Clase de meditación principal

Martes 20:00-21:30h. 7,5€. “Ocho pasos hacia la felicidad”

Ocho pasos hacia la felicidad es un profundo y práctico comentario de una de las escrituras budistas más apreciadas, Adiestramiento de la mente en ocho estrofas, compuesta por el gran Bodhisatva tibetano Langri Tangpa.

En este comentario se presentan con claridad métodos eficaces para transformar todas las dificultades de la vida en experiencias espirituales de gran valor, mejorar nuestras relaciones con los demás y despertar nuestro potencial ilimitado de amor, compasión y sabiduría. Durante siglos, estos métodos han proporcionado paz duradera, inspiración y serenidad a innumerables personas en Oriente, y ahora, con este libro, Gueshe Kelsang comparte con nosotros estas antiguas perlas de sabiduría para que logremos una felicidad más profunda y significativa en nuestro ajetreado modo de vida moderno.

Aprende a meditar

Jueves de 19:00-20:00h. 6€

Por medio de la meditación, aprendemos a crear un espacio en nuestro interior y una claridad mental que nos permiten controlar nuestra mente aunque las circunstancias externas sean adversas.

Las clases consisten en una meditación previa para aprender a relajarse, una enseñanza y otra meditación guiada para profundizar en el aprendido.

Programa de estudios. PF

Lunes de 18:30h a 22:00h. Requiere inscripción

Estudio del libro Tesoro de Contemplación, de Gueshe Kelsang Gyatso:

“Muchas personas tienen el deseo compasivo de beneficiar a los demás, pero pocas saben cómo ponerlo en práctica en la vida diaria. Los Bodhisatvas son amigos del mundo y su compasión es tan intensa que pueden beneficiar a los demás en todas sus actividades diarias.”

El camino del Bodhisatva fue revelado en el universalmente admirado poema Guía de las obras del Bodhisatva, escrito por el maestro del siglo VIII Shantideva. En este comentario se muestra la efectividad y profundidad de este maravilloso poema aplicándolo al mundo moderno.

Puedes asistir a dos clases de prueba gratis y sin compromiso.

Medita en 30 minutos

Miércoles de 10:00h a 10:30h. 4€

En cada sesión se explicará y guiará una meditación sencilla para acabar con el estrés.

Disfruta del sabor de la paz interior y supérate mejorando tu concentración cada día.

Taller para aprender a meditar
Ciclo: “Los objetos de la meditación”

Con guen Rabjor. Domingo 17 de enero, 10h-13:30h.

Los talleres especiales son una guía práctica para aprender a meditar paso a paso y de manera correcta. 

El objetivo principal de la meditación es familiarizarse con actitudes que nos llenan de paz interior y entusiasmo, que nos embellecen con buenas cualidades y nos convierten en mejores personas.

Encontrar un objeto de meditación, un objeto virtuoso en el que concentrarnos, que produce paz interior, es fundamental para el adiestramiento en mindfulness y la meditación.

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