SOBRE EL RETIRO

Meditaciones que aportan un gran sentido a nuestra vida

· Descubre en tu interior una fuente de felicidad
· Aprende a disfrutar del silencio y la serenidad de una mente concentrada

La meditación es el mejor método para familiarizar nuestra mente con la virtud. Cuanto más nos familiaricemos con la práctica de la virtud, de mayor paz y tranquilidad disfrutaremos. Cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y problemas, y experimentamos verdadera felicidad. Si cultivamos una mente tranquila y apacible, gozaremos de felicidad continua aunque tengamos que enfrentarnos con circunstancias adversas. Por ello, es de suma importancia que nos adiestremos en la meditación.

“El gran maestro Dromtompa dijo: «El Dharma kadam es como un mala de oro». Al igual que cualquier persona, aunque no utilice un mala (rosario), estaría contenta de recibir uno de oro como regalo por el valioso metal del que está hecho, también cualquier persona, aunque no sea budista, puede beneficiarse del Dharma kadam. Esto se debe a que sus experiencias cotidianas coinciden con el Dharma kadam. Esto es así porque el Dharma kadam concuerda con las experiencias diarias de las personas, no puede separarse de la vida misma. Budismo moderno, Gueshe Kelsang Gyatso”

El verano es una época para descansar, desconectar y escapar de la rutina. Pero muchas veces, tras las vacaciones volvemos a la rutina con una sensación extraña. Podemos escaparnos a la playa, la montaña, viajar por el mundo, pero al volver, parece como si los problemas siguieran esperándonos.

¿Qué tal si aprovechas los días de vacaciones para aprender algo que te ayude al volver? 

Los meses de verano son la época perfecta para empezar nuevos propósitos. Si practicamos la meditación de forma correcta y regular, experimentaremos una gran sensación de tranquilidad y bienestar, y nuestros problemas se desvanecerán. Si ponemos energía en conocer nuestra mente, podremos disfrutar de paz y felicidad en todas las circunstancias.

Desconecta totalmente y escápate al Centro de meditación de Sant Salvador de Guardiola (cerca de las montañas de Montserrat). Volverás con energía renovada. Encontrarás amigos espirituales que meditan y buscan felicidad y paz en su interior. Personas alegres, que intentan controlar su mente, cultivar un buen corazón y mejorar sus cualidades humanas por medio del desarrollo de su propia mente.

El Centro de Meditación Kadampa está ubicado en una masía antigua en medio de la montaña, con un bello paisaje alrededor. El silencio y la tranquilidad lo impregnan todo, el aire es puro y el cielo, recortado entre las ramas de los pinos y otros árboles, es luminoso.

PROGRAMA

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Nota

(Puede haber pequeños ajustes del horario)

DOMINGO

Meditación y el sentido de la vida IOM: 1-4 - CCM: 267-271. Preparaciones para la meditación

19:30h – 21:00h
LUNES. Meditaciones del nivel inicial

Meditación sobre el precioso valor de la vida humana - CCM: 267-271

10:00h – 11:30h

Meditación de la muerte - CCM: 272-275

12:30h – 14:00h

Meditación sobre los peligros de los renacimientos inferiores. - CCM: 275-279

17:00h – 18:15h

Meditación del refugio - CCM: 279-283

21:00h – 22:15h
MARTES. Meditaciones del nivel medio

Meditación sobre el karma.

10:00h – 11:30h

Meditación de la renuncia.

12:30h – 14:00h

Meditación sobre la determinación de reconocer, reducir y abandonar la mente de aferramiento propio, la raíz del renacimiento en el samsara.

17:00h – 18:15h

Meditación sobre la determinación de entrar en el camino hacia la liberación y recorrerlo.

21:00h – 22:15h
MIÉRCOLES - Meditaciones del nivel superior

Meditación sobre la verdad última de la cesación.

10:00h – 11:30h

Meditación en el amor que estima a todos los seres sintientes.

12:30h – 14:00h

Meditación en la compasión universal.

