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Información

Aprender a meditar paso a paso

¿Cómo son?

Horario: 20:00h – 21:30h

Precio: 7,5€ por sesión. Ciclo 4 clases 24€ (30€)
Gratis con tarjetas kadampa

Lugar: Carrer Girona 102, Barcelona

Maestro: Guen Rabjor

GUEN-RABJOR-2

Estas clases están basadas en el libro Ocho pasos hacia la felicidad.
Métodos científicos para abrir nuestro corazón a los demás y descubrir una fuente inagotable de felicidad. Meditaciones para mejorar nuestras cualidades y transformar las dificultades que encontremos en valiosas experiencias espirituales de gran valor, mejorar nuestras relaciones con los demás y despertar nuestro potencial ilimitado de amor, compasión y sabiduría..

Aunque las clases forman parte de un ciclo, se puede asistir a cada una de ellas de manera independiente.

CICLO: Ocho pasos hacia la felicidad

10 febrero- Felicidad verdadera (para todos)
17 febrero- Transformar las adversidades
24 febrero- Extraer enseñanzas de todo
2 marzo- Aceptar la derrota y ofrecer la victoria

  • Una meditación guiada, enseñanzas y preguntas y respuestas.
  • No es necesario hacer inscripción previa.
  • No necesitas tener experiencia previa.
  • Puedes asistir con ropa normal.
  • Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo.

Bono de 4 clases. 24€

Si deseas meditar con más asiduidad puedes apuntarte a un ciclo completo de 4 clases.

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Practicando con sinceridad las enseñanzas de estas clases conseguirás:

solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
y, en especial, llenar tu vida de sentido.

Información

Aprender a meditar paso a paso

¿Cómo son?

Horario: 11:30h – 12:30h

Precio: 6€ por sesión. Ciclo 4 clases 18€ (24€)
Gratis con tarjetas kadampa

Lugar: Carrer Girona 102, Barcelona

Maestra: Manuela González

MANUELA

Estas clases están basadas en el CD Meditación para lograr una mente clara.
Meditaciones sencillas que nos ayudarán a disfrutar de claridad mental y paz interior mediante la meditación en la propia mente. Con ellas descubriremos nuestro potencial para gozar de paz y felicidad duraderas. Estas meditaciones son apropiadas tanto para principiantes como para personas con experiencia.

Aunque las clases forman parte de un ciclo, se puede asistir a cada una de ellas de manera independiente.

CICLO: El arte de controlar la mente

8 febrero- Profundiza: ¿Qué es la concentración?
15 febrero- Desarrolla esta habilidad
22 febrero- Herramientas para superar los obstáculos
29 febrero- Condiciones que favorecen

PRÓXIMOS CICLOS -fecha de comienzo-

8 febrero- El arte de controlar la mente
7 marzo- Meditaciones para reducir el estrés
11 abril- Meditaciones para amar sin sufrir

  • Una meditación guiada, enseñanzas y preguntas y respuestas.
  • No es necesario hacer inscripción previa.
  • No necesitas tener experiencia previa.
  • Puedes asistir con ropa normal.
  • Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo.

Bono de 4 clases. 18€

Si deseas meditar con más asiduidad puedes apuntarte a un ciclo completo de 4 clases.

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Practicando con sinceridad las enseñanzas de estas clases conseguirás:

  • solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
  • la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.

Información

Aprender a meditar paso a paso

¿Cómo son?

Horario: 18:30h – 19:30h

Precio: 6€ por sesión. Ciclo 4 clases 18€ (24€)
Gratis con tarjetas kadampa

Lugar: Carrer Girona 102, Barcelona

Maestro: Darío Núñez

DARIO

Estas clases están basadas en el CD Meditación para lograr una mente clara.
Meditaciones sencillas que nos ayudarán a disfrutar de claridad mental y paz interior mediante la meditación en la propia mente. Con ellas descubriremos nuestro potencial para gozar de paz y felicidad duraderas. Estas meditaciones son apropiadas tanto para principiantes como para personas con experiencia.

Aunque las clases forman parte de un ciclo, se puede asistir a cada una de ellas de manera independiente.

CICLO: El arte de controlar la mente

8 febrero- Profundiza: ¿Qué es la concentración?
15 febrero- Desarrolla esta habilidad
22 febrero- Herramientas para superar los obstáculos
29 febrero- Condiciones que favorecen

PRÓXIMOS CICLOS -fecha de comienzo-

8 febrero- El arte de controlar la mente
7 marzo- Meditaciones para reducir el estrés
11 abril- Meditaciones para amar sin sufrir

  • Una meditación guiada, enseñanzas y preguntas y respuestas.
  • No es necesario hacer inscripción previa.
  • No necesitas tener experiencia previa.
  • Puedes asistir con ropa normal.
  • Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo.

Bono de 4 clases. 18€

Si deseas meditar con más asiduidad puedes apuntarte a un ciclo completo de 4 clases.

