“El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente. … Cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y problemas, y disfrutamos de verdadera felicidad. En cambio, si carecemos de paz mental, por muy agradables que sean las condiciones externas que nos rodean, no podemos ser felices.”.

Nuevo manual de meditación. – Gueshe Kelsang Gyatso –

Metodología de curso
2 sesiones de 75 min. con enseñanzas y prácticas guiadas, un intervalo de 30 min para charlar, preguntar o reflexionar sobre las técnicas expuestas.

Precios: 15€ (curso completo) 10€ (clase suelta). Puedes pagar en efectivo o tarjeta.

Estos cursos son aptos para todo el mundo, tanto para quien nunca ha meditado como para quien ya lleva tiempo en ello.