Actividades semanales en Montserrat

Oraciones con meditación guiada

Lunes a viernes  07:30-9:00h. Actividad gratuita.

Cada día realizamos la práctica El Sutra de los 3 Cúmulos Superiores con postraciones y nuestra práctica principal La Gema que colma todos los deseos con una meditación guiada de 10 minutos del Lamrim.

Esta breve sadhana contiene dos prácticas reveladas por Manyhushri, el Buda de la Sabiduría, que constituyen la esencia del budismo kadampa, un yoga especial del Guru Yhe Tsongkhapa y un método especial para confiar en el Protector del Dharma Doryhe Shugden..

Sábados y domingos

Se realiza la práctica principal de  La Gema  del corazón.con una meditación guiada de 10 minutos.

Domingos diferentes

Domingos 10:30 a 15:00h. Precio 25€.

Aprovecha nuestros domingos de excursión, meditación al aire libre, visita guiada al Templo y comida veggie. Una oportunidad para disfrutar paseos en plena naturaleza, relajarte y meditar para volver a casa con ánimo y buena energía.

Meditación por la paz en el mundo

Domingos 13:00 a 14:00h. Actividad gratuita.

Crea el mundo en el que deseas vivir.

Si contemplamos estas oraciones y meditamos en su significado, aprenderemos a estimar a los demás. Entonces, disfrutaremos de mayor paz interior y ayudaremos a establecer la paz en el mundo.
“Si todos rezamos con sinceridad para aprender a estimar a los demás, gracias al poder de estas oraciones poco a poco nos amaremos realmente los unos a los otros. Entonces la paz y la felicidad pura y duradera reinarán para siempre en todo el mundo.”

Medita en 30′

Lunes a jueves 17:30 a 18:00h. Actividad gratuita.

Una pausa de paz.

¡Meditaciones sencillas que cualquiera puede practicar! En estas sesiones de 30 minutos te guiaremos meditaciones para relajar el cuerpo y la mente, lograr paz y claridad mental y cultivar una actitud amable y paciente con los demás. Si nos adiestramos en ellas con regularidad, estas meditaciones, nos ayudarán a experimentar paz interior, claridad mental y a aumentar nuestro amor y compasión por los demás.

Programa de estudios (PFM)

Domingos 17:00 – 21:00h. Con Tarjeta kadampa (PFM)

Un manual imprescindible del practicante tántrico. Gueshe Kelsang expone con gran claridad las cuatro clases de tantras, incluyendo una explicación extensa de las etapas de generación y de consumación del tantra del yoga supremo. Su publicación marca un hito en la historia de la literatura budista, ya que por primera vez se presenta de forma accesible en una lengua occidental un comentario detallado de las etapas completas del camino del tantra hacia la iluminación.

Escapadas de paz

Retiros de fin de semana para aprender a meditar

Una oportunidad para disfrutar paseos en plena naturaleza , relajarte y volver a casa con ánimo y buena energía. Regenera tu salud mental y física con relajaciones guiadas y deliciosa comida vegetariana. Descubre una fuente de felicidad diferente, en tu interior. Aprovecha los días de retiro para disfrutar del silencio y experimentar la serenidad de una mente concentrada.