Conferencia de meditación

3 pasos para reducir la carga mental

Meditacio KAdampa Andorra

3 pasos para reducir la carga mental

¿Sientes que el estrés o las preocupaciones te pesan últimamente?
Ven para aprender a transformar las dificultades cotidianas en pasos hacia tu fortaleza interna.
Te invitamos a una sesión, donde aprenderás métodos sencillos para:
  • Transformar pensamientos negativos en estados mentales positivos
  • Calmar la ansiedad y el estrés del día a día
  • Alcanzar paz interior

Información

  • Serie de meditación

    La clave para volver con más paz, energía y claridad

  • FECHAS

    30 sep: 3 pasos para reducir la carga mental

  • HORARIO

    20:15 a 21:45h

  • LUGAR

    Hotel Roc Blanc – Andorra

  • APORTACIÓN

    10€ sesión

INSCRIPCIÓN

Estructura de la sesión

¿90 min es demasiado para empezar?

¡Tranquil@! La sesiones son dinámicas, amenas y están divididas en cuatro partes para que disfrutes cada minuto:

  • Relajación inicial: Un ejercicio breve para soltar las tensiones del día y aterrizar.

  • Explicación práctica: Comentamos el tema del día con consejos muy útiles para mantener la paz en tu rutina diaria.

  • Meditación guiada: Guiada paso a paso sin necesidad de experiencia previa.

  • Preguntas y tertulia: Cerramos compartiendo dudas o impresiones.

Maestro

Guen Kelsang Lochani

Monja budista, maestra residente del Centro de Meditación Kadampa de Barcelona

Lugar

HOTEL ROC BLANC ANDORRA. Plaça Coprínceps, 5. AD700 Escaldes-Engordany. Andorra

Galería

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Andoora diario

Sobre nosotros

El Centro de Meditación Kadampa de Barcelona es una entidad sin ánimo de lucro. Cuenta con 3 Templos de meditación: una masía de retiros en San Salvador de Guardiola muy cerca de las montañas de Montserrat, y dos locales urbanos en el corazón de Barcelona, en calle Girona 102 y en calle Berlín 97. Todas las personas que colaboran son voluntari@s y las aportaciones se destinan al Projecto Internacional de Templos, creado por el Venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.

“ Si aprendemos a valorar la riqueza interior de la paciencia, la generosidad, el amor y la compasión por encima de las condiciones externas, consideraremos que todos los seres sintientes son muy valiosos, sin tener en cuenta cómo nos traten. De este modo, nos resultará muy fácil estimarlos.”

Gueshe Kelsang Gyatso (Nuevo 8 pasos hacía la felicidad)