Taller de meditación y mindfulness: El poder de la imaginación para desarrollar una vida feliz

Taller de meditación y mindfulness

Nuestra rutina desenfrenada trae en muchas ocasiones episodios de estrés, insomnio o ansiedad. A través de herramientas sencillas te proponemos aprender un nuevo hábito que tiene el próposito de mejorar la calidad de tu vida.

El taller en sí está diseñado para que puedas avanzar en tu desarrollo y crecimiento personal. Consta de dos sesiones de 75 min que incorporan tanto enseñanzas como prácticas guiadas.

En el intermedio podremos disfrutar de un té y aprovechar de comentar y reflexionar sobre las técnicas expuestas.
Este taller será online y presencial. Las sesiones estarán disponibles durante 1 semana.

Objetivos

Gestiona las emociones de tu vida de manera constructiva
Enriquece tus relaciones
Disfruta de la plenitud de una mente en paz

Horarios

SÁBADO

11:00-12:15 | SESIÓN 1
12:15-12:45 | Té & relax
12:45-14:00 | SESIÓN 2

Lugar

Centro Urbano Barcelona. C/ Girona 102

Metro L4 Girona · L5 Verdaguer

Taller de mindfulness 3 julio

Categoría: Clases

Maestr@ Santi Sala

APRENDE A MEDITAR

“El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente. … Cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y problemas, y disfrutamos de verdadera felicidad. En cambio, si carecemos de paz mental, por muy agradables que sean las condiciones externas que nos rodean, no podemos ser felices.”.

Nuevo manual de meditación. – Gueshe Kelsang Gyatso –

Galería

MEDIDAS COVID-19

Atendiendo a la situación actual, estamos extremando y reforzando todas las medidas de seguridad para que puedas disfrutar de las clases de la manera más segura posible:

• La higiene de las manos continua. Desinfectantes disponibles para su utilización de forma regular.
• Es obligatorio el uso de mascarillas.
• Respetar las medidas de distanciamiento físico.
• Desinfección de superficies entre sesiones