SOBRE LOS TALLERES

MEDITACIONES ESENCIALES PARA SER FELIZ
Meditación & mindfulness. 

Debido al ritmo acelerado de nuestra vida laboral y personal la atención se dispersa con facilidad y nuestra mente está constantemente repleta de distracciones. Al adiestrarnos en la retentiva mental adquirimos el poder para controlar los pensamientos perturbadores y mantener la mente enfocada en lo que nos proporciona paz.


8 julio · Aprende a meditar. 5 claves para disfrutar de la paz interior a diario.
· Si practicamos estas instrucciones podemos transformar nuestra vida, de un estado de sufrimiento a uno de felicidad pura e imperecedera. Son  métodos  científicos para  mejorar nuestra naturaleza humana mediante el desarrollo de la mente.


En estos talleres aprenderemos meditaciones que enriquecen nuestras vidas ayudándonos a desarrollar cualidades especiales como claridad mental, amabilidad, paciencia y sabiduría. Nos ayudan a tratar de manera positiva cualquier situación en la que nos encontremos y a convertirnos gradualmente en una fuente de inspiración y alegría para los demás.

Los talleres especiales son una guía práctica para aprender a meditar paso a paso y de manera correcta. 

Cuando nuestra mente está libre de la agitación de las distracciones, permanece serena y tranquila, y al disfrutar así de paz interior y felicidad pura, nuestro deseo de buscar objetos externos de placer se debilita de manera natural y nos sentimos satisfechos con facilidad.


El concepto mindfulness procede de la meditación y la sabiduría budista y se refiere a la capacidad de mantener actitudes y pensamientos que producen paz. Los beneficios de este factor mental son muchos: nos ayuda a controlar nuestra mente, evitar los pensamientos que no queremos tener y cultivar pensamientos positivos que nos hagan cada vez más felices.

Encontrar un objeto de meditación, un objeto virtuoso en el que concentrarnos, que produce paz interior, es fundamental para el adiestramiento en mindfulness y la meditación. Después hemos de conseguir que la mente descanse en él sin distracciones y el resultado es paz interior y una clase especial de felicidad que no se puede obtener de los placeres comunes. Puede ser una tarea difícil al principio, pero con una guía cualificada y perseverancia aprenderemos a controlar nuestra mente con precisión y disfrutaremos paz y felicidad duraderas.

HORARIOS

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SÁBADOS DE 11:00 A 18:00H

Enseñanzas

11:00h – 12:30h

Meditación

13:00h – 14:00h

Comida

14:00h – 15:00h

Enseñanzas y meditación.

16:00h – 18:00h. Con espacio para preguntas y respuestas.

MAESTROS

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Darío Núñez

Es un maestro de meditación muy querido por su generosidad y buen corazón. Tiene una gran habilidad para transmitir las enseñanzas y guiar las meditaciones de forma que lleguen al corazón y que resulten fáciles practicar.

“No sabía que controlando la mente se puede ser feliz sin depender de las circunstancias externas. He encontrado algo que funciona de verdad: la sabiduría de Buda.”

Beneficios:

  • Mantener paz mental y así ser feliz en todo momento

  • Lograr una buena concentración y flexibilidad

  • Mejorar la salud y las relaciones con los demás

Natalia

Natalia Jurado

Natalia Jurado tiene un deseo sincero de compartir los beneficios de la meditación kadampa: ‘Me siento con paz interior y una felicidad más de verdad, que no depende de tantas cosas. Al igual que a mí me ayuda, veo cada día que las demás personas lo necesitan también.

Cuando veo a los demás buscando solamente la felicidad afuera, en las cosas externas, me muero de ganas de poder explicarles que estamos todos equivocados… que es más sencillo… Ojalá todos lo podamos ir descubriendo.’

Enseñanzas:

  • Aprender a meditar, meditar más o mejor

  • Cómo mejorar la concentración

  • Cómo mantener siempre una mente feliz

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

PRECIOS

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Precio para el taller completo. La comida no está incluida en este precio.
Gratis para titulares de tarjetas kadampa. El taller de julio es gratuito con la ‘tarifa plana’.

Precios detallados:

  • Curso completo   25€ · Gratis para los titulares de tarjetas kadampa
  • Sesión de enseñanzas   12€
  • Sesión de meditación 6€

No está incluido en el precio:

  • Comida (menú vegetariano) 8€
  • Las bebidas y pasteles del Café de la Paz
  • Los artículos de la tienda

Descuentos especiales:

  • El taller del 8 de julio es gratuito con la tarjeta de ‘tarifa plana’ especial de julio. En julio hemos diseñado un programa especial, para que aprendas desde cero o para que mejores la calidad de tu práctica de meditación. Puedes apuntarte a las actividades por separado o disfrutar la tarjeta de “tarifa plana” de 32€ que incluye: · Clases semanales, del 3 al 17 de julio · Taller especial, sábado 8 julio · Retiro urbano, sábado 15 julio · 50% dto. retiro de fin de semana, 14-16 julio en el KMC cerca de Montserrat (Sant Salvador de Guardiola)

Inscríbete enviando
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Lugar

Centro de meditación kadampa

Carrer de Girona 102, Barcelona
934 950 851
[email protected]

 

 

Elige la fecha:

 

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