Mindfulness para la vida diaria

Sobre el taller

El taller en sí está diseñado para que puedas avanzar en tu desarrollo y crecimiento personal mediante las técnicas milenarias de meditación budista que han ayudado a innumerables personas a crear paz interior.
Consta de dos sesiones de 75 minutos que incorporan tanto enseñanzas como meditaciones guiadas.
Recibirás instrucciones de cómo incorporar el mindfulness o retentiva en tu meditación, para mejorar tu desarrollo mental por medio de esta herramienta.
Este taller será online y presencial. Las sesiones estarán disponibles durante 1 semana.

Objetivos

Gestiona las emociones de tu vida de manera constructiva
Enriquece tus relaciones
Disfruta de paz

Horarios

SÁBADO

11:00-12:15 | SESIÓN 1
12:15-12:45 | Té & relax
12:45-14:00 | SESIÓN 2

Lugar

Centro Urbano Barcelona. C/ Girona 102

Metro L4 Girona · L5 Verdaguer

Taller de mindfulness 17 abril

Categoría: Clases

Maestra Natalia Jurado

APRENDE A MEDITAR

“El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente. … Cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y problemas, y disfrutamos de verdadera felicidad. En cambio, si carecemos de paz mental, por muy agradables que sean las condiciones externas que nos rodean, no podemos ser felices.”.

Nuevo manual de meditación. – Gueshe Kelsang Gyatso –

Galería

MEDIDAS COVID-19

Atendiendo a la situación actual, estamos extremando y reforzando todas las medidas de seguridad para que puedas disfrutar de las clases de la manera más segura posible:

• La higiene de las manos continua. Desinfectantes disponibles para su utilización de forma regular.
• Es obligatorio el uso de mascarillas.
• Respetar las medidas de distanciamiento físico.
• Desinfección de superficies entre sesiones