MEDITACIÓN PARA FAMILIAS Y NIÑOS

Fin de semana de meditación y mindfulness para niñ@s y familias

  • Cómo mejorar la atención y la concentración

  • Cómo mantener una mente feliz

  • Cultivar actitudes más sanas y liberadoras

  • Cómo ser bondadosos y amables con los demás

Una propuesta divertida y significativa a la vez. Un precioso reto para toda la familia: aprender a meditar, emprender un viaje de autoconocimiento y superación personal.

A través de juegos, historias y meditaciones sencillas, los niñ@s pueden cambiar sus actitudes y pensamientos negativos por formas de reaccionar mucho más sanas y liberadoras. Adquirir herramientas que ayuden a los niños a enfrentar muchos de los problemas y preocupaciones con los que se enfrentan hoy en día.

Esto les ayudará durante toda su vida y creará las bases para el desarrollo de su potencial.

Por propia experiencia sabemos que cuando nuestra mente está en paz, somos felices en todo momento, aunque nuestras condiciones externas sean desfavorables, pero cuando carecemos de paz interior, no somos felices aunque nuestras condiciones externas sean excelentes. El método para apaciguar la mente es el adiestramiento en la meditación. 

La meditación no es solo cosa de adultos. Los niños también pueden aprender a cultivar paz interior y desarrollar formas de pensar y actuar positivas. Descubrir maneras constructivas de afrontar los problemas, la capacidad de sentir paz interior y métodos para mejorar sus cualidades, les ayudará durante la niñez y también cuando se hagan mayores.

En este curso especial de fin de semana, a través de enseñanzas, meditaciones y juegos, los niños no solo aprenderán cosas con sentido sino que lo pasarán en grande. Los mayores tendrán también su espacio con enseñanzas y meditaciones guiadas.

¡No te lo puedes perder!

PROGRAMA

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VIERNES 8 JUNIO

Nota

Puede haber variaciones en el programa

Registro

18:00h

Cena

19:00h – 19:30h

Aprende a meditar. Introducción – Adultos y niñ@s

20:00h – 20:30h

La historia del príncipe Sidharta

SÁBADO 9 DE JUNIO

Desayuno

09:00h – 09:30h

Aprende a meditar – Adultos y niñ@s

10:00h – 11:00h en el templo

Juegos de cooperación

11:00h – 11:30h

Talleres de sabiduría 1- Niñ@s (grupo 1: de 2 a 6) (grupo 2: de 7 a 13)

11:30h – 12:45h

Meditación – Adultos

11:30h – 12:45h

Comida

13:00h – 14:00h

Talleres de sabiduría 2 – Niñ@s (grupo 1: de 2 a 6) (grupo 2: de 7 a 13)

16:30h – 18:30h

Cena

19:00h – 19:30h

Cuentos y meditación – Adultos i niñ@s

20:00h – 20:30h

DOMINGO 10 DE JUNIO

Desayuno

09:00h – 09:30h

Talleres de sabiduría 3 – Niñ@s (grupo 2: de 7 a 13)

10:00h – 11:00h

“Limpiando el barro de la mente”

Taller de meditación – Niñ@s (grupo 1: de 2 a 6)

10:00h – 11:00h

El parte metereológico interior

Meditación de despedida y buenos propósitos – Adultos y niñ@s

12:45h – 13:45h

Comida

14:00h – 15:00h

MAESTROS

Guen Kelsang Rabjor

Guen Kelsang Rabjor, es un discípulo cercano del venerable Gueshe Kelsang Gyatso y lleva más de 15 años impartiendo enseñanzas de budismo Kadampa en varios países.

Es un maestro con una gran capacidad para transmitir con claridad las profundas enseñanzas budistas tanto del camino de la sabiduría como de la compasión. Guen Rabjor es un monje muy querido por sus estudiantes gracias a su sencillez, sus sabios consejos, su buen humor, humildad y disciplina.

Es un ejemplo vivo del modo de vida Kadampa y un maestro extraordinario.

GUEN-RABJOR

Darío Núñez

Darío es un maestro de meditación muy querido por su generosidad y buen ejemplo. Tiene una gran habilidad para transmitir las enseñanzas de Buda de forma que lleguen al corazón y que resulten fáciles de poner en práctica. Siente un gran aprecio por el Dharma: “No sabía que controlando la mente se puede ser feliz sin depender de las circunstancias externas. Todo el mundo desea ser feliz y no sufrir pero no saben cómo hacerlo. Yo he encontrado algo que funciona de verdad: la sabiduría de Buda. Lo mejor que puedo hacer es compartirlo con los demás.”

Darío es ingeniero, está casado, tiene un niño de 7 años, dos perros, una gata, una tortuga, dos pajaritos y un gran corazón. Guiará las meditaciones para los adultos.

DARIO

Santi Sala

Maestro de meditación kadampa, es un ejemplo de cómo los métodos científicos que ofrece el budismo kadampa nos permiten mantener una actitud siempre apacible, bondadosa y constructiva. La primera clase a la que asistió le impactó muchísmo: “Salí de la meditación feliz. Volví a casa ligero y suelto, y por el camino, tomé una determinación de manera sorprendemente firme: No dejaré nunca de meditar”
“Se puede tener paz interior. No solo es posible sino que debe convertirse en el estado natural de nuestra mente. ¡Ojalá que un día todo el mundo comprenda esto! Entonces, habría paz en el mundo”

Santi Sala es maestro de primaria en el Liceo Francés.

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Hortensia Fontanals

Hortensia conoció el Dharma hace ocho años. Siente que la meditación kadampa tiene muchos beneficios: “Te sientes mejor, con más paz interior. Te permite manejar las situaciones difíciles con más tranquilidad, descubrir que puedes ser mucho más feliz de lo que nunca habías sido.” “Si a mí me ha ido tan bien, qué menos que explicarlo a los demás. En algún momento de su vida les servirá. Es un gran regalo.”
Hortensia es profesora de Universidad y madre. Será la responsable de los niños mayores de seis años.

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BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

PRECIOS

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Precio por persona adulta para todo el evento en dormitorio.

Precios* detallados

Adultos · Evento completo por persona (incluye actividades, alojamiento y comidas)
  • Camping: 70€
  • Habitación compartida: 100€
  • Habitación doble: 115€ (por persona)

Niñ@s menores de 4 años

15€ en habitación compartida con las meditaciones y comidas incluidas.

Niñ@s de 4 a 13 años

50€ en habitación compartida con las meditaciones y comidas incluidas.

Si te alojas en habitación compartida trae, por favor, saco de dormir y toalla.

* Todos los beneficios se destinan al desarrollo del Proyecto Internacional de Templos.

Precios* comidas

  • Desayuno: 2,5€
  • Comida: 7€
  • Cena:   5,5€

Inscríbete enviando
este formulario

Lugar

Centro de meditación kadampa

Masía Ca l’Esteve 129b. St Salvador de Guardiola
938 358 077

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Recogida en Renfe de Manresa(5€)

Plaza de aparcamiento