17:00h – 18:15h

Meditación en el buen corazón supremo, la bo­dhi­chi­ta.

21:00h – 22:15h
JUEVES - Generar una motivación poderosa y comenzar a conocer la mente

Meditación en la determinación y promesa de practicar con sinceridad las seis perfecciones.

10:00h – 11:30h

Meditación en el adiestramiento de los perceptores yóguicos directos.

12:30h – 14:00h

Meditación en el adiestramiento de los perceptores yóguicos directos.

17:00h – 18:15h

Meditación en el adiestramiento de los perceptores yóguicos directos.

21:00h – 22:15h
VIERNES - Prácticas para la vida diaria

Meditación en el adiestramiento de los perceptores yóguicos directos.

10:00h – 11:30h

Meditación en el adiestramiento de los perceptores yóguicos directos.

12:30h – 14:00h

MAESTRA

Guen Kelsang Lochani

Guen Lochani es monja desde el año 2007 y vive en el KMC Mahakaruna de Barcelona en Ca l’Esteve en Sant Salvador de Guardiola. Desde 1998 ha estudiado y practicado el budismo bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso y ha dedicado su vida a beneficiar a los demás con la difusión de las preciosas enseñanzas de Buda mediante el desarrollo de centros kadampas de meditación.
Su amorosa bondad, práctica visión espiritual y presentación clara y cálida de las enseñanzas budistas hacen de guen Kelsang Lochani una maestra admirable e inspiradora y un ejemplo a seguir como practicante kadampa. Aunque suele estar muy ocupada con el desarrollo de diversos proyectos del centro, no pierde la conexión con sus estudiantes y los cuida en todo lo que puede con buenos consejos y ayuda directa. Los estudiantes del KMC Barcelona somos muy afortunados de tener a una maestra tan sabia, compasiva e inspiradora.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

PRECIOS

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Este precio incluye : las enseñanzas, meditaciones guiadas y demás actividades.
Este precio no incluye: el alojamiento y las comidas.
Inscripción previa necesaria.
Si te apuntas a 2 retiros solo pagas 75€ y si te apuntas a los 3 retiros solo pagas 50€ (Estos precios no incluyen: el alojamiento ni las comidas). + INFO RETIROS DE VERANO

Precios retiro sin alojamiento

  • Sin alojamiento y sin comidas 75€

Precios sesiones sueltas

  • Introducción 10€
  • Sesiones de retiro 5€
  • Día completo 16€

Ten en cuenta:

  • Precios por persona para todo el curso
  • Los precios con alojamiento tienen todo incluido (actividades, alojamiento y comidas)
  • Inscripción previa necesaria, abonando 30€ (no reembolsables)
  • Puedes solicitar el servicio de recogida en la estación de Renfe de Manresa +5€ (ida y vuelta).
  • Si te alojas en dormitorio o en camping no te olvides de traer saco de dormir y toalla
  • * Todos los beneficios se destinan al desarrollo del Proyecto Internacional de Templos.

Precios del alojamiento por persona y día

  • Camping 6€
  • Dormitorio (5-8 personas) 12€
  • Habitación doble 20€ (Si eliges doble debes venir con un acompañante)
  • Habitación individual 30€

Las habitaciones individuales y dobles son limitadas. Se reservarán a las personas que van a asistir al evento completo.

Precios comidas

  • Desayuno 2.5€
  • Comida 7€
  • Cena 5.5€

Alojamiento externo

  • Casa de Elpidia (7 minutos en coche) t. 665 614 463
  • Casa Rural Castell de Guardiola (5 minutos en coche) http://www.castelldeguardiola.com/
  • Hotel Bruc (10 minutos en coche) Enlace a la web de Hotel Bruc

Inscríbete enviando
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Lugar

Centro de meditación kadampa

Masia Ca l’Esteve, 129b
Sant Salvador de Guardiola, 08253, Barcelona
938 358 077
info@meditarabcn.org

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Recogida en Renfe de Manresa(5€)

Plaza de aparcamiento