiola.
938 358 077
info@meditarabcn.org

 

 

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Recogida en Renfe de Manresa(5€)

Aparcamiento gratis