SOBRE EL RETIRO

RETIRO ESPECIAL PARA APRENDER A MEDITAR 

17 al 20 agosto 2018: MINDFULNESS PARA AMAR SIN APEGO

Guiado por guen Lochani, maestra principal del Centro de Meditación Kadampa BCN.

A menudo confundimos el amor con el apego pero en el momento en que somos capaces de estimar a los demás de una manera correcta, inmediatamente nuestra paz interior aumenta. Si mantenemos la mente siempre unida a la actitud cálida del amor –con la retentiva mental o mindfulness– nuestros problemas diarios de los celos, el apego y el enfado desaparecerán, nos sentiremos cada vez mejor y de manera natural realizaremos acciones que producirán felicidad en el futuro. 

Una oportunidad para aprender a meditar y relajarse. Para volver a casa renovado y lleno de energía.

  • Descubre en tu interior una fuente de felicidad
  • Aprende a disfrutar del silencio y la serenidad de una mente concentrada
  • Aprende a disfrutar de verdadera libertad mental -cero dependencias- y establecer cimientos sobre bases sólidas en tu corazón 🙂
  • Métodos científicos para abrir nuestro corazón a los demás y descubrir una fuente inagotable de felicidad

El Centro de Meditación Kadampa está ubicado en una masía antigua en medio de la montaña, con un bello paisaje alrededor. El silencio y la tranquilidad lo impregnan todo, el aire es puro y el cielo, recortado entre las ramas de los pinos y otros árboles, es luminoso. Lo más espectacular es la vista, a lo lejos, de la montaña de Montserrat.

“Se dice que hay una piedra mágica de cristal que puede limpiar cualquier líquido en el que se deposite. Aquellos que estiman a los demás son como esta piedra de cristal, ya que con su mera presencia eliminan la energía negativa del mundo y la reemplazan por amor y bondad.” Ocho pasos hacia la felicidad. El modo budista de amar.  Gueshe Kelsang Gyatso

Mindfulness

Por lo general, nos resulta difícil controlar nuestra mente. Es inestable y vulnerable a las circunstancias externas, como un globo a merced del viento. Por medio de la meditación, aprendemos a crear un espacio en nuestro interior y una flexibilidad y claridad mentales que nos permiten controlar nuestra mente sin que nos afecten los constantes cambios en las circunstancias externas.

El concepto mindfulness –retentiva mental- surge de la meditación y de la sabiduría budista y tiene que ver con el poder mantener la mente atenta y concentrada en pensamientos que producen paz. Los beneficios de este poder mental son muchos: nos ayuda a controlar nuestra mente, evitar aquellos pensamientos que no queremos tener y cultivar pensamientos positivos que nos hagan más felices. Las enseñanzas que ofrece el budismo son métodos científicos para mejorar nuestra naturaleza y cualidades humanas por medio del desarrollo de la mente. (Puedes descargarte gratis el libro Budismo moderno, de Gueshe Kelsang Gyatso: www.budismomoderno.com)

También puede interesarte. Programa especial de retiros de verano. Haz click aquí.

PROGRAMA

timeline_pre_loader
VIERNES 17

Sesión de introducción

19:30h – 21:00h

Cena

21:00h – 21:30h
SÁBADO Y DOMINGO

Sesión de meditación

10:15– 11.15h

Sesión de meditación

13.00 – 14.00h

Excursión con meditación

16.30 – 18.00h

Sesión de preguntas y meditación al aire libre

20.30 – 21.30h
LUNES 20

Sesión de meditación

10:15– 11.15h

Sesión de meditación

13.00 – 14.00h

Comida

14:00h (El retiro termina después de comer)

MAESTRA

Guen Kelsang Lochani

Guen Lochani es monja desde el año 2007 y vive en el KMC Mahakaruna de Barcelona en Ca l’Esteve en Sant Salvador de Guardiola. Desde 1998 ha estudiado y practicado el budismo bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso y ha dedicado su vida a beneficiar a los demás con la difusión de las preciosas enseñanzas de Buda mediante el desarrollo de centros kadampas de meditación.
Su amorosa bondad, práctica visión espiritual y presentación clara y cálida de las enseñanzas budistas hacen de guen Kelsang Lochani una maestra admirable e inspiradora y un ejemplo a seguir como practicante kadampa. Aunque suele estar muy ocupada con el desarrollo de diversos proyectos del centro, no pierde la conexión con sus estudiantes y los cuida en todo lo que puede con buenos consejos y ayuda directa. Los estudiantes del KMC Barcelona somos muy afortunados de tener a una maestra tan sabia, compasiva e inspiradora.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

PRECIOS

Descuentos si te apuntas a 2 o 3 retiros.  + INFO RETIROS DE VERANO

PRECIOS CON ALOJAMIENTO
PACK RETIRO COMPLETO SIN TARJETA KADAMPA CON TARJETA KADAMPA
Camping / Autocaravana 99€ 60€
Dormitorio múlitple 120€ 90€
Habitación doble 160€ 160€
Habitación individual 195€ 195€
PRECIOS SIN ALOJAMIENTO
Enseñanzas y meditaciones 60€ Gratis
Enseñanzas y meditaciones con comidas 90€ 40€

Ten en cuenta:

  • Precios por persona para todo el curso
  • Los precios con alojamiento tienen todo incluido (actividades, alojamiento y comidas)
  • Inscripción previa necesaria, abonando 30€ (no reembolsables)
  • Puedes solicitar el servicio de recogida en la estación de Renfe de Manresa +5€ (ida y vuelta).
  • Si te alojas en dormitorio o en camping no te olvides de traer saco de dormir y toalla
  • * Todos los beneficios se destinan al desarrollo del Proyecto Internacional de Templos.

Alojamiento externo

  • Casa de Elpidia (7 minutos en coche) t. 665 614 463
  • Casa Rural Castell de Guardiola (5 minutos en coche) http://www.castelldeguardiola.com/
  • Hotel Bruc (10 minutos en coche) Enlace a la web de Hotel Bruc

Inscríbete enviando
este formulario

Lugar

Centro de meditación kadampa

Masia Ca l’Esteve, 129b
Sant Salvador de Guardiola, 08253, Barcelona
938 358 077
info@meditarabcn.org

Selecciona el alojamiento

Recogida en Renfe de Manresa(5€)

 Deseo suscribirme al boletín de noticias
 He leído y acepto los términos y condiciones