RETIRO PARA APRENDER A MEDITAR

CONVIERTE LA MEDITACIÓN EN UN HABITO

Anímate a participar de este espacio original, pensado especialmente para las personas que quieren empezar a meditar. ¡Qué mejor que hacerlo de la mano de personas que lo han logrado! No solo son clases, son experiencias y vivencias compartidas de momentos que a ellos le sirvieron y que seguro también a ti te servirán.❤️

Esta formula es ideal para quienes desean iniciarse en la práctica de meditación y empezar a convertirla en un hábito. Aprenderás a familiarizarte con los cinco pasos de la meditación. Nico, Natalia, Aurelie y Guen Lochani te revelarán sus experiencias sobre cómo tener éxito en tu práctica y cómo introducir hábitos mentales que te conducirán hacia estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos.
¿Te animas?

Te daremos consejos prácticos sobre como hacer de tu práctica una rutina y completar los pasos con entusiasmo y disciplina. Tendrás acceso a 4 vídeos introductorios de 1h con meditaciones guiadas a los que podrás acceder en todo momento y tantas veces como quieras.

Beneficios de la meditación
  • Mantener paz mental y así ser feliz en todo momento

  • Mejorar la concentración y la flexibilidad

  • Mejorar la salud y las relaciones con los demás

  • Solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia

  • Llenar tu vida de sentido

HORARIOS

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VIERNES 08 MAYO

Qué es meditar y cuáles son sus beneficios

20:30h – 21:30h
SÁBADO 09 MAYO

Preliminares de la meditación

11:00h – 12:00h

La meditación en sí

18:30h – 19:30h
DOMINGO 10 MAYO

Meditación en la vida diaria

11:00h – 12:00h

MAESTR@S

Guen Lochani

Nico

Natalia

Aurélie

REFERENCIAS

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PRECIO CURSO

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Gratis para titulares de tarjetas kadampa

 

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Lugar

ONLINE

637 444 424
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