Meditaciones Guiadas

Clases presenciales

Tanto si quieres comenzar a meditar y también para aquellos que ya tengan experiencia y quieran profundizar.

En estas clases y meditaciones guiadas, enfatizaremos la práctica de eliminar nuestras distracciones y el desarrollo de la concentración, basándonos en el tema correspondiente de cada semana. Con ellas estableceremos las bases para adquirir estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos

Beneficios

  • soluciona tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia.
  • aumenta tu capacidad de mantener paz mental en todo momento
  • mantén buenas relaciones y armonía con tu familia y entorno, de forma que también podrás hacer felices a los demás
  • y, en especial, llena tu vida de sentido
  • Lunes a viernes

  • 18.30h

  • Centro urbano de Barcelona. Calle Girona 102

  • 6€ por sesión

Más información

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Preguntas frecuentes

¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, puedes incorporarte en cualquier momento sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, recibir inspiración, meditar y retomar las tareas con una actitud renovada, más constructiva y apacible.

¿Necesito inscribirme?

Si la haces presencialmente no requieren inscripción previa.

Una hora, ¿no será mucho para empezar?

La duración de la clase no está relacionada con el nivel de la misma. No solo hay meditaciones sino también se necesita tiempo para las recibir las instrucciones. Con la guía de los maestros, las explicaciones claras y la inspiración del grupo no te será difícil meditar.

¿Qué es la tarjeta kadampa?

Las tarjetas kadampa están diseñadas para aquellas personas que quieran meditar con asiduidad. Por 32€ al mes puedes asistir a todas las clases de meditación semanales, talleres de sábado y retiros urbanos sin coste adicional. En este enlace encontrarás información detallada. Haz click aquí.

MEDIDAS COVID-19

Atendiendo a la situación actual, estamos extremando y reforzando todas las medidas de seguridad para que puedas disfrutar de las clases de la manera más segura posible:

La higiene de las manos continua. Desinfectantes disponibles para su utilización de forma regular.
Es obligatorio el uso de mascarillas. Únicamente nos quitamos la mascarilla al sentarnos.
Cubrirse la boca a toser o estornudar con el codo o pañuelos desechables.
Respetar las medidas de distanciamiento físico.
Desinfección de superficies entre sesiones