{"id":38161,"date":"2017-05-21T13:28:13","date_gmt":"2017-05-21T11:28:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.meditarabcn.org\/classes\/barcelona\/medita-els-dilluns-a-barcelona\/"},"modified":"2017-09-26T21:04:56","modified_gmt":"2017-09-26T19:04:56","slug":"dilluns-mati","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.meditarabcn.org\/ca\/dilluns-mati\/","title":{"rendered":"Medita els dijous a Barcelona"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=”1\/4″][vc_single_image image=”24511″ img_size=”50″ css=”.vc_custom_1462016519075{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 8px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 5px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_custom_heading text=”Apr\u00e8n a meditar – 1h” font_container=”tag:h4|text_align:left|color:%23006d78″ google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1462016574971{margin-bottom: 5px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_custom_heading text=”Meditacions guiades i explicacions ” font_container=”tag:h5|font_size:14|text_align:left|color:%23333333″ google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_empty_space height=”20px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1506444031622{margin-bottom: 5px !important;}”]<\/i> Horari<\/strong>\u00a0Dijous 11:30-12:30h \u00b7\u00a0Calendari<\/a><\/strong><\/span>\u00a0<\/i>Preus<\/strong> 6\u20ac \/ classe \u00b7\u00a0Gratis socis<\/strong><\/a><\/span> Bons descompte<\/a><\/strong><\/span>: 18\u20ac \/ 4\u00a0classes[\/vc_column_text][vc_separator css=”.vc_custom_1462047886879{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1462047715057{margin-top: 10px !important;margin-bottom: 5px !important;}”]<\/p>\n

<\/i>Centre de meditaci\u00f3 kadampa<\/strong> C\/ Girona 102. Barcelona.\u00a0Mapa<\/a><\/strong><\/span> Metro<\/strong>\u00a0Verdaguer o Girona Bus<\/strong>\u00a0B24, H10, N7 \u00b7\u00a0Bicing<\/strong>\u00a0132<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_separator css=”.vc_custom_1462047886879{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1462047933467{margin-top: 5px !important;}”]<\/p>\n

<\/i>Informaci\u00f3 i\u00a0contacte\u00a0<\/strong><\/i>934 950 851 <\/i>info@meditarabcn.org

<\/span>Facebook page opens in new window<\/span><\/a><\/span>X page opens in new window<\/span><\/a><\/div>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_custom_heading text=”Com transformar la teva vida” font_container=”tag:h2|text_align:left|color:%23006d78″ google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1492381567524{margin-bottom: 5px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_custom_heading text=”Fes de la teva vida una experi\u00e8ncia significativa i feli\u00e7” font_container=”tag:h4|text_align:left|color:%23333333″ google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_empty_space height=”10px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1496593871356{margin-bottom: 20px !important;}”]En aquest curs * aprendrem a integrar en la vida quotidiana els ensenyaments essencials de Buda sobre la saviesa i el bon cor, per gaudir de pau i felicitat duradores i omplir de sentit la nostra vida cultivant un esperit de superaci\u00f3 que desenvolupa tot el nostre potencial hum\u00e0.<\/strong> Amb les meditacions guiades assaborirem la pau i la llibertat que flueix dels pensaments positius i de la concentraci\u00f3. Aquestes sessions s\u00f3n ideals per als que volen comen\u00e7ar a meditar i tamb\u00e9 per aquells que ja en tinguin experi\u00e8ncia i vulguin aprofundir-la.<\/strong> Aprendr\u00e0s meditacions que, al posar-les en practica, ens condueixen cap a estats mentals cada vegada m\u00e9s afables i beneficiosos.\u00a0<\/span> * Tot i que les classes formen part d’un curs, s’hi pot assistir de manera independent<\/strong>. No \u00e9s necessari fer cap inscripci\u00f3.[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=”Programaci\u00f3n de clases” font_container=”tag:h4|text_align:left|color:%23006d78″ google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1462189011607{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 5px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_accordion active_tab=”false” collapsible=”yes” style=”3″][vc_accordion_tab title=”Calendari”][vc_column_text]octubre:<\/span><\/strong> 5, 18, 26 (No hi ha classe el dia 12 perqu\u00e8 \u00e9s festiu)<\/p>\n

