SOBRE LOS RETIROS

ESCAPADAS DE PAZ

Fechas: 19 al 21 enero 2018, 23 al 25 febrero 2018

Una oportunidad para aprender a controlar tu mente, relajarte y meditar para volver a casa con ánimo y buena energía.

· Descubre una fuente de felicidad diferente, en tu interior
· Aprende a disfrutar del silencio y la serenidad de una mente concentrada

EL LUGAR

El Centro de Meditación Kadampa Mahakaruna está ubicado en una masía antigua rodeada de bellos paisajes y muy cerca de las montañas de Montserrat. La paz y la tranquilidad impregnan el ambiente, el aire es puro y el cielo, recortado entre las ramas de los pinos y otros árboles, luminoso. La vista de Montserrat es espectacular y durante la puesta del sol el cielo al oeste se torna rojizo y las montañas azuladas con una luz tenue que despide el día.

MEDITACIÓN Y MINDFULNESS

«El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente…cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y aflicciones, y por ello disfrutamos de verdadera felicidad; pero si nuestra mente no está tranquila, por muy agradables que sean las condiciones externas que nos rodean, no podremos ser felices. Si
nos adiestramos en la meditación, iremos descubriendo mayor paz en nuestro interior y disfrutaremos de una felicidad cada vez más pura. Finalmente, gozaremos de felicidad en todo momento, aunque tengamos que enfrentarnos con las
circunstancias más adversas.

Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y la mente se calma, surge de forma natural un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.»

Cómo transformar tu vida de Gueshe Kelsang Gyatso
(pulsa en el enlace para descargar este precioso libro gratis, un regalo del autor para todo el mundo)

Mediante el adiestramiento en la meditación, desarrollamos nuestra retentiva o mindfulness que nos permitirá superar las distracciones y mantener la mente atenta y atada al poste de la sabiduría o la virtud. Cuando lo conseguimos, disfrutamos de paz interior y felicidad pura, incluso si las circunstancias externas son difíciles.

PROGRAMA

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Nota

(Puede haber pequeños ajustes del horario)

VIERNES

Introducción. Qué es la meditación y el sentido de la vida. Cómo comenzar a meditar.

19:30h – 21:00h
SÁBADO

Gema con meditación sobre el método para reducir los problemas y ser más felices

7:45h – 8:45h

Enseñanza y meditación. Cómo utilizar los libros de Dharma para meditar con inspiración. Preparaciones para la meditación

10:30h – 12:00h

Enseñanza y meditación. Paz interior

13:00h – 14:00h

Enseñanza y meditación. Cómo generar y mantener una mente apacible y los tres aspectos principales del camino.

17:00h – 18:30h

Tiempo de estudio y reflexión personal, preferiblemente en silencio, en el lugar que prefieras

18:30h – 19:15h

Preguntas, respuestas y meditación

21:00h – 22:15h
DOMINGO

Gema con meditación sobre el método para reducir los problemas y ser más felices

7:45h – 8:45h

Excursión con meditación

09:30h – 12:00h

Oraciones por la paz. El precioso valor de la vida humana

13:00h – 14:00h

MAESTROS

El programa de retiros está guiado por nuestro maestro principal, guen Rabjor, y cuenta con un equipo de maestros de meditación kadampa cualificados.

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Guen Kelsang Rabjor

Es el maestro principal del Centro de Meditación Kadampa de Barcelona. Su profunda visión espiritual y presentación práctica y cálida de las enseñanzas budistas hacen de él un maestro admirable e inspirador.

Es monje desde 2007, y actualmente vive en el KMC Mahakaruna de Barcelona en Ca l’Esteve en Sant Salvador de Guardiola. Ha estudiado y practicado el budismo bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde 1994 y enseñado el budismo y la meditación desde 1997 en diversos centros de la Nueva Tradición Kadampa de España y Chile.

Es el maestro residente del Centro de meditación Kadampa Mahakaruna de Barcelona y dirige los programas de estudios, retiros y clases de meditación que el centro organiza en Barcelona y Tarragona.

libros

Referencias

Libro de consulta - profundiza
CTTV

CÓMO TRANSFORMAR TU VIDA
Gueshe Kelsang Gyatso
Si seguimos los consejos prácticos presentados en este libro, podemos transformar nuestra mente y nuestra vida, desarrollar nuestro potencial humano y encontrar paz y felicidad duraderas. Es un manual perfecto para la transformación interior.

Descargue el eBook gratis en comotransformartuvida.com

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Miguel Vergara
Descubrió la meditación kadampa buscando un método para mejorar su capacidad de memorizar (es Campeón del Mundo de Memoria Rápida) ‘Pero el regalo que me encontré fue mucho mayor y significativo. Pienso que lo que realmente puede ayudar a las personas a mejorar sus vidas es el Dharma Kadam.’

Enseñanzas

  • Cómo meditar, paso a paso

  • Cómo mantener una mente apacible

  • Mindfulness para la vida diaria

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

PRECIOS

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Este precio incluye : las enseñanzas, meditaciones guiadas y demás actividades.
Este precio no incluye: el alojamiento y las comidas.
Inscripción previa necesaria.

Precios del retiro completo

Precio especial para el retiro de enero en dormitorio si te apuntas al reto del 10-31 de enero. 47.5€

  • Camping: 75€ | (Con tarjeta kadampa: 36€) 
  • Dormitorio compartido (5-8 personas): 95€ | (Con tarjeta kadampa: 50€) 
  • Habitación doble: 125€ / persona (Si eliges habitación doble tienes que venir con la persona con la que la vas a compartir).
  • Habitación individual: 150
  • Sin alojamiento con comidas: 65€  | (Con tarjeta kadampa: 24€)
  • Sin alojamiento sin comidas: 50€  | (Con tarjeta kadampa: gratis) 

Ten en cuenta: 

  • Precios por persona para todo el retiro
  • Los precios con alojamiento tienen todo incluido (actividades, alojamiento y comidas)
  • Inscripción previa necesaria, abonando 20€ (no reembolsables)
  • Puedes solicitar el servicio de recogida en la estación de Renfe de Manresa +5€ (ida y vuelta) 
  • La hora de recogida es el viernes a las 18:45h en la estación de Renfe de Manresa. La salida es el domingo a las 15:30h del Centro de meditación kadampa de Sant Salvador de Guardiola.  
  • Si te alojas en habitación compartida (5-8 personas) trae, por favor, saco de dormir y toalla
  • Si eliges camping necesitas traer todo lo necesario para acampar
  • Trae zapatos apropiados para andar por la naturaleza.

Estos precios incluyen:

  • Todas las enseñanzas y meditaciones
  • El tipo de alojamiento elegido
  • Tres deliciosas comidas vegetarianas al día
  • La estancia y el disfrute de nuestras instalaciones

No está incluido en el precio:

  • Las bebidas y pasteles del Café de la Paz
  • Los artículos de la tienda
  • Si has elegido la opción de camping, lo que necesites para acampar: la tienda de campaña, el saco de dormir, la toalla, etc
  • En habitación compartida, también necesitas traer el saco de dormir y la toalla.

Inscríbete enviando
este formulario

Lugar

Centro de meditación kadampa

Masia Ca l’Esteve, 129b
Sant Salvador de Guardiola, 08253, Barcelona
938 358 077

 

 

Elige la fecha:

19-21 enero
23-25 febrero
23-25 marzo
13-15 abril

 

Recogida en Renfe de Manresa(5€)