clases

Aprende a meditar - 20min

Meditación para niñ@s y familias

Horario
Dos sábados al mes: 17.30h

Fechas

Abril: 10 y 24

Inscripciones
Escríbenos un whats al numero +34 667 314 011 para solicitar el enlace de la clase. La reunión la haremos por google meet, y tendrás acceso a él, unos momentos antes de cada sesión.

Precios
Gratuito 

Información y contacto

934 950 851
info@meditarabcn.org

'Yo también quiero meditar'

Clases para aprender a meditar - niñ@s

A través de meditaciones sencillas, tanto los niñ@s como los adultos pueden cambiar sus actitudes y pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y liberadoras y adquirir herramientas que les ayuden a afrontar muchos de los problemas y preocupaciones de la vida cotidiana. Esto les ayudará durante toda su vida y creará las bases para el desarrollo de su potencial.

maestros

Maestros

de meditación kadampa

Neus Plens y Olga Riba
Maestras de meditación kadampa y
madres de familia. Ambas muestran con su ejemplo que es posible mantener una mente apacible y una actitud constructiva en todas las circunstancias de la vida. 

preguntas

Preguntas frecuentes

Todo sobre las clases

¿Cómo son las clases?

Las clases para los niños estan adaptadas a su lenguaje y a sus ritmos. Tanto los pequeños como los mayores aprenderán métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

¿Qué edad es la más adecuada?

Cada niñ@ es un mundo, pero en general la edad recomendada para estas clases es entre 5 y 12 años.

¿Necesito inscribirme?

Estas clases no requieren inscripción previa.

¿Qué es la tarjeta kadampa?

Las tarjetas kadampa están diseñadas para aquellas personas que quieran meditar con asiduidad. Por 32€ al mes puedes asistir a todas las clases de meditación semanales y talleres sin coste adicional. En este enlace encontrarás información detallada. Haz click aquí. 

beneficios

Beneficios

Niñ@s: queremos que seáis creadores de felicidad
  • Cómo mantener una mente apacible en todo momento y estar siempre felices.
  • Cómo dejar de enfadarse.
  • Cómo estar tranquilos y en paz.
  • Cómo ser bondadosos y amables con los demás.
libros

Referencias

Libro de consulta - profundiza

BUDISMO PARA NIÑOS
Gueshe Kelsang Gyatso

La colección «Budismo para niños» invita a los niños a emprender un viaje de autoconocimiento y superación personal para ayudarlos a realizar la plenitud de su potencial.