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Practicando con sinceridad las enseñanzas de estas clases conseguirás:

  • solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
  • la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.

Información

Aprender a meditar paso a paso

¿Cómo son?

Horario: 20h – 21:30h

Precio: 7,5€ por sesión. Ciclo 4 clases 24€ (30€)
Gratis con tarjetas kadampa

Lugar: Carrer Girona 102, Barcelona

Maestro: Darío Núñez

DARIO

Clases para aprender a meditar basadas en el libro Budismo moderno.

Budismo moderno nos revela cómo aplicar todos los aspectos del budismo, desde los más básicos hasta los más avanzados, para solucionar nuestros problemas y lograr una paz interior y felicidad más profundas. Este manual para la práctica diaria es una fuente inagotable de inspiración y nos ofrece soluciones desde la perspectiva budista a los problemas que se nos presentan en la vida.

Aunque las clases forman parte de un ciclo, se puede asistir a cada una de ellas de manera independiente.

8 febrero- 3 claves para desarrollar tu potencial
15 febrero- Cómo practicar de manera correcta
22 febrero- Meditaciones que protegen
29 febrero- ¿Qué es el karma?
  • Meditaciones guiadas, enseñanzas y preguntas y respuestas
  • No es necesario hacer inscripción previa
  • No necesitas tener experiencia previa
  • Puedes asistir con ropa normal
  • Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo

Bono de 4 clases. 24€

Si deseas meditar con más asiduidad puedes apuntarte a un ciclo completo de 4 clases.

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Practicando con sinceridad las enseñanzas de estas clases conseguirás:

solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
y, en especial, llenar tu vida de sentido.

Información

Aprender a meditar paso a paso

¿Cómo son?

Horario: 18:30h – 19:30h

Precio: 6€ por sesión. Ciclo 4 clases 18€ (24€)
Gratis con tarjetas kadampa

Lugar:  Carrer Girona 102, Barcelona

Maestra: Dolors Palau

DOLORS

Estas clases están basadas en el libro Cómo solucionar nuestros problemas humanos.
Meditaciones prácticas para superar el problema del enfado aprendiendo a cultivar la paciencia y mantenerla incluso en las circunstancias más adversas.

Aunque las clases forman parte de un ciclo, se puede asistir a cada una de ellas de manera independiente.

CICLO: Meditaciones para reducir el estrés

9 febrero- Identificar al enemigo
16 febrero- Cada dificultad una oportunidad
23 febrero- Una mente imperturbable
1 marzo- Dormir con la conciencia tranquila

PRÓXIMOS CICLOS -fecha de comienzo-

9 febrero- Meditaciones para reducir el estrés
8 marzo- Meditaciones para amar sin sufrir
12 abril- Iniciación a la meditación

  • Una meditación guiada, enseñanzas y preguntas y respuestas.
  • No es necesario hacer inscripción previa.
  • No necesitas tener experiencia previa.
  • Puedes asistir con ropa normal.
  • Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo.

Bono de 4 clases. 18€

Si deseas meditar con más asiduidad puedes apuntarte a un ciclo completo de 4 clases.

[contact-form-7 404 "Not Found"]
Practicando con sinceridad las enseñanzas de estas clases conseguirás:

  • solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
  • la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.

Información

Aprender a meditar paso a paso

¿Cómo son?

Horario: 11:30h – 12:15h

Precio: Actividad gratuita

Lugar: Carrer Girona 102, Barcelona

Maestra: Núria Baurés

NURIA

Sesiones de meditación guiada con enseñanzas y oración por la paz en el mundo. Las oraciones han sido recopiladas por Gueshe Kelsang Gyatso a partir de fuentes tradicionales, y al contemplarlas aprenderemos a estimar a los demás.

Si todos rezamos con sinceridad para aprender a estimar a los demás, gracias al poder de estas oraciones poco a poco nos amaremos realmente los unos a los otros. Entonces la paz y la felicidad pura y duradera reinarán para siempre en todo el mundo.

  • Una meditación guiada, enseñanzas y preguntas y respuestas.
  • No es necesario hacer inscripción previa.
  • No necesitas tener experiencia previa.
  • Puedes asistir con ropa normal.
  • Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo.
Practicando con sinceridad las enseñanzas de estas clases conseguirás:

solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
y, en especial, llenar tu vida de sentido.

Información

Aprender a meditar paso a paso

¿Cómo son?

Horarios: 14:00h – 14:30h y 19:00h – 19:30h

Precio: 4€ por sesión. Gratis con tarjetas kadampa

Lugar: Carrer Girona 102, Barcelona

Maestra: Carol Bellido

Haz una parada de 30 minutos en tu ajetreado día para descansar, relajarte y cultivar paz interior. Por medio de una meditación sencilla podrás renovar tu energía para completar las actividades que te hayas propuesto para el día.