novembre:<\/span><\/strong> 2, 9, 16, 23, 30<\/p>\n

desembre:<\/span><\/strong> 14 (No hi ha classe el dia 7 perqu\u00e8 estarem en la Celebraci\u00f3 del Dharma, M\u00e0laga. El dia 21 de desembre, curs especial amb guen Chokga)[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=”PROGRAMA. Cicle 1: Ja tens dins teu un oasi de pau. Apr\u00e8n a experimentar-la.”][vc_column_text]Busca la felicitat on pots trobar-la.<\/span><\/strong> La felicitat \u00e9s un estat mental. coneix la teva ment i genera felicitat. Transcendeix aquesta vida.\u00a0<\/strong><\/span>Fes servir la vida per crear felicitat, la present i la futura. Viu una vida significativa.\u00a0<\/strong><\/span>Apr\u00e8n a ser feli\u00e7 en qualsevol situaci\u00f3.[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=”Cicle 2: Pren les regnes de la teva pr\u00f2pia vida i crea el m\u00f3n on vols viure. (+ Info: fes click aqu\u00ed)”][vc_column_text] Aprendre a cr\u00e9ixer per millorar el m\u00f3n. <\/span> <\/strong> Actua amb sentit de l’honor i consideraci\u00f3 pels altres. La diferencia entre una vida buida o plena de sentit rau en l’amor. <\/strong> <\/span> Els beneficis d’estimar als altres. Apr\u00e8n a estimar: <\/strong> Agraeix i aprecia la bondat dels altres i de tot el que t’envolta.[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=”Cicle 3: Que l’amor ompli la teva vida de goig. No de festa. (+ Info: fes click aqu\u00ed)”][vc_column_text] Com millorar l’amor que et fa lliure i abandonar les exig\u00e8ncies que et fan patir. <\/span> <\/strong> Gr\u00e0cies per existir.\u00a0<\/span><\/strong>Tots els \u00e9ssers et donen l’oportunitat d’aprendre i millorar. Estima’ls. Posa’t en el meu lloc. <\/strong> <\/span> L’egoisme mai en t\u00e9 prou. Deixa de respondre als capricis de l’ego i apr\u00e8n a escoltar les raons dels altres. Si tu guanyes, jo guanyo . <\/strong><\/span> La meditaci\u00f3 de prendre i donar. La ment m\u00e9s poderosa, el bon cor suprem. <\/strong> <\/span> Jo tamb\u00e9 vull ajudar. Millorar per ser m\u00e9s \u00fatil. (La bodhichita). La vida \u00e9s somni. <\/strong> <\/span> Apr\u00e8n a crear cada dia el millor dels mons per a tu i per als altres.[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=”Beneficis”][vc_column_text]Una guia pr\u00e0ctica per a la meditaci\u00f3 que ens ensenya a ser feli\u00e7os cultivant pau interior. Sense pau interior no hi ha veritable felicitat. La meditaci\u00f3 \u00e9s un m\u00e8tode que ens permet controlar la ment i gaudir de pau interior duradora.[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][\/vc_accordion][\/vc_column][vc_column width=”1\/4″][vc_single_image image=”24519″ img_size=”50″ css=”.vc_custom_1462018175882{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 8px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 5px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_custom_heading text=”Mestra” font_container=”tag:h4|text_align:left|color:%23006d78″ google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1462214408831{margin-bottom: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_custom_heading text=”de meditaci\u00f3 kadampa” font_container=”tag:h5|font_size:14|text_align:left|color:%23333333″ google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_empty_space height=”20px”][vc_single_image image=”20863″ style=”vc_box_circle_2″ css=”.vc_custom_1462214569874{margin-bottom: 8px !important;}”][vc_column_text]Dolors Palau\u00a0<\/span> Va con\u00e8ixer la meditaci\u00f3 kadampa fa m\u00e9s de 15 anys.\u00a0<\/strong> Presenta els ensenyaments i guia les meditacions amb una combinaci\u00f3 m\u00e0gica de dol\u00e7or, sensibilitat i sentit pr\u00e0ctic. “He ent\u00e8s que podem aprendre a resoldre els nostres problemes. Em sento feli\u00e7 d’haver trobat el Dharma.\u201d[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”10px”][vc_separator][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/4″][vc_single_image image=”24515″ img_size=”50″ css=”.vc_custom_1462018136908{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 8px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 5px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_custom_heading text=”Preguntes freq\u00fcents” font_container=”tag:h4|text_align:left|color:%23006d78″ google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1461932175625{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_custom_heading text=”Tot sobre les classes” font_container=”tag:h5|font_size:14|text_align:left|color:%23333333″ google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_empty_space height=”20px”][vc_accordion active_tab=”false” collapsible=”yes” style=”3″][vc_accordion_tab title=”Com s\u00f3n les classes?”][vc_column_text]Les classes consten d’una o dues meditacions guiades. A m\u00e9s s’expliquen m\u00e8todes per desenvolupar concentraci\u00f3 i consells per mantenir una ment feli\u00e7 en la vida di\u00e0ria.