MEDITACIÓN & MINDFULNESS

SOBRE EL TALLER DE MEDITACIÓN

El taller en sí está diseñado para que puedas avanzar en tu desarrollo y crecimiento personal mediante las técnicas milenarias de meditación budista que han ayudado a innumerables personas a crear paz interior.
El taller consta de dos sesiones de 75 min que incorporan tanto enseñanzas como meditaciones guiadas.
En todas las sesiones recibiras instrucciones de como incorporar el mindfulness o retentiva en tu meditación, para mejorar tu desarrollo mental por medio de esta herramienta.

OBJETIVOS 

  • Gestionas las emociones de tu vida de manera constructiva

  • Enriquece tus relaciones

  • Disfruta de paz

HORARIO 

SABADO

  • 11:00-12:15  |  SESIÓN 1
  • 12:15-12:45  |  Té & relax
  • 12:45-14:00  |  SESIÓN 2

LUGAR

Centro Urbano Barcelona. Calle Girona 102

Este taller será online y presencial. Las grabaciones estarán disponibles durante 1 semana.

PRECIO

0

Precio para el taller completo.

*Este curso está abierto únicamente para personas de Catalunya y alrededores.

INSCRIPCIÓN

APRENDE A MEDITAR

“El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente. … Cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y problemas, y disfrutamos de verdadera felicidad. En cambio, si carecemos de paz mental, por muy agradables que sean las condiciones externas que nos rodean, no podemos ser felices.”.

Nuevo Manual de Meditación. – Gueshe Kelsang Gyatso –

MAESTRA

CARMEN-TOMAS

Carmen Tomás

GALERÍA

MEDIDAS COVID-19

Atendiendo a la situación actual, estamos extremando y reforzando todas las medidas de seguridad para que puedas disfrutar de las clases de la manera más segura posible:

• La higiene de las manos continua. Desinfectantes disponibles para su utilización de forma regular.
Es obligatorio el uso de mascarillas. Únicamente nos quitamos la mascarilla al sentarnos.
• Cubrirse la boca a toser o estornudar con el codo o pañuelos desechables.
• Respetar las medidas de distanciamiento físico.
Desinfección de superficies entre sesiones