Aprender a meditar en tiempos modernos; vivimos en tiempos paradójicos. No hay época histórica en la que las personas hayamos pasado más tiempo hablando y reflexionando sobre nosotros mismos. Haciéndonos fotos. Compartiendo pensamientos y sentimientos de forma constante. Preocupándonos, midiendo y controlando nuestro peso, aspecto y salud en todo momento. Y aun así, pese a…

El amor está en el aire… Durante la pandemia y el confinamiento, para definir a los sanitarios se nos agotaron los adjetivos: generosos, altruistas, valientes, héroes… Recordaré durante mucho tiempo la sensación de profundo respeto, gratitud y admiración que confirmaban nuestros aplausos cada tarde. Los aplausos los dábamos con las manos, pero el sonido salía…

Se abre el telón. El joven príncipe Hamlet, sostiene la calavera del difunto Yorick y declama una frase que se ha grabado a fuego en nuestros imaginarios: Ser o no ser, esa es la cuestión. Con esto, se consagra una visión en torno al ser que nos sigue persiguiendo. El ser tiene dos estados, se…

Una de las meditaciones más poderosas y enseñanzas más bonitas que nos ofrece el budismo, consiste en realizar la vacuidad. Esta idea que a muchos/as nos cuesta asimilar, sostiene que los objetos, las personas y los fenómenos que se nos presentan carecen de una realidad inherente. No están anclados a una esencia ni existen por…

Cinco cosas que tal vez no sabías sobre la meditación.. Es probable que cuando te hablen de meditar te vengan a la cabeza imágenes de gente muy seria, sentada en el suelo, totalmente en silencio, que viste de arriba a abajo con ropas del decathlon, capaces de aguantar durante horas sin pensar ni hacer nada.…