MEDITACIÓN PARA FAMILIAS Y NIÑOS

Fin de semana de meditación y mindfulness para niñ@s y familias

  • Cómo mejorar la atención y la concentración

  • Cómo mantener una mente feliz

  • Cultivar actitudes más sanas y liberadoras

  • Cómo ser bondadosos y amables con los demás

Una propuesta divertida y significativa a la vez. Un precioso reto para toda la familia: aprender a meditar, emprender un viaje de autoconocimiento y superación personal.

A través de juegos, historias y meditaciones sencillas, los niñ@s pueden cambiar sus actitudes y pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y liberadoras. Adquirir herramientas que ayuden a los niños a enfrentar muchos de los problemas y preocupaciones con los que se enfrentan hoy en día.

Esto les ayudará durante toda su vida y creará las bases para el desarrollo de su potencial.

La meditación no es solo cosa de adultos. Los niños también pueden aprender a cultivar paz interior y desarrollar formas de pensar y actuar positivas. Descubrir maneras constructivas de afrontar los problemas, la capacidad de sentir paz interior y métodos para mejorar sus cualidades, les ayudará durante la niñez y también cuando se hagan mayores.

En este curso especial de fin de semana, a través de enseñanzas, meditaciones y juegos, los niños no solo aprenderán cosas con sentido sino que lo pasarán en grande. Los mayores tendrán también su espacio con enseñanzas y meditaciones guiadas.

¡No te lo puedes perder!

PROGRAMA

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VIERNES

Nota

Puede haber variaciones en el programa

Registro

18:00h

Cena

19:00h – 19:30h

Aprende a meditar. Introducción – Adultos y niñ@s

20:00h – 20:30h

La historia del príncipe Sidharta

SÁBADO

Desayuno

09:00h – 09:30h

Aprende a meditar – Adultos y niñ@s

10:00h – 11:00h en el templo

Juegos de cooperación

11:00h – 11:30h

Talleres de sabiduría 1- Niñ@s (grupo 1: de 2 a 6) (grupo 2: de 7 a 13)

11:30h – 12:45h

Meditación – Adultos

11:30h – 12:45h

Comida

13:00h – 14:00h

Talleres de sabiduría 2 – Niñ@s (grupo 1: de 2 a 6) (grupo 2: de 7 a 13)

16:30h – 18:30h

Cena

19:00h – 19:30h

Cuentos y meditación – Adultos i niñ@s

20:00h – 20:30h

DOMINGO

Desayuno

09:00h – 09:30h

Talleres de sabiduría 3 – Niñ@s (grupo 2: de 7 a 13)

10:00h – 11:00h

“Limpiando el barro de la mente”

Taller de meditación – Niñ@s (grupo 1: de 2 a 6)

10:00h – 11:00h

El parte metereológico interior

Meditación de despedida y buenos propósitos – Adultos y niñ@s

12:45h – 13:45h

Comida

14:00h – 15:00h

MAESTROS

Lochani habitos

Guen Kelsang Lochani es la maestra principal del Centro de Meditación Kadampa de Barcelona. Es monja desde el año 2007 y vive en el KMC Mahakaruna en St. Salvador de Guardiola. Desde 1998 ha estudiado y practicado el budismo bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso y ha dedicado su vida a beneficiar a los demás con la difusión de las preciosas enseñanzas de Buda mediante el desarrollo de centros kadampas de meditación. Su amorosa bondad, práctica visión espiritual y presentación clara y cálida de las enseñanzas budistas hacen de ella una maestra admirable e inspiradora.

Enseñanzas:

  • Cómo dejar de enfadarse

  • Cómo estar tranquilos y en paz

  • Cómo ser bondadosos y amables con los demás

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

PRECIOS

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Precio por persona adulta para todo el evento en dormitorio.

Precios* detallados

Adultos
  • Camping: 80€
  • Habitación compartida: 100€
  • Habitación doble: 125€
  • Habitación individual: 150€

Niñ@s menores de 4 años

Enseñanzas y alojamiento gratis. 50% descuento en comidas.

Niñ@s de 4 a 13 años

50% de descuento

Si te alojas en habitación compartida trae, por favor, saco de dormir y toalla.

* Todos los beneficios se destinan al desarrollo del Proyecto Internacional de Templos.

Inscríbete enviando este formulario

Lugar

Centro de meditación kadampa

Masía Ca l’Esteve 129b. St Salvador de Guardiola
938 358 077
info@meditarabcn.org

Selecciona el alojamiento

Recogida en Renfe de Manresa(5€)

Plaza de aparcamiento

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