MEDITACIÓ PER A NENS I FAMÍLIES

Cap de setmana de meditació i mindfulness per a nens i famílies

  • Com millorar l’atenció i la concentració

  • Com mantenir una ment feliç

  • Cultivar actituds més sanes i positives

  • Com ser bondadosos i amables amb els altres

Una proposta divertida i significativa alhora. Un preciós repte per a tota la família: aprendre a meditar, emprendre un viatge d’autoconeixement i superació personal.

A través de jocs, històries i meditacions senzilles, els nens poden canviar les seves actituds i pensaments negatius per formes de reaccionar molt més sanes i alliberadores. Adquirir eines que ajudin els nens a enfrontar molts dels problemes i preocupacions amb què s’enfronten avui dia.

Això els ajudarà durant tota la seva vida i crearà les bases per al desenvolupament del seu potencial

.

Per pròpia experiència sabem que quan la nostra ment està en pau, som feliços en tot moment, encara que les nostres condicions externes siguin desfavorables, però quan no tenim pau interior, no som feliços encara que les nostres condicions externes siguin excel·lents. El mètode per apaivagar la ment és l’ensinistrament en la meditació

La meditació no és només cosa d’adults. Els nens també poden aprendre a conrear pau interior i aprofitar la saviesa budista per desenvolupar formes de pensar i actuar positives. Descobrir maneres constructives d’afrontar els problemes, la capacitat de sentir pau interior i mètodes per millorar les seves qualitats, els ajudarà durant la infantesa i també quan es facin grans.

En aquest curs especial de cap de setmana, a través d’ensenyances, meditacions, i jocs, els nens no només aprendran coses amb sentit sinó que ho passaran en gran. Els majors tindran també el seu espai amb ensenyances i meditacions guiades.

No t’ho pots perdre!

PROGRAMA

timeline_pre_loader
DIVENDRES 8 JUNY

Nota

Hi pot haver variacions en el programa

Registre

18:00h

Sopar

19:00h – 19:30h

Aprèn a meditar. Introducció – Adults i nens

20:00h – 20:30h

La història del príncep Siddharta

DISSABTE 9 DE JUNY

Esmorzar

09:00h – 09:30h

Aprèn a meditar – Adults i nens

10:00h – 11:00h al temple

Jocs de cooperació

11:00h – 11:30h

Tallers de saviesa 1- Nens (grup 1: de 2 a 6) (grup 2: de 7 a 13)

11:30h – 12:45h

Meditació – Adults

11:30h – 12:45h

Dinar

13:00h – 14:00h

Tallers de saviesa 2 - Nens (grup 1: de 2 a 6) (grup 2: de 7 a 13)

16:30h – 18:30h

Sopar

19:00h – 19:30h

Contes i meditació – Adults i nens

20:00h – 20:30h

DIUMENGE 10 DE JUNY

Esmorzar

09:00h – 09:30h

Tallers de saviesa 3 – Nens (grup 2: de 7 a 13)

10:00h – 11:00h

Netejant el fang de la ment

Taller de meditació – Nens (grup 1: de 2 a 6)

10:00h – 11:00h

El comunicat meteorològic interior

Meditació de comiat i bons propòsits – Adults i nens

12:45h – 13:45h

Dinar

14:00h – 15:00h

MESTRES

Guen Kelsang Rabjor

Guen Kelsang Rabjor, és un deixeble proper del venerable Gueshe Kelsang Gyatso i porta més de 15 anys impartint ensenyances de budisme Kadampa en diversos països.

És un mestre amb una gran capacitat per transmetre amb claredat les profundes ensenyaments budistes tant del camí de la saviesa com de la compassió. Guen Rabjor és un monjo molt estimat pels seus estudiants gràcies a la seva senzillesa, els seus savis consells, el seu bon humor, humilitat i disciplina.

És un exemple viu de la manera de vida Kadampa i un mestre extraordinari.

GUEN-RABJOR

Darío Núñez

Darío és un mestre de meditació molt estimat per la seva generositat i bon exemple. Té una gran habilitat per a transmetre els ensenyances de Buda de manera que arribin al cor i que resultin fàcils de posar en pràctica. Sent una gran estima pel Dharma: “No sabia que controlant la ment es pot ser feliç sense dependre de les circumstàncies externes. Tothom desitja ser feliç i no patir però no saben com fer-ho. Jo he trobat una cosa que funciona de veritat: la saviesa de Buda. El millor que puc fer és compartir-ho amb els altres. “

Darío és enginyer, està casat, té un nen de 7 anys, dos gossos, una gata, una tortuga, dos ocellets i un gran cor. Guiarà les meditacions per als adults.

.

DARIO

Santi Sala

Mestre de meditació kadampa, és un exemple de com els mètodes científics que ofereix el budisme kadampa ens permeten mantenir una actitud sempre afable, bondadosa i constructiva. La primera classe a la qual va assistir el va impactar moltíssim: Vaig sortir de la meditació feliç. Vaig tornar a casa lleuger i solt, i pel camí, vaig prendre una determinació de manera sorprenement ferma: No deixaré mai de meditar
“Es pot tenir pau interior. No només és possible sinó que s’ha de convertir en l’estat natural de la nostra ment. Tant de bo que un dia tothom comprengui això! Llavors, hauria pau al món”

Santi Sala és mestre de primària al Liceu Francès

.

santi-sala

Hortènsia Fontanals

Hortènsia va conèixer el Dharma fa vuit anys. Sent que la meditació kadampa té molts beneficis: “Et sents millor, amb més pau interior. Et permet gestionar les situacions difícils amb més tranquil·litat, descobrir que pots ser molt més feliç del que mai havies estat.” “Si a mi m’ha anat tan bé, què menys que explicar-ho als altres. En algun moment de la seva vida els servirà. És un gran regal.”
Hortensia és professora d’Universitat i mare. Serà la responsable dels nens majors de sis anys
.

hortensia

BENEFICIS DE LA MEDITACIÓ

Pau interior

Ens relaxem, pacifiquem la ment i gaudim de pau interior.

Actitut positiva a la vida

Sabrem com controlar la nostra ment en les situacions difícils.
Transformarem les dificultats.

Bon cor

Les teves relacions milloraran i et sentiràs més a prop dels altres.

Concentració

La teva ment es tornarà lúcida i clara. Millorarà la teva salut física i mental.

Saviesa

Aprendràs a identificar, reduir i eliminar les actituds que et perjudiquen.

Felicitat pura

Es compliran els teus desitjos, i seràs una font d’inspiració per als altres.

REFERÈNCIES

 

PREUS

0

Preu per persona adulta per a tot l’esdeveniment en dormitori.

Preus* detallats

Adultos
  • Càmping: 70€
  • Habitació compartida: 100€
  • Habitació doble: 115€
  • Habitació individual: 135€

Nens menors de 4 anys

Ensenyances i allotjament en habitació compartida gratis. 50% descompte en menjars.

Nens de 4 a 13 anys

50% de descompte en habitació compartida.

Si t’allotges en habitació compartida porta, si us plau, sac de dormir i tovallola.

* Tots els beneficis es destinen al desenvolupament del Projecte Internacional de Temples

.

Inscriu-te enviant
aquest formulari

Lloc

Centre de meditació kadampa

Masia Ca l’Esteve 129b. St Salvador de Guardiola
938 358 077
info@meditarabcn.org

Tria l'allotjament

Recollida a Renfe de Manresa(5€)

Plaça d'aparcament