SOBRE EL ADIESTRAMIENTO

Cuando nuestra mente está libre de las turbulencias de las distracciones conceptuales, permanece serena y tranquila. Cuando disfrutamos de felicidad y paz interior, nuestro deseo de buscar los objetos de placer se debilita de manera natural y nos sentimos satisfechos con facilidad.

La concentración pura nos ayuda también a mantener el cuerpo y la mente cómodos, flexibles y disponibles para practicar el Dharma. Esta disponibilidad se denomina flexibilidad [física o mental] y es uno de los beneficios principales de la práctica de la concentración. Aunque de momento meditemos con cierto grado de concentración, por lo general ésta es muy breve y débil, y la flexibilidad que resulta de ella es sutil y difícil de reconocer. A medida que nuestra concentración se vuelva más firme y estable, nuestra flexibilidad también mejorará.

Con concentración podemos conseguir lo que deseemos, pero sin ella nuestra mente carece de libertad porque estará dominada por el odio, el apego y las demás perturbaciones mentales. La persona que posee una concentración virtuosa y firme puede controlar su mente y lograr que le obedezca, como un caballo bien domado cumple la voluntad de su jinete.

Programa especial

El programa será guiado por el monje budista guen Kelsang Rabjor y en él aprenderemos a cultivar una concentración pura mejorando sus cuatro características especiales –lucidez, claridad, convergencia y firmeza– para finalmente alcanzar la permanencia apacible.

Curso monógrafico

Este curso es la primera parte de un programa de siete semanas de adiestramiento en la concentración del método y la sabiduría; la segunda parte es una práctica personal que hemos de incluir en nuestra vida diaria durante siete semanas que culminan con un retiro estricto en silencio para acercarnos al logro de la permanencia apacible.

Retiro de silencio

Para participar en este retiro, del 29 de abril al 2 de mayo, es muy importante haber realizado el adiestramiento personal. Más información del retiro de silencio. 

 

PROGRAMA

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Nota

(Puede haber pequeños ajustes en el horario)

VIERNES 11 DE MARZO

Introducción

20:00h – 21:30h

¿Qué es la concentración y por qué es necesaria?

SÁBADO 12 DE MARZO

Meditación guiada

9:00h – 10:00h

Enseñanzas

11:30h – 13:30h

Cómo comenzar el adiestramiento en la concentración

Enseñanzas

17:00h – 19:00h

Cómo progresar en el adiestramiento en la concentración

Práctica de meditación

21:00h – 22:00h

(Gema que colma todos los deseos)

DOMINGO 13 DE MARZO

Práctica de meditación

8:00h – 9:00h

(Gema del corazón con meditación)

Enseñanzas

10:30h – 12:00h

Mindfulness y concentración en la vida diaria. La belleza de una mente controlada en las actividades cotidianas.

Práctica de meditación

13:00h – 14:00h

Meditación para la paz en el mundo

Fin del curso

15:00h

MAESTRO

GUEN-RABJOR

Guen Kelsang Rabjor

Guen Kelsang Rabjor es el maestro principal del Centro de Meditación Kadampa de Barcelona. Su profunda visión espiritual y presentación práctica y cálida de las enseñanzas budistas hacen de él un maestro admirable e inspirador.

Es monje desde 2007, y actualmente vive en el KMC Mahakaruna de Barcelona en Ca l’Esteve en Sant Salvador de Guardiola. Ha estudiado y practicado el budismo bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde 1994 y enseñado el budismo y la meditación desde 1997 en diversos centros de la Nueva Tradición Kadampa de España y Chile.

Es el maestro residente del Centro de meditación Kadampa Mahakaruna de Barcelona y dirige los programas de estudios, retiros y clases de meditación que el centro organiza en Cataluña y Aragón.

Enseñanzas:

  • Beneficios de la concentración

  • Cómo desarrollar concentración

  • Practicar la concentración en la vida diaria

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

PRECIOS

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Precio para el curso completo. Este precio no incluye la comida ni el alojamiento. Inscripción previa necesaria.

Precios curso completo (11 - 13 de marzo) por persona*

Sin alojamiento ni comidas

Sin tarjeta kadampa

60€

Con tarjeta PG

40€

Otras tarjetas

35€

Sin alojamiento con comidas

80€

60€

55€

Camping

85€

65€

60€

Dormitorio

95€

75€

65€

Habitación doble

125€

100€

100€

Habitación individual

160€

120€

120€

Si eliges camping o dormitorio necesitas traer toalla y saco de dormir. Preinscripción necesaria abonando 20€. Depósito no reembolsable en caso de cancelación.

*Todos los beneficios se destinan al desarrollo del Proyecto Internacional de Templos.

Inscríbete enviando este formulario

Lugar

Centro de meditación kadampa

Masía Ca l’Esteve 129B, Sant Salvador de Guardiola.
938 358 077
info@meditarabcn.org
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