Meditación gratis

No te pierdas esta magnífica oportunidad de conocer la meditación de manera gratuita. En algunas de las clases de esta semana, podrás realizar con esta técnica milenaria una meditación guiada gratuita. Las actividades gratis se realizarán en Barcelona y Montserrat.

No es necesario reservar y puedes repetir tantas meditaciones guiadas gratuitas como desees. Con la técnica de meditación kadampa, no sólo conseguirás mejorar tu concentración sino también la calidad de tus pensamientos. ¡Anímate a probar alguna de las actividades gratuitas en Barcelona!

Mediante los ejercicios que conocerás en las clases que incluyen una meditación gratuita, conseguirás generar pensamientos positivos que te ayudarán a generar paz en tu interior y mejorar así tu concentración. Al final de tu adiestramiento lograrás adquirir una atención plena.

Si quieres más información sobre la meditación y el Mindfulness puedes descargarte de manera gratuita el libro de Cómo transformar tu vida o puedes consultar también el libro de Cómo comprender la mente.

 

Martes 19:00h

En la Casa del Libro, Rambla Catalunya, 37, Bcn

Conferencia pública

Meditación y paz interior en la vida cotidiana ¿Cómo conseguirlo?

Con la monja budista guen Kelsang Lochani

Consejos prácticos que te ayudarán a solucionar tus problemas diarios y a mejorar tus relaciones con los demás.

+info

 

Miércoles 20:00h 

En el centro de meditación kadampa, C/ Girona 102, Bcn

Conferencia gratuita 

3 claves para ser feliz

Con la monja budista guen Kelsang Lochani

La felicidad es un estado mental, aprende a mantenerla 

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Miércoles de 11:30 a 12:15h

En el Centro de Meditación Kadampa de C/ Girona 102, BCN

Meditaciones por la paz en el mundo

Sin paz interior, la paz exterior es imposible

Con la monja budista Kelsang Gawa 

Consejos prácticos que te ayudarán a solucionar tus problemas diarios y a mejorar tus relaciones con los demás. Incluye una breve enseñanza, oraciones y meditación guiada.

La meditación es un método para crear paz mental. Si tenemos paz seremos felices y podremos ofrecer paz a los demás: “Sin paz interior la paz exterior es imposible”.

calendario

Domingos de 13:00 a 14:00h

En el Centro de Meditación Kadampa de Sant Salvador de Guardiola

Meditaciones por la paz en el mundo

Con explicaciones y meditaciones guiadas

Consejos prácticos que te ayudarán a solucionar tus problemas diarios y a mejorar tus relaciones con los demás. Incluye una breve enseñanza, oraciones y meditación guiada.

Una oportunidad ideal para venir con tus familiares y amigos a conocer el nuevo templo y a pasar la tarde en un entorno natural con nuestra comunidad budista. Los niños también son bienvenidos.Si lo deseas puedes quedarte a comer en un ambiente familiar y acogedor.

calendario

Durante todo el año

En el Centro de Meditación Kadampa de Sant Salvador de Guardiola

Estancias de trabajo

Una experiencia enriquecedora de trabajo en equipo

Si quieres ofrecer una parte de tu tiempo a este proyecto hay muchas cosas que podrías hacer. Puedes venirte a vivir al KMC por períodos de tiempo desde una semana hasta un mes o más.

Para coordinarlo ponte en contacto con la dirección del centro por email: director@meditarabcn.org o por teléfono 938358077. ¿Qué actividades se necesitan hacer? Cocinar, limpieza, construcción, carpintería, pintura, fontanería, electricidad.

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Lunes y viernes 17-18h · martes y jueves 12-13h

En el Centro de Meditación Kadampa de C/ Girona 102, BCN

Prueba la meditación en 15 minutos

Colección ‘Vive la meditación’ 

Aprende meditaciones para relajar el cuerpo y la mente, generar paz interior y claridad mental, y cultivar una actitud bondadosa y paciente hacia los demás.
Las sesiones constan de una meditación guiada grabada con silencios intercalados, la duración total es de 15 minutos aproximadamente.
Puedes venir en cualquier momento dentro de esta franja horaria: los lunes y viernes de 17.00 a 18.00h y los martes y jueves de 12.00 a 13.00h.

Colección Vive la meditación

Cada día, según calendario

En el Centro de Meditación Kadampa de Sant Salvador de Guardiola

Oraciones cantadas con meditación

El poder de la práctica en grupo

Las oraciones son métodos especiales para generar estados mentales positivos y pueden utilizarse como preparativos para realizar con éxito cualquier meditación de las etapas del camino a la iluminación.

Al recitar las oraciones de las sadhanas y concentrarnos en su significado, nos adiestramos mentalmente para generar y mejorar cualidades como el amor, la compasión y la sabiduría que realiza la verdad última, que nos conducen de manera gradual al logro del estado iluminado de la Budeidad.

calendario