¿En qué consiste el reto?

Hemos diseñado un programa de actividades para mejorar tu concentración mediante un adiestramiento de meditación. Aprende a disfrutar de paz de forma continua incorporando la meditación en tu vida.

Qué incluye la tarifa plana de 28€

Para concluir el reto, realizaremos un retiro especializado en la mejora de la concentración: RETIRO APRENDER A MEDITAR del cual podrás disfrutar con un 25% de descuento (en hab. compartida y/o camping).

*Las clases quedarán grabadas durante 2 semanas para que puedas verlas en diferido

Beneficios del programa

· Libérate del estrés y la ansiedad
· Disfruta de paz mental
· Mejora tu concentración y flexibilidad mental
· Mejora tu salud
· Disfruta de relaciones más estables y armoniosas

¿Qué actividades incluye el reto?

En cada una de estas actividades también se puede realizar la inscripción por separado

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Mindfulness & Concentración

Conferencia con Guen Lochani. Gratuita.

Mie 19 Ago 19:00h. En el centro Urbano de Barcelona y online.

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Clases de Meditación Guiadas

Tarifa plana en las clases semanales

6€/60 min · Gratis socios y tarifa plana

Lun a Vie 18:30h. En el centro urbano de Barcelona y online

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Mejora tu Concentración/Meditación y Concentración 

Talleres de medio día

15€ · Gratis socios y tarifa plana

Sáb 22 y 29 de Ago 11:00h. En el centro urbano de Barcelona y online

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25% dcto en Escapada de Fin de Semana

Retiro de concentración. Aprender a meditar

Desde 48€

28 al 30 de Ago. En el Templo de Montserrat

“Cuando nuestra mente está libre de las turbulencias de los pensamientos que nos distraen, se torna serena y tranquila. Cuando disfrutamos de paz interior y felicidad, el ansia de buscar fuentes externas de placer se debilita de manera natural y nos sentimos satisfechos con facilidad.”

Como comprender la mente. Gueshe Kelsang Gyatso

Actividad recomendada

(no incluida en la tarifa plana de 28 euros)

¿Resultados?

Una vez acabado el adiestramiento guiado, te invitamos a continuar con él en forma individual durante una semana, para posteriormente encontrarnos en un retiro que realizaremos en silencio en la masía. Así podrás disfrutar de los resultados del programa, experimentando los beneficios de la práctica.

Retiro de Silencio 

10 al 13 de Sep. En el Templo de Montserrat