SOBRE LOS RETIROS

ESCAPADAS DE PAZ

Una oportunidad para aprender a meditar y relajarse. Para volver a casa renovado y lleno de energía.

· Descubre en tu interior una fuente de felicidad
· Aprende a disfrutar del silencio y la serenidad de una mente concentrada

El Centro de Meditación Kadampa está ubicado en una masía antigua en medio de la montaña, con un bello paisaje alrededor. El silencio y la tranquilidad lo impregnan todo, el aire es puro y el cielo, recortado entre las ramas de los pinos y otros árboles, es luminoso. Lo más espectacular es la vista, a lo lejos, de la montaña de Montserrat durante la puesta del sol, con sus tonos rojizos y el resto de montañas azuladas bajo un cielo de luz tenue que ya se va despidiendo del día.

Encontrarás amigos espirituales que meditan y buscan felicidad y paz en su interior. Personas alegres, que intentan controlar su mente, cultivar un buen corazón y mejorar sus cualidades humanas por medio del desarrollo de su propia mente.

Descubrirás que tú también puedes aprender a meditar, y así sentir paz y felicidad puras.

“Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a resolver los problemas de la vida diaria.” Transforma tu vida Gueshe Kelsang Gyatso

Fechas: 21 al 23 abril, 19 al 21 de mayo, 16 al 18 de junio, 14 al 16 julio. 

También puede interesarte. Programa especial de adiestramiento en la concentración. Retiro de silencio: 28 abril al 1 mayo. Más info: haz click aquí.

21-23 abril: MINDFULNESS PARA AMAR SIN DOLOR

Libérate del apego. Guiado por guen Rabjor, maestro principal del Centro de Meditación Kadampa BCN.

No podemos ser felices con nuestros objetos de apego porque nos producen ansiedad y tampoco podemos ser felices sin ellos porque los echamos de menos, sentimos un enorme vacío o nos desanimamos profundamente. Esta dependencia nos hace nos da control cero sobre nuestra mente y nos mantiene en un estado de inseguridad desesperante. Merece la pena aprender a distinguir entre la excitación o felicidad artificial que nos ofrece el apego, y la felicidad pura que nos ofrecen el amor puro y la paz interior.

  • Aprende a disfrutar de verdadera libertad mental -cero dependencias- y establecer cimientos sobre bases sólidas en tu corazón 🙂
  • Métodos científicos para abrir nuestro corazón a los demás y descubrir una fuente inagotable de felicidad.

Mindfulness

Por lo general, nos resulta difícil controlar nuestra mente. Es inestable y vulnerable a las circunstancias externas, como un globo a merced del viento. Por medio de la meditación, aprendemos a crear un espacio en nuestro interior y una flexibilidad y claridad mentales que nos permiten controlar nuestra mente sin que nos afecten los constantes cambios en las circunstancias externas.

El concepto mindfulness –retentiva mental- surge de la meditación y de la sabiduría budista y tiene que ver con el poder mantener la mente atenta y concentrada en pensamientos que producen paz. Los beneficios de este poder mental son muchos: nos ayuda a controlar nuestra mente, evitar aquellos pensamientos que no queremos tener y cultivar pensamientos positivos que nos hagan más felices. Las enseñanzas que ofrece el budismo son métodos científicos para mejorar nuestra naturaleza y cualidades humanas por medio del desarrollo de la mente. (Puedes descargarte gratis el libro Budismo moderno, de Gueshe Kelsang Gyatso: www.budismomoderno.com)

PROGRAMA

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Nota

(Puede haber pequeños ajustes del horario)

VIERNES

Introducción

19:30h – 21:00h

SÁBADO

Enseñanzas y meditación

10:30h – 12:00h

Meditación guiada

13:00h – 14:00h

Enseñanzas y meditación

17:30h – 19:00h

Tertulia. Preguntas y respuestas

21:00h – 22:00h

DOMINGO

Excursión con meditación

09:30h – 11:15h

Meditación

13:00h – 14:00h

MAESTROS

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Guen Kelsang Rabjor

Guen Kelsang Rabjor es el maestro principal del Centro de Meditación Kadampa de Barcelona. Su profunda visión espiritual y presentación práctica y cálida de las enseñanzas budistas hacen de él un maestro admirable e inspirador.

