No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las que quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria. No es necesario pertenecer a ninguna religión.
Clases en otras ciudades
MEDITA EN BADALONA
LOS MIERCOLES
(Comenzamos puntuales porque hay otra clase en paralelo y no es posible entrar tarde)
¿Estás buscando reducir el estrés y encontrar calma en tu día? Nuestras clases de meditación te ayudarán a mejorar la concentración, promover el bienestar emocional y disfrutar de un descanso reparador.
¡Todo el mundo es bienvenid@!
Inscripción
¿Dónde estamos?
Detalles de las clases
¿Qué temas se tratan en las sesiones?
- Pautas para el aprendizaje de la meditación y profundización en tu experiencia.
- Meditaciones guiadas en todas las sesiones.
- Enseñanzas prácticas sobre cómo aplicar la antigua sabiduría de Buda en nuestra ajetreada vida moderna.
- Aunque el aprendizaje es progresivo, puedes apuntarte en cualquier momento.
Estructura de una sesión
¿Qué esperar de una clase?
Preguntas frecuentes
Aclara tus dudas
¿Puedo incorporarme en cualquier momento?
Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.
¿Necesito inscribirme?
Estas clases no requieren inscripción previa. Si deseas adquirir un bono de descuento, puedes solicitarlo en la secretaría cuando asistas a la clase.
¿Qué tengo que llevar?
La sala de meditación dispone de todo lo necesario. No necesitas ropa especial.
Puedes traer un cuaderno para tomar notas.
Una hora, ¿no será mucho para empezar?
!Para nada! Cada sesión incluye tanto la práctica de la meditación como el tiempo necesario para entender las enseñanzas. Gracias a la guía de los maestros, a sus explicaciones claras y a la energía motivadora del grupo, verás que meditar no te resultará nada difícil.
¿Podré sentarme en silla?
A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Por ello, podrás sentarte tanto en cojín en el suelo como en una silla. Si tienes problemas de espalda o alguna otra dificultad, dínoslo: haremos todo lo posible para ayudarte.
¿Qué es la tarjeta kadampa?
Las tarjetas kadampa están diseñadas para aquellas personas que quieran meditar con asiduidad. Por 32€ al mes puedes asistir a todas las clases de meditación semanales, talleres de sábado y retiros urbanos sin coste adicional. En este enlace encontrarás información detallada. Haz click aquí.