
El taller en sí está diseñado para que puedas avanzar en tu desarrollo y crecimiento personal mediante las técnicas milenarias de meditación budista que han ayudado a innumerables personas a crear paz interior.
Consta de dos sesiones de 75 minutos que incorporan tanto enseñanzas como meditaciones guiadas.
Recibirás instrucciones de cómo incorporar el mindfulness o retentiva en tu meditación, para mejorar tu desarrollo mental por medio de esta herramienta.
Este taller será online y presencial. Las sesiones estarán disponibles durante 1 semana.