MEDITACIÓN & MINDFULNESS

¿QUÉ APRENDEREMOS? 

El objetivo del taller es ayudarnos a incorporar el hábito de la meditación en nuestra vida y aprender a disfrutar de esta práctica de forma continua. Cuando nos vamos de vacaciones a menudo nos sentimos más felices, pero, por lo general, esto se debe a que antes hemos tenido muchos problemas y ahora podemos olvidarlos durante un tiempo. Sin embargo, más tarde los problemas vuelven a aparecer. En cambio, si aprendemos a meditar, poco a poco seremos capaces de mantener una mente apacible en todo momento. Será como vivir de vacaciones. Anímate. Apúntate e incorpora la meditación en tu vida diaria, y ¡vive de vacaciones!

OBJETIVOS 

  • Practicar la meditación en la vida díaria

  • Mejorar la concentración

  • Mantener siempre una mente feliz

HORARIO 

SABADO

  • 11:00-12:15  |  SESIÓN 1
  • 12:15-12:45  |  Té & relax
  • 12:45-14:00  |  SESIÓN 2

LUGAR

Centro Urbano Barcelona. Calle Girona 102

Este taller será online y presencial.

PRECIO

0

Precio para el taller completo.

*Este curso está abierto únicamente para personas de Catalunya y alrededores.

INSCRIPCIÓN

MAESTRO

Maite2

Maite Juaristi

Maestra de meditación en Sabadell. Transmite las enseñanzas y guía las meditaciones de forma hábil y con claridad. “Lo que me anima a meditar de manera constante son los beneficios que experimentas desde el momento uno, te ayuda a mantener una mente mucho más feliz incluso aunque las circunstancias externas no sean muy propicias para ello”.

GALERÍA

MEDIDAS COVID-19

Atendiendo a la situación actual, estamos extremando y reforzando todas las medidas de seguridad para que puedas disfrutar de las clases de la manera más segura posible:

• La higiene de las manos continua. Desinfectantes disponibles para su utilización de forma regular.
Es obligatorio el uso de mascarillas. Únicamente nos quitamos la mascarilla al sentarnos.
• Cubrirse la boca a toser o estornudar con el codo o pañuelos desechables.
• Respetar las medidas de distanciamiento físico.
Desinfección de superficies entre sesiones