SOBRE EL TALLER

MEDITACIONES PARA SER FELIZ 

Un taller en el que podrás aprender las técnicas básicas de meditación: comprender qué es la meditación, por qué meditar, cómo preparar un espacio para meditar, cómo eliminar las distracciones y en qué enfocar la mente.

La retentiva o mindfulness

De entre los factores mentales necesarios para meditar, la retentiva o mindfulness es fundamental porque es el que nos permite permanecer conscientes de lo que hemos comprendido mediante nuestra contemplación y mantener la sabiduría adquirida.

Objetivos

  • Aprender a meditar, meditar más o mejor

  • Cómo mejorar la concentración

  • Cómo mantener siempre una mente feliz

HORARIOS

timeline_pre_loader
SÁBADOS DE 11:00 A 14:00H

1ª sesión

11:00h – 12:15h

2ª sesión

12:45h – 14:00h

MAESTRA

Maite

Maite Juaristi

Es una maestra de meditación alegre y cálida que muestra con su ejemplo que es posible mantener una mente apacible y una actitud constructiva en todas las circunstancias de la vida. Transmite las enseñanzas y guía las meditaciones de forma hábil y con claridad. “Lo que me anima a meditar de manera constante son los beneficios que experimentas desde el momento uno, te ayuda a mantener una mente mucho más feliz incluso aunque las circunstancias externas no sean muy propicias para ello”.

REFERENCIAS

PRECIO

0

Precio para el taller completo.
Precio por sesión 8€.

Nombre y apellido

 

Email

  Deseo recibir información de las actividades

 

Fecha

 

Lugar

Centro de meditación kadampa

Carrer de Girona 102, Barcelona
934 950 851
info@meditarabcn.org