CLASSES DIÀRIES D’INICIACIÓ A LA MEDITACIÓ

Al centre de meditació kadampa. C/ Girona 102, Barcelona

  • Aquestes sessions són perfectes pels que desitgen començar a meditar i també per aquells que ja tinguin experiència i vulguin profunditzar. Aprendràs meditacions que al posar-les en pràctica et condueixen a estats mentals cada vegada més plàcids i beneficiosos. No es necessita inscripció prèvia. 
  • Tot i que les classes formen part d’un curs, també es pot assistir a cadascuna de manera independent. No requereix d’inscripció prèvia.

DILLUNS

Classes 1h · Dilluns 18:30-19:30h

Meditacions guiades i explicacions

6€ / classe · Socis gratis ·  Abonaments de descompte: 18€ / 4 clases

Viu diferent, amb pau

Aprèn a meditar (cicles de meditació). Amb Dario Núñez. 

Mètodes per a transformar les dificultats que ens trobem, que sovint ens poden desanimar o fins i tot fer enfadar, en oportunitats pel nostre creixement personal. Especialment aprendrem a millorar les nostres relacions, fins i tot les més difícils, i si posem en pràctica aquests mètodes amb sinceritat, ens converitrem en un oasis de pau per a les persones que ens rodegen.

+ info

Classes 1h · Dilluns 20:00-21:00h

Meditacions guiades i explicacions

6€ / classe · Socis gratuït ·  Abonaments de descompte: 18€ / 4 classes

Meditacions per a reduir l’estrès

Aprèn a meditar (cicles de meditació). Amb Lucia Serrate.

Mètodes per a transformar les dificultats que ens trobem, que sovint ens poden desanimar o fins i tot fer enfadar, en oportunitats pel nostre creixement personal. Especialment aprendrem a millorar les nostres relacions, fins i tot les més difícils, i si posem en pràctica aquests mètodes amb sinceritat, ens converitrem en un oasis de pau per a les persones que ens rodegen..

+ info

DIMARTS

ClasSes 1h · Dimarts 18:30-19:30h

Meditacions guiades i explicacions

6€ / classe · Socis gratuït ·  Abonaments de descompte: 18€ / 4 classes

Aprofita cada moment al màxim

Aprèn a meditar (cicles de meditació). Amb Susana Valenzuela.

En aquestes classes aprendrem com desenvolupar i mantenir pau interior, com podem reduir i finalment parar els nostres problemes i com començar a introduir canvis positius en la nostra vida que ens permetin experimentar una felicitat profunda i permanent. Amb meditacions guiades per assaborir la pau i llibertat que flueix dels pensaments positius i de la concentració.

+ info

DIMECRES

Meditació gratuïta · Dimecres 11:30-12:15h

Meditacions guiades, oracions cantades i explicacions

Activitat gratuïta 

Oracions per a la pau en el món

Crea el món en el que desitges viure. Amb Kelsang Gawa. 

Si contemplem aquestes oracions i meditem en el seu significat, aprendrem a estimar els demés. Llavors, gaudirem d’una major pau i ajudarem a establir la pau en el món. 
“Si tots resem amb sinceritat per aprendre a estimar als demés, gràcies al poder d’aquestes oracions poc a poc ens estimarem realment els uns als altres. Llavors, la pau i la felicitat pura i continuada regnerà per sempre en tot el món.”

+ info

Medita en 30′ · De Dll a Div 18h, Dimecres 14h i 19h

Meditacions guiades

4€ / classe · Socis gratuït 

Viu la meditació

Meditacions per relaxar el cos i la ment. Amb Manuela González i José Luis Ramírez. 

Meditacions senzilles i guiades que ens ajuden a:

  • Calmar la ment, reduir l’estrès, i induir una experiència de pau interior i benestar.
  • Desconnectar la ment de les ocupacions de la vida diària i a crear una sensació especial de pau interior.
  • Augmentar la nostra pau interior i felicitat.
+ info

Classes · dimecres 20:00-21:30h

Meditacions guiades i explicacions

7,50€ / classe · Socis gratuït ·  Abonaments de descompte: 24€ / 4 classes

Mindfulness per a mantenir pau

Entrenament de la ment. Amb guen Lochani, mestra principal del KMC Barcelona. 

