SOBRE EL RETIRO

Retiro especial para aprender a meditar · Del 9 al 12 de septiembre

14 meditaciones esenciales

La meditación es el mejor método para familiarizar nuestra mente con la virtud. Cuanto más nos familiaricemos con la práctica de la virtud, de mayor paz y tranquilidad disfrutaremos. Cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y problemas, y experimentamos verdadera felicidad. Si cultivamos una mente tranquila y apacible, gozaremos de felicidad continua aunque tengamos que enfrentarnos con circunstancias adversas. Por ello, es de suma importancia que nos adiestremos en la meditación.

En este retiro aprenderemos a realizar las 14 meditaciones que se exponen en el libro Cómo comprender la mente, paso a paso.

“Deseamos sentirnos felices en todo momento, incluso cuando dormimos. ¿Cómo podemos lograrlo? Mediante el adiestramiento en la meditación, porque con ella se calma la mente, y cuando está en paz, nos sentimos felices en todo momento, aunque las condiciones externas sean precarias.” de Cómo comprender la mente, Gueshe Kelsang Gyatso

El arte de mantener la mente feliz

Por lo general, nos resulta difícil controlar nuestra mente. Es inestable y vulnerable a las circunstancias externas, como un globo a merced del viento. Por medio de la meditación, aprendemos a crear un espacio en nuestro interior y una flexibilidad y claridad mentales que nos permiten controlar nuestra mente sin que nos afecten los constantes cambios en las circunstancias externas.

La diferencia entre concentración y meditación estriba en que aquella es necesariamente un factor mental pero esta puede ser también una mente primara. El objeto de concentración puede ser cualquier cosa, pero el de la meditación ha de ser siempre algo virtuoso. El que un objeto sea virtuoso o perjudicial depende de uno mismo. (…) Debemos aprender a convertir a todos los seres en objetos virtuosos, el objeto de nuestra compasión y paciencia, y todos los fenómenos en objetos de nuestro adiestramiento en la vacuidad. Esta es la práctica de Dharma suprema. 

PROGRAMA

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Programa especial *

(El retiro comienza el viernes 9 de septiembre con una introducción y termina el lunes 12 de septiembre después de comer.)

* Puede haber modificaciones en el horario de sesiones

VIERNES 9 SEPTIEMBRE

Introducción

19:30h – 21:00h

SÁBADO 10 Y DOMINGO 11 SEPTIEMBRE

1ª sesión

08.00 – 09.00h

2ª sesión

10.30 – 11.30h

3ª sesión

13:00 – 14:00h

4ª sesión con preguntas y respuesta

17.30 – 19.00h

5ª sesión

21.00 – 22.30h
LUNES 12 SEPTIEMBRE

1ª sesión

08.00 – 09.00h

2ª sesión

10.30 – 11.30h

3ª sesión

13:00 – 14:00h

MAESTROS

GUEN-RABJOR

Guen Kelsang Rabjor

Guen Kelsang Rabjor es el maestro principal del Centro de Meditación Kadampa de Barcelona. Su profunda visión espiritual y presentación práctica y cálida de las enseñanzas budistas hacen de él un maestro admirable e inspirador.

Es monje desde 2007, y actualmente vive en el KMC Mahakaruna de Barcelona en Ca l’Esteve en Sant Salvador de Guardiola. Ha estudiado y practicado el budismo bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde 1994 y enseñado el budismo y la meditación desde 1997 en diversos centros de la Nueva Tradición Kadampa de España y Chile.

Es el maestro residente del Centro de meditación Kadampa Mahakaruna de Barcelona y dirige los programas de estudios, retiros y clases de meditación que el centro organiza en Cataluña y Aragón.

Enseñanzas:

  • Cómo meditar, paso a paso

  • Cómo mantener una mente apacible

  • Cómo incluir la meditación en nuestra vida

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

PRECIOS

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Este precio incluye : las enseñanzas, meditaciones guiadas y demás actividades.
Este precio no incluye: el alojamiento y las comidas.

Precios retiro completo

  • Camping: 92€ | (Con tarjeta kadampa: 54€) 
  • Dormitorio compartido (5-8 personas): 132€ | (Con tarjeta kadampa: 72€) 
  • Habitación doble: 157€ / persona  | (Con tarjeta kadampa: 96€)
  • Habitación individual: 177€ | (Con tarjeta kadampa: 126€)
  • Sin alojamiento con comidas: 77€ | (Con tarjeta kadampa: 36€)
  • Sin alojamiento sin comidas: 52€ | (Con tarjeta kadampa: gratis)

Ten en cuenta: 

  • Precios por persona para todo el retiro
  • Los precios con alojamiento tienen todo incluido (actividades, alojamiento y comidas)
  • Inscripción previa necesaria, abonando 20€ (no reembolsables)
  • Puedes solicitar el servicio de recogida en la estación de Renfe de Manresa +5€ (ida y vuelta) 
  • Si te alojas en dormitorio trae, por favor, saco de dormir y toalla
  • Trae zapatos apropiados para andar

Estos precios incluyen:

  • Todas las enseñanzas y meditaciones
  • El tipo de alojamiento elegido
  • Tres deliciosas comidas vegetarianas al día
  • La estancia y el disfrute de nuestras instalaciones

No está incluido en el precio:

  • Las bebidas y pasteles del Café de la Paz
  • Los artículos de la tienda
  • La tienda de campaña o saco de dormir

Inscríbete enviando
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Lugar

Centro de meditación kadampa

Masia Ca l’Esteve, 129b
Sant Salvador de Guardiola, 08253, Barcelona
938 358 077
info@meditarabcn.org

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Recogida en Renfe de Manresa(5€)

Plaza de aparcamiento