SOBRE EL CURSO

Adiestramiento en la concentración 

Este curso es la primera parte de un programa de adiestramiento en la concentración siguiendo las instrucciones del libro Cómo comprender la mente. La segunda parte será un adiestramiento diario en casa durante cuatro semanas, y la tercera parte es un retiro de silencio estricto. Este programa está diseñado para acercarnos al logro de la permanencia apacible.

El programa será guiado por guen Lochani, monja budista y maestra principal del centro de meditación kadampa de Barcelona. Aprenderemos a cultivar una concentración pura mejorando sus cuatro características especiales – lucidez, claridad, firmeza y convergencia – para finalmente alcanzar la permanencia apacible.

El venerable Gueshe Kelsang Gyatso dice en su oración de las etapas del camino hacia la iluminación titulada Súplica al Señor de todos los linajes:

Al eliminar por completo las distracciones de mi mente,
observar y mantener de manera convergente un solo objeto de meditación con retentiva mental
e impedir que surjan los obstáculos del hundimiento y la excitación mentales,
controlaré mi mente con una meditación clara y gozosa.

  • Paz y claridad mentales
  • Buena salud
  • Flexibilidad física y mental
  • Poder espiritual

PROGRAMA

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MIÉRCOLES 31 OCTUBRE 2018

Cena

18:30-19:30h

Introducción

20.00-21.30h
1, 2 y 3 NOVIEMBRE 2018

Meditación (Gema del corazón)

07.30-08.30h

1ª sesión

10.00-11.30

2ª sesión

13.00-14.00

3ª sesión

17.00-18.30h

4ª sesión

21.00-22.00h
DOMINGO 4 NOVIEMBRE 2018

Meditación (Gema del corazón)

07.30-08.30h

1ª sesión

10.00-11.30

2ª sesión

13.00-14.00h

Comida

14h

MAESTRA

Guen_Lochani

Guen Kelsang Lochani

Guen Lochani es monja desde el año 2007 y vive en el KMC Mahakaruna de Barcelona en Ca l’Esteve en Sant Salvador de Guardiola. Desde 1998 ha estudiado y practicado el budismo bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso y ha dedicado su vida a beneficiar a los demás con la difusión de las preciosas enseñanzas de Buda mediante el desarrollo de centros kadampas de meditación.
Su amorosa bondad, práctica visión espiritual y presentación clara y cálida de las enseñanzas budistas hacen de guen Kelsang Lochani una maestra admirable e inspiradora y un ejemplo a seguir como practicante kadampa. Aunque suele estar muy ocupada con el desarrollo de diversos proyectos del centro, no pierde la conexión con sus estudiantes y los cuida en todo lo que puede con buenos consejos y ayuda directa.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

PRECIOS

PRECIOS CON ALOJAMIENTO
PACK RETIRO COMPLETO SIN TARJETA KADAMPA CON TARJETA KADAMPA
Camping / Autocaravana 110€ 75€
Dormitorio múlitple 140€ 110€
Habitación doble 195€ 170€
Habitación individual 235€ 195€
PRECIOS SIN ALOJAMIENTO
Enseñanzas y meditaciones 65€ 40€
Enseñanzas y meditaciones con comidas 95€ 75€

Ten en cuenta: 

  • Precios por persona para todo el retiro
  • Los precios con alojamiento tienen todo incluido (actividades, alojamiento y comidas)
  • Las habitaciones individuales y dobles se reservan para las personas que asisten a todo el evento
  • Inscripción previa necesaria, abonando 20€ (no reembolsables)
  • Puedes solicitar el servicio de recogida en la estación de Renfe de Manresa +5€ (ida y vuelta) 
  • La hora de recogida es el viernes a las 18:45h en la estación de Renfe de Manresa. La salida es el domingo a las 15:30h del Centro de meditación kadampa de Sant Salvador de Guardiola.  
  • Si te alojas en habitación compartida (5-8 personas) trae, por favor, saco de dormir y toalla
  • Si eliges camping necesitas traer todo lo necesario para acampar
  • Trae zapatos apropiados para andar por la naturaleza.

Precios sesiones sueltas:

  • Introducción  10€
  • Sesiones 7,5€ 
  • Día completo 25€

Alojamiento por días con comidas

  • Camping  21€
  • Dormitorio  27€

Alojamiento externo

  • Can Bros (10 minutos caminando) Telf. 687 89 68 81
  • Casa de Elpidia (7 minutos en coche) Telf. 665 614 463
  • Casa Rural Castell de Guardiola (5 minutos en coche) http://www.castelldeguardiola.com/
  • Hotel Bruc (10 minutos en coche) Enlace a la web de Hotel Bruc

Inscríbete enviando
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Lugar

Centro de meditación kadampa

Masía Ca l’Esteve 129B, Sant Salvador de Guardiola.
938 358 077
info@meditarabcn.org

Selecciona el alojamiento

Recogida en Renfe de Manresa(5€)

Plaza de aparcamiento

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