En aquestes classes aprendrem com desenvolupar i mantenir pau interior, com podem reduir i finalment parar els nostres problemes i com començar a introduir canvis positius en la nostra vida que ens permetin experimentar una felicitat profunda i permanent. Amb meditacions guiades per assaborir la pau i llibertat que flueix dels pensaments positius i de la concentració.

+ info

DIJOUS

Classes 1h · Dijous 11:30-12:30h

Meditacions guiades i explicacions

6€ / classe · Socis gratuït ·  Abonaments de descompte: 18€ / 4 classes

La clau de la felicitat

Aprèn a meditar (cicles de meditació). Amb Dolors Palau.

En aquestes classes aprendrem com desenvolupar i mantenir pau interior, com podem reduir i finalment parar els nostres problemes i com començar a introduir canvis positius en la nostra vida que ens permetin experimentar una felicitat profunda i permanent. Amb meditacions guiades per assaborir la pau i llibertat que flueix dels pensaments positius i de la concentració.

+ info

Classes 1h · Dijous 18:30-19:30h

Meditacions guiades i explicacions

6€ / classe · Socis gratuït · Abonament de descompte: 18€ / 4 classes

Crea causes per a ser feliç

Amb guen Lochani.

En aquestes classes es presenten mètodes molt clars i senzills per a transformar les dificultats de la vida en valuoses experiències espirituals, per a millorar les nostres relacions amb els demés i augmentar la nostra paciència, emaptia i compassió en la vida quotidiana.

+ info

DIVENDRES

Medita en 45′ · Divendres 19-19:45h

Meditacions guiades

5€ / classe · Socis gratuït 

Meditacions que relaxen

Meditació per a eliminar l’estrès i desenvolupar pau interior. Amb Aurelie Glorieux.

Mètodes per a transformar les dificultats que ens trobem, que sovint ens poden desanimar o fins i tot fer enfadar, en oportunitats pel nostre creixement personal. Especialment aprendrem a millorar les nostres relacions, fins i tot les més difícils, i si posem en pràctica aquests mètodes amb sinceritat, ens converitrem en un oasis de pau per a les persones que ens rodegen.

+ info

Classes 1h · Fridays 20:00-21:00h

Guided Meditations & Teachings

Contribution price: 6€ · Free for memberships
 
·  Bonus: 18€ / 4 classes

Meditation classes in English

Introduction to the art of meditation. With Aurelie Glorieux

In this course we will learn how to meditate and how to integrate Buddha’s teachings on wisdom and a good heart in to our daily lives through this practice of meditation. Learn to meditate, step by step. Introduction to the art of meditation. Meditations for inner peace and mental clarity. Practical tips for modern life. Perfect for those new to meditation and for those wishing to deepen their meditation practice.

+ info

DISSABTES

Classes 1h · Dissabtes 18:30-19:30h

Meditacions guiades i explicacions

6€ / classe · Socis gratuÏt ·  Abonaments de descompte: 18€ / 4 classes

Mantén-te positiu

Aprèn a meditar (cicles de meditació). Amb Santi Sala.

En aquestes classes aprendrem com desenvolupar i mantenir pau interior, com podem reduir i finalment parar els nostres problemes i com començar a introduir canvis positius en la nostra vida que ens permetin experimentar una felicitat profunda i permanent. Amb meditacions guiades per assaborir la pau i llibertat que flueix dels pensaments positius i de la concentració.

+ info

DIUMENGES

Classes 1h · Diumenges 11:30-12:30h

Meditacions guiades i explicacions

6€ / classe · Socis gratuït ·  Abonaments de descompte: 18€ / 4 classes

Viu diferent, amb pau.

Aprèn a meditar. Amb Lucía Serrate.

En aquestes classes descobrirem mètodes per a transformar les dificultats que ens trobem, que sovint ens poden desanimar o fins i tot fer enfadar, en oportunitats pel nostre creixement personal. Especialment aprendrem a millorar les nostres relacions, fins i tot les més difícils, i si posem en pràctica aquests mètodes amb sinceritat, ens converitrem en un oasis de pau per a les persones que ens rodegen.

+ info