Escapades de cap de setmana 

Al Centre de meditació kadampa de Sant Salvador de Guardiola

Recessos per aprendre a meditar. Mindfulness

16-18 juny · 14-16 juliol

Una oportunitat per aprendre a meditar i relaxar-te. Per tornar a casa renovat i ple d’energia.
· Descobreix en el teu interior una font de felicitat
· Aprèn a gaudir del silenci i de la serenitat d’una ment concentrada

El Centre de Meditació Kadampa està ubicat en una masia antiga prop de les muntanyes de Montserrat, amb un bell paisatge voltant. Descobriràs que pots gaudir de la meditació, i així sentir pau i felicitat pures.

+ info i inscripcions

Del 7 al 11 d’agost 2017

Al Centre de meditació kadampa de Sant Salvador de Guardiola

MINDFULNESS & MEDITACIÓ · Com transformar la teva vida

Recés post-festival d’estiu 2017. Amb gen Togden. Mestre internacional resident a Auckland, Nova Zelanda. 

Com cultivar pau interior per ser feliços en tot moment. Gen Togden és un exemple viu de com integrar les ensenyances de Buda a la vida moderna per trobar pau interior, resoldre els problemes i augmentar l’harmonia en el nostre entorn. Gràcies al seu humor, claredat i profunditat, els seus ensenyaments resulten accessibles per a tots.

+ info i inscripcions

Recés especial d’agost

Al Centre de meditació kadampa de Sant Salvador de Guardiola

Mindfulness per a estimar sense enganxament

Del 12 al 15 d’agost. Guiat per gen Rabjor.

· Mètodes científics per obrir el nostre cor als altres i descobrir una font inesgotable de felicitat.

Sovint confonem l’amor amb l’afecció però en el moment en què som capaços d’estimar als altres d’una manera correcta, immediatament la nostra pau interior augmenta. Si mantenim la ment sempre unida a l’actitud càlida de l’amor -amb la retentiva mental o mindfulness– nostres problemes diaris de la gelosia, l’afecció i l’enuig desapareixeran i ens sentirem cada vegada millor.

+ info i inscripcions

Del 16 al 20 d’agosto 2017

Al Centre de meditació kadampa de Sant Salvador de Guardiola

La claretat de la ment

Meditacions per aconseguir una ment clara. Amb gen Rabjor. 

Igual que els núvols es formen i dissipen al cel obert, els teus pensaments i sensacions sorgeixen i es dissolen en l’espai intern de la ment. Per molts núvols que hi hagi, el cel segueix existint com una gran extensió blava, i quan els núvols es dissipen, aquest torna a aparèixer. De la mateixa manera, per molt ocupada que estigui nostra pròpia ment, segueix sent un continu clar i sense forma; i quan els pensaments s’esvaeixen, apareix la naturalesa clara de la ment.

+ info i inscripcions

Escapades de cap de setmana · setembre

Al Centre de meditació kadampa de Sant Salvador de Guardiola

Iniciació a la meditació. Renova’t.

De l’1 al 3 setembre i del 22 al 24 setembre 

Prepara’t per tornar a la rutina amb força, energia i inspiració renovades. Amb meditacions a l’aire lliure. Per mitjà de la meditació, aprenem a crear un espai en el nostre interior i una claredat mental que ens permeten controlar la nostra ment sense que ens afectin les circumstàncies externes. Si practiquem la meditació amb regularitat, finalment aconseguirem eliminar les pertorbacions mentals, la causa de tots els nostres problemes i sofriments. D’aquesta manera, gaudirem de pau interna permanent. A partir de llavors, dia i nit, vida després de vida, només experimentarem pau i felicitat.

+ info i inscripcions

Del 8 al 12 de setembre 2017

Al Centre de meditació kadampa de Sant Salvador de Guardiola

14 meditacions per ser feliç

Recés de Lamrim. Guiat per gen Kelsang Rabjor.

La meditació és el millor mètode per familiaritzar la nostra ment amb la virtut. Com més ens familiaritzem amb la pràctica de la virtut, de major pau i tranquil·litat gaudirem. Quan la nostra ment està serena, deixem de tenir preocupacions i problemes, i experimentem veritable felicitat. Si cultivem una ment tranquil·la i afable, gaudirem de felicitat contínua encara que haguem d’enfrontar-nos amb circumstàncies adverses. Per això, és molt important que ens ensinistrem en la meditació. En aquest retir aprendrem a realitzar les 14 meditacions que s’exposen en el llibre Cómo comprender la mente pas a pas.

+ info i inscripcions