Sábado 23 de Enero

Taller de meditación

Aprende a meditar

Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Centro urbano Barcelona

Sábado 30 de Enero

Taller de meditación

Cómo integrar la meditación en tu vida

Podrás ver por tu propia experiencia que el estrés y la ansiedad, el mal humor, la irritabilidad, el desánimo y la tristeza… se reducen y finalmente los eliminamos si practicamos la meditación de manera regular.

Centro urbano Barcelona

MEDIDAS COVID-19

Atendiendo a la situación actual, estamos extremando y reforzando todas las medidas de seguridad para que puedas disfrutar de las clases de la manera más segura posible:

• Aforo reducido. 

• La higiene de las manos continua. Desinfectantes disponibles para su utilización de forma regular.

• Es obligatorio el uso de mascarillas.

• Cubrirse la boca a toser o estornudar con el codo o pañuelos desechables.

• Respetar las medidas de distanciamiento físico.

• Desinfección de superficies entre sesiones