Aunque las clases forman parte de un ciclo, se puede asistir a cada una de ellas de manera independiente. Todos bienvenidos 🙂

  • Una meditación guiada, enseñanzas y preguntas y respuestas.
  • No es necesario hacer inscripción previa.
  • No necesitas tener experiencia previa.
  • Puedes asistir con ropa normal.
  • Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo.
Practicando con sinceridad las enseñanzas de estas clases conseguirás:

solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
y, en especial, llenar tu vida de sentido.

Información

Aprender a meditar paso a paso

¿Cómo son?

Horario: 18:30h – 19:30h

Precio: 6€ por sesión. Ciclo 4 clases 18€ (24€)
Gratis con tarjetas kadampa

Lugar:  Carrer Girona 102, Barcelona

Maestro: Guen Rabjor

GUEN-RABJOR-2

Estas clases están basadas en el CD Meditación para cultivar un buen corazón.
Meditaciones para ayudarnos a aumentar nuestra paz interior y felicidad, y a mejorar nuestras relaciones aprendiendo a estimar a los demás –pensando que los demás son importantes y que su felicidad y libertad también lo son–.

Aunque las clases forman parte de un ciclo, se puede asistir a cada una de ellas de manera independiente.

CICLO: Meditaciones para amar sin sufrir

11 febrero- ¿Amor o apego?
18 febrero- El primer paso en el amor
25 febrero- Resistencias internas
3 marzo- Cuando el amor se expande

PRÓXIMOS CICLOS -fecha de comienzo-

11 febrero- Meditaciones para amar sin sufrir
10 marzo- Iniciación a la meditación
14 abril- El arte de controlar la mente

  • Una meditación guiada, enseñanzas y preguntas y respuestas.
  • No es necesario hacer inscripción previa.
  • No necesitas tener experiencia previa.
  • Puedes asistir con ropa normal.
  • Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo.

Bono de 4 clases. 18€

Si deseas meditar con más asiduidad puedes apuntarte a un ciclo completo de 4 clases.

[contact-form-7 404 "Not Found"]
Practicando con sinceridad las enseñanzas de estas clases conseguirás:

  • solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
  • la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.

Información

Aprender a meditar paso a paso

¿Cómo son?

Horario: 19:00h – 19:30h

Precio: 4€ por sesión. Gratis con tarjetas kadampa

Lugar: Carrer Girona 102, Barcelona

Maestra: Lucía Serrate

lucia

Haz una parada de 30 minutos en tu ajetreado día para descansar, relajarte y cultivar paz interior. Por medio de una meditación sencilla podrás renovar tu energía para completar las actividades que te hayas propuesto para el día.

Aunque las clases forman parte de un ciclo, se puede asistir a cada una de ellas de manera independiente. Todos bienvenidos 🙂

  • Una meditación guiada, enseñanzas y preguntas y respuestas.
  • No es necesario hacer inscripción previa.
  • No necesitas tener experiencia previa.
  • Puedes asistir con ropa normal.
  • Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo.
Practicando con sinceridad las enseñanzas de estas clases conseguirás:

solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
y, en especial, llenar tu vida de sentido.

Información

Aprender a meditar paso a paso

¿Cómo son?

Horario: 19:30h – 20:30h

Precio: 6€ por sesión. Ciclo 4 clases 18€ (24€)
Gratis con tarjetas kadampa

Lugar:  Carrer Girona 102, Barcelona

Maestro: Santi Sala

santi-sala

Estas clases están basadas en CD Meditación para la relajación.
Son ideales para comenzar a meditar y para mejorar la experiencia práctica de la meditación. Tienen cómo objetivo ayudar a calmar la mente, reducir el estrés e inducir una experiencia de paz interior y bienestar.

Aunque las clases forman parte de un ciclo, se puede asistir a cada una de ellas de manera independiente.

CICLO: Iniciación a la meditación 20 febrero- ¿Qué es meditar?
27 febrero- Meditaciones que relajan
5 marzo- Meditaciones que transforman
12 marzo- La meditación en tu vida diaria

PRÓXIMOS CICLOS -fecha de comienzo-

20 febrero- Iniciación a la meditación
19 marzo- El arte de controlar la mente
23 abril- Meditaciones para reducir el estrés

  • Una meditación guiada, enseñanzas y preguntas y respuestas.
  • No es necesario hacer inscripción previa.
  • No necesitas tener experiencia previa.
  • Puedes asistir con ropa normal.
  • Puedes sentarte en una silla o en un cojín de meditación en el suelo.

Bono de 4 clases. 18€

Si deseas meditar con más asiduidad puedes apuntarte a un ciclo completo de 4 clases.

[contact-form-7 404 "Not Found"]
Practicando con sinceridad las enseñanzas de estas clases conseguirás:

  • solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
  • la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • mantener buenas relaciones y armonía con tu familia, amigos y con todos los demás, de forma que también podrás hacer felices a los demás;
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.