MEDITACIÓ A CASTELLDEFELS

Inici de classes: 21/09

  • Dia: Dilluns
  • Horari: 19:00 a 20:00 h
  • Mestre: guen Kelsang Pende
  • Preu: 6€ /sessió
  • Lloc: Carrer del Dr. Fleming, 5, 08860 Castelldefels (OLAFUR estilistas)

    a 4 minuts de la estació de tren

    Aparcament gratuït darrere de l’estació (en la zona del costat de la platja)

  • Telèfon: 934 950 851
  • info@meditacionenbarcelona.org

Aquestes classes són ideals per a qui desitgen començar a meditar i també per aquells que ja tenen experiència i vulguin profunditzar. Aprenderàs meditacions guiades que al posar-les en pràctica ens condueixen cap a estats mentals cada cop més apacibles i beneficiosos.

No es necessita realitzar preinscripció

budismo-moderno-2-edicion-3d

LA CIÈNCIA DE LA MENT

Antigues tècniques de meditació, utilitzades amb èxit durant segles, de manera que puguem aplicar-les per a millorar les nostres experiències diàries.

A més proporciona una explicació pràctica sobre com podem transformar tots els problemes de la vida quotidiana, incloses les situacions més difícils i complexes, en oportunitats per al desenvolupament personal i espiritual.

En assenyalar-nos el camí cap a la felicitat i la llibertat permanents, aquesta indispensable obra ens estimularà a conrear una vida interior enriquidora i influirà d’una manera decisiva en nosaltres.

Programació de classes

Tot sobre les classes

Meditacions per a millorar les nostres relacions amb els altres
i transformar totes les adversitats en el camí cap a la il·luminació.

Encara que les classes formen part d’un curs, també es pot assistir a cadascuna de manera independent.

No es necessita realitzar cap preinscripció.

Estructura d'una sessió

Què esperar d'una classe
  • Meditació guiada

    Cada sessió comença amb una meditació en la respiració, per a calmar la ment, eliminar les distraccions i conrear pau interior.

  • Ensenyament

    A continuació es fa una explicació dels mètodes pràctics que provenen dels ensenyaments de Buda per a ser feliços en el nostre dia a dia, solucionar els nostres problemes interns i conrear estats mentals afables.

  • Meditació final

    Les sessions acaben amb una segona meditació basada en les idees apreses a més de consells per a integrar-les en la nostra vida quotidiana.

beneficios

Beneficis

Enfoca't amb els beneficis, no amb els obstacles

Sovint, amb les presses i exigències de la vida moderna sentim que no tenim temps per completar les nostres tasques i molt menys per a meditar. Si incorporem la meditació en la nostra vida diària, encara que tinguem moltes coses a fer, deixarem de tenir preocupacions i tensions innecessàries i començarem a gaudir de veritable felicitat.

Practicant amb sinceritat els ensenyaments i meditacions que s’aprenen en aquestes classes aconseguiràs:

  • Solucionar els teus problemes quotidians, com els causats per l’odi, el desig incontrolat, la gelosia i la ignorància
  • la capacitat de mantenir pau mental en tot moment, per la qual cosa sempre seràs feliç
  • Mantenir bones relacions i harmonia amb la teva família, amics i tots els  demés, de manera que també podràs fer-los feliços
  • I, especialment, omplir la teva vida de sentit.
preguntas

Preguntes freqüents

Tot sobre les classes

¿Com són les classes?

Les classes consten d’una o dues meditacions guiades. A més, també s’expliquen mètodes per a desenvolupar la concentració i consells per a mantenir una ment feliç en la vida diària.

¿Es necessita experiència?

No és necessari tenir experiència prèvia. Les classes estan dissenyades tant per a persones que desitgin iniciar-se en la meditació, com per les que desitgin millorar la qualitat de la seva concentració, comprensió teòrica i habilitat pràctica en al vida diària.

¿Puc incorporar-me en qualsevol moment?

Si, pots incorporar-te en qualsevol moment sense cap problema. A cada classe s’inicien i es tanquen els temes. Sempre és un bon moment per a deixar de banda les preocupacions, rebre inspiració, meditar i reprendre les tasques diàries amb una actitud més renovada, més constructiva i tranquil·la.

¿Necessito inscriure'm?

Aquestes classes no requereixen d’inscripció prèvia. Si desitges adquirir un abonament de descompte, pots sol·licitar-lo a al secretaria al assistir a la classe.

¿Què he de portar?

La sala de meditació disposa de tot el necessari. No necessites portar roba especial.

Pots portar un quadern per prendre notes.

Una hora, ¿no serà molt per a començar?

La classe no només consta de meditacions, sino que també es necessita temps per a rebre les instruccions. Amb la guia dels mestres, les explicacions clares i la inspiració del grup, no et serà difícil meditar.

¿Podré seure en una cadira?

La classe no només consta de meditacions, sino que també es necessita temps per a rebre les instruccions. Amb la guia dels mestres, les explicacions clares i la inspiració del grup, no et serà difícil meditar.

¿Què és la targeta kadampa?

Les targetes Kadampa estan dissenyades per a aquelles persones que vulguin meditar amb assiduïtat. Per 32€ al mes pots assistir a totes les classes de meditació setmanals, tallers de dissabte i retirs urbans sense cost addicional. En aquest enllaç trobaràs informació detallada. Fes click aquí.