REGÁLATE UN DÍA

RETIROS URBANOS, MEDITACIÓN PARA TODOS

Los retiros urbanos están diseñados para:

· Aprender a meditar, meditar más o mejor, y mejorar la concentración.
· Ayudarnos a integrar la meditación en la vida diaria en la ciudad y así aprender a mantener paz interior.
· Adquirir destreza y confianza para practicar la meditación formal en casa.

Beneficios · Practicando con sinceridad las instrucciones de este retiro conseguirás:
  • Mantener paz mental y así ser feliz en todo momento

  • Mejorar la concentración y la flexibilidad

  • Mejorar la salud y las relaciones con los demás

  • Solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia

  • Llenar tu vida de sentido

PROGRAMA

Horarios

  • 1ª sesión 11:00-12:00h
  • 2ª sesión 12:30-13:30h
  • Comida (brunch):  13:30-14:30h
  • 3ª sesión 14:30-15:30h

Precios

  • Retiro completo (enseñanzas, meditaciones y tertulia): 18€
  • Por sesión: 7€
  • Comida (brunch):  7€
Susana

Susana Valenzuela

Profesora e investigadora en la Universidad, destaca la claridad con la que explica los métodos científicos de la meditación kadampa. 

“La lógica de las enseñanzas me dio respuestas que en la ciencia tradicional no había sabido encontrar.”
“Creo que estas enseñanzas son un tesoro y que nos pueden beneficiar a todos, que un cambio interno genera un gran impacto en nuestro alrededor y que está en nosotros la posibilidad de mejorar el mundo en que vivimos.”

REFERÈNCIES

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Lloc

Centre de meditació kadampa

Carrer de Girona 102, Barcelona
934 950 851
info@meditarabcn.org