Curso de meditación. La práctica del mindfulness

CURSO DE MEDITACIÓN

MEDITACIONES ESENCIALES PARA SER FELIZ

A menudo confundimos el amor con el apego pero en el momento en que somos capaces de estimar a los demás de una manera correcta, inmediatamente nuestra paz interior aumenta. Si mantenemos la mente siempre unida a la actitud cálida del amor –con la retentiva mental o mindfulness– nuestros problemas diarios de los celos, el apego y el enfado desaparecerán, nos sentiremos cada vez mejor y de manera natural realizaremos acciones que producirán felicidad en el futuro.

Beneficios de la meditación

Mantener paz mental y así ser feliz en todo momento
Mejorar la concentración y la flexibilidad
Mejorar la salud y las relaciones con los demás
Solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia
Llenar tu vida de sentido

HORARIOS

SÁBADOS DE 11:00 A 18:00H

Enseñanzas

11:00h – 12:30h

Meditación

13:00h – 14:00h

Comida

14:00h – 15:00h

Enseñanzas y meditación.

16:00h – 18:00h. Con espacio para preguntas y respuestas.

MAESTRAS

Guen Lochani

Guen Lochani es la maestra principal del centro. Es monja desde el año 2007. Desde 1998 ha estudiado y practicado el budismo bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso y ha dedicado su vida a beneficiar a los demás con la difusión de las preciosas enseñanzas de Buda mediante el desarrollo de centros kadampas de meditación.
Su amorosa bondad, práctica visión espiritual y presentación clara y cálida de las enseñanzas budistas hacen de guen Kelsang Lochani una maestra admirable e inspiradora y un ejemplo a seguir como practicante kadampa.

Susana Valenzuela

Profesora e investigadora en la Universidad, destaca la claridad con la que explica los métodos científicos de la meditación kadampa. “La lógica de las enseñanzas me dio respuestas que en la ciencia tradicional no había sabido encontrar.”