Es monje desde 2007, y actualmente vive en el KMC Mahakaruna de Barcelona en Ca l’Esteve en Sant Salvador de Guardiola. Ha estudiado y practicado el budismo bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde 1994 y enseñado el budismo y la meditación desde 1997 en diversos centros de la Nueva Tradición Kadampa de España y Chile.

Es el maestro residente del Centro de meditación Kadampa Mahakaruna de Barcelona y dirige los programas de estudios, retiros y clases de meditación que el centro organiza en Cataluña y Aragón.

Enseñanzas:

  • Cómo meditar, paso a paso

  • Cómo mantener una mente apacible

  • Cómo incluir la meditación en nuestra vida

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Darío Núñez

Es un maestro de meditación muy querido por su generosidad y buen corazón. Tiene una gran habilidad para transmitir las enseñanzas y guiar las meditaciones de forma que lleguen al corazón y que resulten fáciles practicar.

“No sabía que controlando la mente se puede ser feliz sin depender de las circunstancias externas. He encontrado algo que funciona de verdad: la sabiduría de Buda.”

Enseñanzas:

  • Cómo meditar, paso a paso

  • Cómo mantener una mente apacible

  • Cómo incluir la meditación en nuestra vida

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

PRECIOS

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Este precio incluye : las enseñanzas, meditaciones guiadas y demás actividades.
Este precio no incluye: el alojamiento y las comidas.
Inscripción previa necesaria.

Retiros de fin de semana 

  • Camping: 75€ | (Con tarjeta kadampa: 36€) 
  • Dormitorio compartido (5-8 personas): 95€ | (Con tarjeta kadampa: 50€) 
  • Habitación doble: 125€ / persona
  • Habitación individual: 150
  • Sin alojamiento con comidas: 65€  | (Con tarjeta kadampa: 24€)
  • Sin alojamiento sin comidas: 50€  | (Con tarjeta kadampa: gratis) 

Ten en cuenta: 

  • Precios por persona para todo el retiro
  • Los precios con alojamiento tienen todo incluido (actividades, alojamiento y comidas)
  • Inscripción previa necesaria, abonando 20€ (no reembolsables)
  • Puedes solicitar el servicio de recogida en la estación de Renfe de Manresa +5€ (ida y vuelta) 
  • La hora de recogida es el viernes a las 18:45h en la estación de Renfe de Manresa. La salida es el domingo a las 15:30h del Centro de meditación kadampa de Sant Salvador de Guardiola.  
  • Si te alojas en dormitorio trae, por favor, saco de dormir y toalla
  • Si eliges camping necesitas traer todo lo necesario para acampar
  • Trae zapatos apropiados para andar por la naturaleza.

Estos precios incluyen:

  • Todas las enseñanzas y meditaciones
  • El tipo de alojamiento elegido
  • Tres deliciosas comidas vegetarianas al día
  • La estancia y el disfrute de nuestras instalaciones

No está incluido en el precio:

  • Las bebidas y pasteles del Café de la Paz
  • Los artículos de la tienda
  • Si has elegido la opción de camping, lo que necesites para acampar: la tienda de campaña, el saco de dormir, la toalla, etc
  • En habitación compartida, también necesitas traer el saco de dormir y la toalla.

Inscríbete enviando
este formulario

Lugar

Centro de meditación kadampa

Masia Ca l’Esteve, 129b
Sant Salvador de Guardiola, 08253, Barcelona
938 358 077
[email protected]

 

 

Elige la fecha:

19-21 mayo
16-18 junio
14-16 julio

 

Recogida en Renfe de Manresa(5€)