[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=”Es necessita experi\u00e8ncia?”][vc_column_text]No cal tenir experi\u00e8ncia pr\u00e8via. Les classes estan dissenyades tant per a persones que volen iniciar-se en la meditaci\u00f3 com per a les volen millorar la qualitat de la seva concentraci\u00f3, comprensi\u00f3 te\u00f2rica i habilitat pr\u00e0ctica en la vida di\u00e0ria.[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=”Puc incorporar-me en qualsevol moment?”][vc_column_text]S\u00ed, pots incorporar-te en qualsevol moment sense problema. A cada classe s’inicien i conclouen els temes. Sempre \u00e9s un bon moment per deixar de banda les preocupacions, rebre inspiraci\u00f3, meditar i reprendre les tasques amb una actitud renovada, m\u00e9s constructiva i afable.[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=”Necessito inscripci\u00f3?”][vc_column_text]Aquestes classes no requereixen inscripci\u00f3 pr\u00e8via. Si vols adquirir un val de descompte, pots sol\u00b7licitar a la secretaria quan assisteixis a la classe.[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=”Qu\u00e8 he de portar?”][vc_column_text]La sala de meditaci\u00f3 disposa de tot el necessari. No necessites roba especial. Pots portar un quadern per prendre notes.[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=”Una hora, \u00bfno ser\u00e0 molt per comen\u00e7ar?”][vc_column_text]La durada de la classe no est\u00e0 relacionada amb el nivell de la mateixa. No nom\u00e9s hi ha meditacions sin\u00f3 tamb\u00e9 es necessita temps per a les rebre les instruccions. Amb la guia dels mestres, les explicacions clares i la inspiraci\u00f3 del grup no et ser\u00e0 dif\u00edcil meditar.[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=”Podr\u00e9 seure en cadira?”][vc_column_text]A l’hora de meditar, \u00e9s important que la postura et resulti c\u00f2moda. Per aix\u00f2, podr\u00e0s seure tant en coix\u00ed a terra com en una cadira. Si tens problemes d’esquena o alguna altra dificultat, ens ho dius: farem tot el possible per ajudar-te.[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab title=”Qu\u00e8 \u00e9s la targeta kadampa?”][vc_column_text]Les targetes kadampa estan dissenyades per a aquelles persones que vulguin meditar amb assidu\u00eftat. Per 28 \u20ac al mes pots assistir a totes les classes de meditaci\u00f3 setmanals, tallers de dissabte i recessos urbans sense cost addicional. En aquest enlla\u00e7 trobar\u00e0s informaci\u00f3 detallada. Fes click aqu\u00ed.\u00a0<\/strong><\/a>[\/vc_column_text][\/vc_accordion_tab][\/vc_accordion][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image image=”24517″ img_size=”50″ css=”.vc_custom_1462018156779{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 8px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-top: 5px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_custom_heading text=”Beneficis” font_container=”tag:h4|text_align:left|color:%23006d78″ google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal” css=”.vc_custom_1495367109724{margin-bottom: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_custom_heading text=”Centra’t en els beneficis, no en els obstacles” font_container=”tag:h5|font_size:14|text_align:left|color:%23333333″ google_fonts=”font_family:Open%20Sans%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C600%2C600italic%2C700%2C700italic%2C800%2C800italic|font_style:400%20regular%3A400%3Anormal”][vc_empty_space height=”20px”][vc_column_text css=”.vc_custom_1495445492394{margin-bottom: 8px !important;border-bottom-width: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”]Sovint, amb les presses i exig\u00e8ncies de la vida moderna sentim que no tenim temps i que per tan no en tenim per a la meditaci\u00f3. Si aprengu\u00e9ssim a incorporar-la en la vida di\u00e0ria deixar\u00edem de tenir preocupacions i tensions innecess\u00e0ries i comen\u00e7arem a gaudir de veritable felicitat.\u00a0<\/span> Practicant amb sinceritat els ensenyaments i meditacions que s’aprenen en aquestes classes aconseguir\u00e0s:<\/strong>[\/vc_column_text]