Realizar la vacuidad

Una de las meditaciones más poderosas y enseñanzas más bonitas que nos ofrece el budismo, consiste en realizar la vacuidad. Esta idea que a muchos/as nos cuesta asimilar, sostiene que los objetos, las personas y los fenómenos que se nos presentan carecen de una realidad inherente. No están anclados a una esencia ni existen por…

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El amor está en el aire

El amor está en el aire… Durante la pandemia y el confinamiento, para definir a los sanitarios se nos agotaron los adjetivos: generosos, altruistas, valientes, héroes… Recordaré durante mucho tiempo la sensación de profundo respeto, gratitud y admiración que confirmaban nuestros aplausos cada tarde. Los aplausos los dábamos con las manos, pero el sonido salía…

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Aprender a meditar en tiempos modernos. Pensamientos…

Aprender a meditar en tiempos modernos; vivimos en tiempos paradójicos. No hay época histórica en la que las personas hayamos pasado más tiempo hablando y reflexionando sobre nosotros mismos. Haciéndonos fotos. Compartiendo pensamientos y sentimientos de forma constante. Preocupándonos, midiendo y controlando nuestro peso, aspecto y salud en todo momento. Y aun así, pese a…

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