SOBRE LOS TALLERES

MEDITACIONES ESENCIALES PARA SER FELIZ
Meditación & mindfulness. Con guen Kelsang Rabjor. 

Debido al ritmo acelerado de nuestra vida laboral y personal la atención se dispersa con facilidad y nuestra mente está constantemente repleta de distracciones. Al adiestrarnos en la retentiva mental adquirimos el poder para controlar los pensamientos perturbadores y mantener la mente enfocada en lo que nos proporciona paz.


6 mayo · Mindfulness para amar sin apego
· Aprende a disfrutar de verdadera libertad mental -cero dependencias- y establecer cimientos sobre bases sólidas en tu corazón.
· Métodos científicos para abrir nuestro corazón a los demás y descubrir una fuente inagotable de felicidad.


· Próximas fechas: 10 junio · 8 julio 

En estos talleres aprenderemos meditaciones que enriquecen nuestras vidas ayudándonos a desarrollar cualidades especiales como claridad mental, amabilidad, paciencia y sabiduría. Nos ayudan a tratar de manera positiva cualquier situación en la que nos encontremos y a convertirnos gradualmente en una fuente de inspiración y alegría para los demás.

Los talleres especiales son una guía práctica para aprender a meditar paso a paso y de manera correcta. 

Cuando nuestra mente está libre de la agitación de las distracciones, permanece serena y tranquila, y al disfrutar así de paz interior y felicidad pura, nuestro deseo de buscar objetos externos de placer se debilita de manera natural y nos sentimos satisfechos con facilidad.


El concepto mindfulness procede de la meditación y la sabiduría budista y se refiere a la capacidad de mantener actitudes y pensamientos que producen paz. Los beneficios de este factor mental son muchos: nos ayuda a controlar nuestra mente, evitar los pensamientos que no queremos tener y cultivar pensamientos positivos que nos hagan cada vez más felices.

Encontrar un objeto de meditación, un objeto virtuoso en el que concentrarnos, que produce paz interior, es fundamental para el adiestramiento en mindfulness y la meditación. Después hemos de conseguir que la mente descanse en él sin distracciones y el resultado es paz interior y una clase especial de felicidad que no se puede obtener de los placeres comunes. Puede ser una tarea difícil al principio, pero con una guía cualificada y perseverancia aprenderemos a controlar nuestra mente con precisión y disfrutaremos paz y felicidad duraderas.

HORARIOS

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SÁBADOS DE 11:00 A 18:00H

Enseñanzas

11:00h – 12:30h

Meditación

13:00h – 14:00h

Comida

14:00h – 15:00h

Enseñanzas y meditación.

16:00h – 18:00h. Con espacio para preguntas y respuestas.

MAESTROS

GUEN-RABJOR

Guen Kelsang Rabjor

Guen Kelsang Rabjor es el maestro principal del Centro de Meditación Kadampa de Barcelona. Su profunda visión espiritual y presentación práctica y cálida de las enseñanzas budistas hacen de él un maestro admirable e inspirador.

Es monje desde 2007, y actualmente vive en el KMC Mahakaruna de Barcelona en Ca l’Esteve en Sant Salvador de Guardiola. Ha estudiado y practicado el budismo bajo la guía del venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde 1994 y enseñado el budismo y la meditación desde 1997 en diversos centros de la Nueva Tradición Kadampa de España y Chile.

Es el maestro residente del Centro de meditación Kadampa Mahakaruna de Barcelona y dirige los programas de estudios, retiros y clases de meditación que el centro organiza en Cataluña.

Enseñanzas:

  • Aprender a meditar, meditar más o mejor

  • Cómo mejorar la concentración

  • Cómo mantener siempre una mente feliz

Natalia

Natalia Jurado

Natalia Jurado tiene un deseo sincero de compartir los beneficios de la meditación kadampa: ‘Me siento con paz interior y una felicidad más de verdad, que no depende de tantas cosas. Al igual que a mí me ayuda, veo cada día que las demás personas lo necesitan también.

Cuando veo a los demás buscando solamente la felicidad afuera, en las cosas externas, me muero de ganas de poder explicarles que estamos todos equivocados… que es más sencillo… Ojalá todos lo podamos ir descubriendo.’

Beneficios:

  • Mantener paz mental y así ser feliz en todo momento

  • Lograr una buena concentración y flexibilidad

  • Mejorar la salud y las relaciones con los demás

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS

PRECIOS

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Precio para el taller completo. La comida no está incluida en este precio.
Gratis para titulares de tarjetas kadampa.

Precios detallados:

  • Curso completo   25€ · Gratis para los titulares de tarjetas kadampa
  • Sesión de enseñanzas   12€
  • Sesión de meditación 6€

No está incluido en el precio:

  • Comida (menú vegetariano) 8€
  • Las bebidas y pasteles del Café de la Paz
  • Los artículos de la tienda

Descuentos especiales:

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Lugar

Centro de meditación kadampa

Carrer de Girona 102, Barcelona
934 950 851
[email protected]

 

 

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