SOBRE LOS RETIROS

ESCAPADAS DE PAZ

Una oportunidad para aprender a meditar y relajarse. Para volver a casa renovado y lleno de energía.

· Descubre en tu interior una fuente de felicidad
· Aprende a disfrutar del silencio y la serenidad de una mente concentrada

El Centro de Meditación Kadampa está ubicado en una masía antigua en medio de la montaña, con un bello paisaje alrededor. El silencio y la tranquilidad lo impregnan todo, el aire es puro y el cielo, recortado entre las ramas de los pinos y otros árboles, es luminoso. Lo más espectacular es la vista, a lo lejos, de la montaña de Montserrat durante la puesta del sol, con sus tonos rojizos y el resto de montañas azuladas bajo un cielo de luz tenue que ya se va despidiendo del día.

Encontrarás amigos espirituales que meditan y buscan felicidad y paz en su interior. Personas alegres, que intentan controlar su mente, cultivar un buen corazón y mejorar sus cualidades humanas por medio del desarrollo de su propia mente.

Descubrirás que tú también puedes aprender a meditar, y así sentir paz y felicidad puras.

“Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a resolver los problemas de la vida diaria.” Transforma tu vida Gueshe Kelsang Gyatso

Mindfulness

Por lo general, nos resulta difícil controlar nuestra mente. Es inestable y vulnerable a las circunstancias externas, como un globo a merced del viento. Por medio de la meditación, aprendemos a crear un espacio en nuestro interior y una flexibilidad y claridad mentales que nos permiten controlar nuestra mente sin que nos afecten los constantes cambios en las circunstancias externas.

El concepto mindfulness –retentiva mental- surge de la meditación y de la sabiduría budista y tiene que ver con el poder mantener la mente atenta y concentrada en pensamientos que producen paz. Los beneficios de este poder mental son muchos: nos ayuda a controlar nuestra mente, evitar aquellos pensamientos que no queremos tener y cultivar pensamientos positivos que nos hagan más felices. Las enseñanzas que ofrece el budismo son métodos científicos para mejorar nuestra naturaleza y cualidades humanas por medio del desarrollo de la mente. (Puedes descargarte gratis el libro Budismo moderno, de Gueshe Kelsang Gyatso: www.budismomoderno.com)

PROGRAMA

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Nota

(Puede haber pequeños ajustes del horario)

VIERNES

Introducción

19:30h – 21:00h

SÁBADO

Enseñanzas y meditación

10:00h – 11:30h

Meditación guiada

13:00h – 14:00h

Enseñanzas y meditación

17:30h – 19:00h

Tertulia. Preguntas y respuestas

21:00h – 22:00h

DOMINGO

Excursión con meditación

09:30h – 11:15h

Meditación

13:00h – 14:00h

MAESTROS

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Guen Kelsang Rabjor

Guen Kelsang Rabjor es el maestro principal del Centro de Meditación Kadampa de Barcelona. Su profunda visión espiritual y presentación práctica y cálida de las enseñanzas budistas hacen de él un maestro admirable e inspirador.

Es monje desde 2007, y actualmente vive en el KMC Mahakaruna de Barcelona en Ca l’Esteve en Sant Salvador de Guardiola. Ha estudiado y practicado el budismo bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde 1994 y enseñado el budismo y la meditación desde 1997 en diversos centros de la Nueva Tradición Kadampa de España y Chile.

Es el maestro residente del Centro de meditación Kadampa Mahakaruna de Barcelona y dirige los programas de estudios, retiros y clases de meditación que el centro organiza en Cataluña y Aragón.

Enseñanzas:

  • Cómo meditar, paso a paso

  • Cómo mantener una mente apacible

  • Cómo incluir la meditación en nuestra vida

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Darío Núñez

Es un maestro de meditación muy querido por su generosidad y buen corazón. Tiene una gran habilidad para transmitir las enseñanzas y guiar las meditaciones de forma que lleguen al corazón y que resulten fáciles practicar.

“No sabía que controlando la mente se puede ser feliz sin depender de las circunstancias externas. He encontrado algo que funciona de verdad: la sabiduría de Buda.”

Enseñanzas:

  • Cómo meditar, paso a paso

  • Cómo mantener una mente apacible

  • Cómo incluir la meditación en nuestra vida

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

PRECIOS

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Este precio incluye : las enseñanzas, meditaciones guiadas y demás actividades.
Este precio no incluye: el alojamiento y las comidas.
Inscripción previa necesaria.

Retiros de fin de semana 

  • Camping: 75€ | (Con tarjeta kadampa: 36€) 
  • Dormitorio compartido (5-8 personas): 95€ | (Con tarjeta kadampa: 50€) 
  • Habitación doble: 125€ / persona  | (Con tarjeta kadampa: 64€) 
  • Habitación individual: 150€  | (Con tarjeta kadampa: 64€) 
  • Sin alojamiento con comidas: 65€  | (Con tarjeta kadampa: gratis)
  • Sin alojamiento sin comidas: 50€  | (Con tarjeta kadampa: 24€) 

Descuento especial enero

Ten en cuenta: 

  • Precios por persona para todo el retiro
  • Los precios con alojamiento tienen todo incluido (actividades, alojamiento y comidas)
  • Inscripción previa necesaria, abonando 20€ (no reembolsables)
  • Puedes solicitar el servicio de recogida en la estación de Renfe de Manresa +5€ (ida y vuelta) 
  • La hora de recogida es a las 18:45h en Manresa. La salida a las 15:30h del Centro de meditación kadampa.  
  • Si te alojas en dormitorio trae, por favor, saco de dormir y toalla
  • Trae zapatos apropiados para andar

Estos precios incluyen:

  • Todas las enseñanzas y meditaciones
  • El tipo de alojamiento elegido
  • Tres deliciosas comidas vegetarianas al día
  • La estancia y el disfrute de nuestras instalaciones

No está incluido en el precio:

  • Las bebidas y pasteles del Café de la Paz
  • Los artículos de la tienda
  • La tienda de campaña o saco de dormir

Inscríbete enviando
este formulario

Lugar

Centro de meditación kadampa

Masia Ca l’Esteve, 129b
Sant Salvador de Guardiola, 08253, Barcelona
938 358 077
[email protected]

 

 

Elige la fecha:

20-22 enero
24-26 febrero
24-26 marzo

 

Recogida en Renfe de Manresa(5€)