SOBRE LOS TALLERES

MEDITACIONES ESENCIALES PARA SER FELIZ · Talleres de meditación 

Aprende las técnicas de meditación y disfruta de paz interior poniéndolas en práctica. Descubre el modo de desarrollar tus cualidades internas y de convertirte en una fuente de inspiración para los demás. En estos talleres aprenderemos meditaciones que enriquecen nuestras vidas ayudándonos a desarrollar cualidades especiales. Aprenderemos a tratar de manera positiva cualquier situación en la que nos encontremos y a convertirnos gradualmente en una fuente de inspiración y alegría para los demás.
*Recomendado junto con el retiro urbano donde podrás adquirir una experiencia más profunda y personal.
* Todos los talleres son para aprender a meditar. Los temas hacen referencia a los pensamientos en los que aprenderemos a concentrarnos. Estos pensamientos se denominan ‘objetos de meditación’. Estos pensamientos apaciguan nuestra mente cuando lo analizamos y nos concentramos en él.  


· 18 noviembre  · Karma y los cuatro poderes de la purificación, con guen Kelsang Rabjor (Recomendado con el retiro urbano del 25 noviembre)
· 2 diciembre · Meditación para la vida diaria, con guen Kelsang Rabjor (Recomendado con el retiro urbano del 16 diciembre)


 

Los talleres especiales son una guía práctica para aprender a meditar paso a paso y de manera correcta. 

Debido al ritmo acelerado de nuestra vida laboral y personal la atención se dispersa con facilidad y nuestra mente está constantemente repleta de distracciones. Al adiestrarnos en la retentiva mental adquirimos el poder para controlar los pensamientos perturbadores y mantener la mente enfocada en lo que nos proporciona paz. Cuando nuestra mente está libre de la agitación de las distracciones, permanece serena y tranquila, y al disfrutar así de paz interior y felicidad pura, nuestro deseo de buscar objetos externos de placer se debilita de manera natural y nos sentimos satisfechos con facilidad.


El concepto mindfulness procede de la meditación y la sabiduría budista y se refiere a la capacidad de mantener actitudes y pensamientos que producen paz. Los beneficios de este factor mental son muchos: nos ayuda a controlar nuestra mente, evitar los pensamientos que no queremos tener y cultivar pensamientos positivos que nos hagan cada vez más felices.

Encontrar un objeto de meditación, un objeto virtuoso en el que concentrarnos, que produce paz interior, es fundamental para el adiestramiento en mindfulness y la meditación. Después hemos de conseguir que la mente descanse en él sin distracciones y el resultado es paz interior y una clase especial de felicidad que no se puede obtener de los placeres comunes. Puede ser una tarea difícil al principio, pero con una guía cualificada y perseverancia aprenderemos a controlar nuestra mente con precisión y disfrutaremos paz y felicidad duraderas.

HORARIOS

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SÁBADOS DE 11:00 A 18:00H

Enseñanzas

11:00h – 12:30h

Meditación

13:00h – 14:00h

Comida

14:00h – 15:00h

Enseñanzas y meditación.

16:00h – 18:00h. Con espacio para preguntas y respuestas.

MAESTROS

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Guen Kelsang Rabjor

Guen Rabjor es el maestro principal del Centro de Meditación Kadampa de Barcelona. Su profunda visión espiritual y presentación práctica y cálida de las enseñanzas budistas hacen de él un maestro admirable e inspirador.

Es monje desde 2007, y actualmente vive en el KMC Mahakaruna de Barcelona en Ca l’Esteve en Sant Salvador de Guardiola. Ha estudiado y practicado el budismo bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde 1994 y enseñado el budismo y la meditación desde 1997 en diversos centros de la Nueva Tradición Kadampa de España y Chile.

Es el maestro residente del Centro de meditación Kadampa Mahakaruna de Barcelona y dirige los programas de estudios, retiros y clases de meditación que el centro organiza en Barcelona y Tarragona.

Libro de referencia:

CÓMO TRANSFORMAR TU VIDA
Gueshe Kelsang Gyatso
Si seguimos los consejos prácticos presentados en este libro, podemos transformar nuestra mente y nuestra vida, desarrollar nuestro potencial humano y encontrar paz y felicidad duraderas. Es un manual perfecto para la transformación interior.

Descargue el eBook gratis en comotransformartuvida.com

dario

Darío Núñez

Es un maestro de meditación muy querido por su generosidad, sabiduría y buen corazón. Tiene una gran habilidad para transmitir las enseñanzas y guiar las meditaciones de forma que lleguen al corazón y que resulten fáciles practicar.

“No sabía que controlando la mente se puede ser feliz sin depender de las circunstancias externas. He encontrado algo que funciona de verdad: la sabiduría de Buda.”

Beneficios:

  • Mantener paz mental y así ser feliz en todo momento

  • Lograr una buena concentración y flexibilidad

  • Mejorar la salud y las relaciones con los demás

Susana

Susana Valenzuela (Sesión de meditación)

Profesora e investigadora en la Universidad, destaca la claridad con la que explica los métodos científicos de la meditación kadampa. “La lógica de las enseñanzas me dio respuestas que en la ciencia tradicional no había sabido encontrar.”

“Creo que estas enseñanzas son un tesoro y que nos pueden beneficiar a todos, que un cambio interno genera un gran impacto en nuestro alrededor y que está en nosotros la posibilidad de mejorar el mundo en que vivimos.

Enseñanzas:

  • Aprender a meditar, meditar más o mejor

  • Cómo mejorar la concentración

  • Cómo mantener siempre una mente feliz

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

PRECIO TALLER

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Precio para el taller completo. La comida no está incluida en este precio.
Gratis para titulares de tarjetas kadampa.

PACK TALLER + RETIRO URBANO

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Puedes solicitar el pack de descuento -taller + retiro urbano- en la secretaría de manera anticipada o el mismo día del taller.
Gratis para titulares de tarjetas kadampa.

Precios detallados:

  • Curso completo   25€ · Gratis para los titulares de tarjetas kadampa
  • Sesión de enseñanzas   12€
  • Sesión de meditación 6€

No está incluido en el precio:

  • Comida (menú vegetariano) 8€
  • Las bebidas y pasteles del Café de la Paz

Descuentos especiales:

  • Pack taller + retiro urbano (25+18=43€) 35€

(Próximas fechas: 21 +  28 octubre · 18 + 25 noviembre · 2 + 16 diciembre)

Aunque puedes asistir a cada una de las actividades por separado, el taller y el retiro urbano forman un pack perfecto.

Hemos preparado este descuento especial para aquellas personas que todavía no son socias y desean asistir a ambos eventos.

Puedes solicitar el pack de descuento -taller + retiro urbano- en la secretaría de manera anticipada o el mismo día del taller.

Inscríbete enviando
este formulario

Lugar

Centro de meditación kadampa

Carrer de Girona 102, Barcelona
934 950 851

 

 

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