TALLER APRENDER A MEDITAR

Sábado 11 de julio 12h

C/ Girona 102, Barcelona

RETIRO APRENDER A MEDITAR

Mindfulness · 17- 19 julio

KMC Montserrat

RETIRO ESPECIALIZADO

Guru Yoga y ofrendas de mandala

17 – 19 julio · KMC Montserrat

RETIRO CON GUENLA KHYENRAB

Del 9 – 16 agosto 2015

KMC Montserrat

¿POR QUÉ MEDITAR?

APRENDER A MEDITAR

PROGRAMA DE ESTUDIOS

FESTIVALES KADAMPA

HOY EN BARCELONA

C/ Girona 102, 08009. Barcelona.

Metro Verdaguer o Girona

RETO DE LA SEMANA: «MEJORAR LA CONCENTRACIÓN»

New kadampa tradition.
  PRÁCTICA DE MEDITACIÓN

Lo que verdaderamente necesitamos es sabiduría para saber cómo liberarnos de los problemas y sufrimientos, pero sin concentración no podemos desarrollar sabiduría real.
Con concentración podemos conseguir lo que deseemos, pero sin ella nuestra mente carece de libertad porque estará dominada por el odio, el deseo incontrolado o apego y las demás perturbaciones mentales. La persona que posee una concentración virtuosa y firme puede controlar su mente y lograr que le obedezca, como un caballo bien domado cumple la voluntad de su jinete. Si evitamos y eliminamos las distracciones de nuestra mente, de forma fácil lograremos esta convergencia y la concentración adquirirá un gran poder, un gran gozo.

“Cuando nuestra mente está libre de las turbulencias de los pensamientos que nos distraen, se torna serena y tranquila. Cuando disfrutamos de paz interior y felicidad, el ansia de fuentes externas de placer se debilita de manera natural y nos sentimos satisfechos con facilidad.”

New kadampa tradition.
  PRÁCTICA DURANTE LA VIDA DIARIA

La concentración pura nos ayuda a tener el cuerpo y la mente cómodos, flexibles y con una buena disposición para practicar el Dharma. Esta disposición de la mente se denomina flexibilidad y es uno de los beneficios principales que resultan de la concentración. La flexibilidad es el verdadero oponente contra la pereza. No hay tarea espiritual más importante que eliminar la pereza.

HOY EN MONTSERRAT

Templo – masía Ca l’Esteve, 129B

Urb. Ca l’Esteve. Sant Salvador de Guardiola