Cada vez son más los profesionales de la medicina, la psicología, el deporte y la nutrición que recomiendan la práctica de la meditación como un pilar fundamental para llevar una vida saludable.
Reto de meditación
-ANSIEDAD, +PAZ
La mejor rutina para tu mente!
- Busca un sitio despejado
- Recógete en una postura comoda
- Y olvida todo lo demás
CULTIVA
una actitud más sana, saludable y amorosa con nosotros mismos y los demás
DESARROLLA
una fuente de felicidad en tu interior con la que lograrás reducir la necesidad de recurrir a fuentes externas de placer
DISFRUTA
de una mente serena y apacible con la puedas vivir en plenitud
Es momento de estar bien de verdad...
Descubre herramientas sencillas para aprender a gestional episodios de estrés, ansiedad y otras dificultades que a menudo enfrentamos en nuestro día a día. A través de la incorporación de un hábito regenerador podrás desarrollar la mejor de tus rutinas para mantener una mente plena y equilibrada. Disfruta de meditaciones guiadas y consejos prácticos de diferentes maestros que con su experiencia te acompañarán en este aprendizaje.
Beneficios
Incorpora un nuevo hábito que revolucionará tu vida
Equilibra tus emociones: reduce el estrés, la ansiedad, mejora el sueño y tus relaciones.
Mejora radicalmente tu salud física y mental
Aprende a idenficiarte con tu potencial y redirige el rumbo de tu vida
¿Quieres saber cómo? Apúntate al ciclo de meditaciones.
Todo lo que recibirás durante estas 4 semanas
Valor total: 32€
AFORO PRESENCIAL LIMITADO
Programa
CLASES DE MEDITACIÓN.
Lu, mi y vie 18:30-19:30h | ma y ju 18:00-19:00h (disponible para ser visualizadas durante 1 semana). ONLINE Y PRESENCIAL | do y ju 11:00-12:00h. SÓLO PRESENCIAL
TALLERES DE MEDITACIÓN.
Sábados: 11-14h: Incluyen clases, práctica guiada y consejos para la vida diaria. (disponibles para ser visualizados durante 1 semana). ONLINE Y PRESENCIAL.
ORACIONES CON MEDITACIÓN TODAS LAS MAÑANAS
Opcionalmente puedes unirte a nosotros en la práctica de oraciones cantadas con guen Lochani (Gema del corazón) que realizamos en el Templo de Montserrat y online, que incluye una meditación guiada de 10 minutos, ¡ideal para comenzar el día!
RETIRO APRENDE A MEDITAR
25€ descuento en habitación compartida y/o camping.
Referencias
“Sin paz interior, la paz externa es imposible. Todos deseamos que haya paz en el mundo, pero esto no ocurrirá a menos que antes establezcamos paz en nuestras mentes. Aunque se envíen las llamadas fuerzas de paz a las zonas de conflictos bélicos, es imposible imponer la paz desde el exterior con las armas. Solo cultivando la paz en nuestra propia mente y ayudando a los demás a hacer lo mismo, podremos conseguir que haya paz en el mundo.”
Gueshe Kelsang Gyatso – Fundador de la Nueva Tradición Kadampa
Quiénes somos
El Centro de Meditación Kadampa de Barcelona esta ubicado en la calle Girona 102. Fue creado para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrece sesiones gratuitas y cursos de meditación online en directo desde sus centros de Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas. Forma parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo.
Proyecto Internacional de Templos por la paz en el mundo
El Centro de meditación kadampa es una organización sin ánimo de lucro. Todas las personas que colaboran son voluntarios. Las aportaciones se utilizan para cubrir los gastos del centro y los beneficios se destinan al Proyecto Internacional de Templos, creado por el Venerable Gueshe Kelsang Gyatso.