Con este sistema de meditaciones diarias, te apoyaremos para crear la mejor de tu rutinas que te permitirá soltar todo aquello que no te deje vivir en plenitud. No necesitas experiencia previa, ya que en cada clase tendrás enseñanzas y práctica.
21 días de mindfulness
Del 11 al 31 de Enero
Reto de meditación de Enero 2022
¿Para que me sirve este reto?
¿Tendré tiempo para completar este propósito?
La experiencia de los últimos años realizando retos, nos han demostrado como al integrar esta herramienta en su rutina, la gran mayoría de las personas han mejorado notablemente sus experiencias de la vida diaria, por lo que esa misma energía que obtienen al ver los resultados, les impulsan a conseguir su objetivo.
Apóyate en la experiencia de los maestros y en la energía del grupo. Las actividades que hacemos están diseñadas para ayudarte a crear todas las condiciones favorables para que tengas éxito.
¿Que pasará al acabarlo?
Al completarlo verás como en realidad, todo mejora en cuanto mejoramos nuestra mente.
Lo más importante que aprendemos con la comprensión de la mente es que la liberación del sufrimiento no se encuentra fuera de ella. Por lo tanto, si deseamos liberarnos de los problemas y alcanzar paz y felicidad duraderas, hemos de mejorar nuestro conocimiento y comprensión del modo en que se desarrolla la mente.
¡No dejes pasar esta oportunidad! Anímate a probar y descubrir por propia experiencia como la mente se va transformando con solo meditar un ratito cada día.
Programa de reto
Conferencia gratuita
Disponibles para ser visualizadas durante 1 semana. Incluyen enseñanzas y prácticas guiadas.
Martes 11/12
19:00h
En Barcelona y Online.
Clases de meditación
Disponibles para ser visualizadas durante 1 semana. Incluyen enseñanzas y prácticas guiadas.
Lunes, miércoles y viernes
18.30-19.30h
Martes y jueves
18.00-1900h
En Barcelona y Online.
Meditaciones cantadas
Todas las mañanas ¡ideal para comenzar el día!
Puedes unirte a la práctica de meditaciones cantadas con Guen Lochani . Incluye una meditación guiada de 15 minutos.
lunes a domingo
7.15-9h
En el Templo de Montserrat y Online.
Talleres de meditación
Disponibles para ser visualizados durante 1 semana
Sábado de enero
11-14h
En Barcelona y Online.
Retiro “Aprende a meditar”
actividad recomendada
Febrero
20€ de descuento en habitación compartida y/o camping.
En el Templo de Montserrat.
El valor de este reto de meditación se lo das tú mismo con los resultados que verás durante el proceso y al finalizarlo.
CULTIVA
DESARROLLA
DISFRUTA
Beneficios del reto de meditación
Incorpora un nuevo hábito que revolucionará tu vida
Equilibra tus emociones: reduce el estrés, la ansiedad, mejora el sueño y tus relaciones
Mejora tu salud física y mental
¡Pon manos a la obra!
Mediante enseñanzas y meditaciones que podrás ir integrando poco a poco, aprenderás a conectar con lo más profundo de tu ser y así conseguirás liberarte de esas limitaciones que hasta ahora te han impedido experimentar una felicidad auténtica y ser la persona que siempre has deseado. 🧡