CLASES SEMANALES DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN

En el Centro de meditación kadampa. C/ Girona 102, Barcelona

  • Estas clases son ideales para quienes desean comenzar a meditar y también para aquellos que ya tengan experiencia y quieran profundizar. Aprenderás meditaciones que al ponerlas en práctica nos conducen hacia estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos. 
  • Aunque las clases forman parte de un curso, también se puede asistir a cada una de manera independiente. No se necesita realizar ninguna preinscripción.

LUNES

Clases 1h · Lunes 11:30-12:30h

Meditaciones guiadas y explicaciones

6€ / clase · Gratis socios ·  Bonos descuento: 18€ / 4 clases

Transforma tu vida

Haz de tu vida una experiencia significativa y feliz. Con Dolors Palau.

En estas clases aprenderemos cómo integrar en la vida cotidiana las enseñanzas esenciales de Buda sobre la sabiduría y el buen corazón, para disfrutar de paz y felicidad duraderas y llenar de sentido nuestra vida cultivando un espíritu de superación para desarrollar todo nuestro potencial humano. Con meditaciones guiadas para saborear la paz y la libertad que fluye de los pensamientos positivos y de la concentración.

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Clases 1h · Lunes 18:30-19:30h

Meditaciones guiadas y explicaciones

6€ / clase · Gratis socios ·  Bonos descuento: 18€ / 4 clases

Vive sin estrés

Meditación para solucionar nuestros propios problemas y eliminar el estrés. Con el maestro de meditación kadampa Darío Núñez.

En estas clases descubriremos diversos métodos para transformar las dificultades que encontramos, que a menudo pueden desanimarnos o incluso hacernos enfadar, en oportunidades para nuestro desarrollo personal. En especial aprenderemos a mejorar nuestras relaciones, incluso las más difíciles, y si lo ponemos en práctica con sinceridad, nos convertiremos en un oasis de paz para las personas de nuestro alrededor.

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Clases 1h 30min · Lunes 20:00-21:30h

Meditaciones guiadas y explicaciones

7,50€ / clase · Gratis socios ·  Bonos descuento: 24€ / 4 clases

Ocho pasos hacia la felicidad

Adiestramiento de la mente en ocho estrofas. Con Darío Núñez.

Métodos eficaces para transformar todas las dificultades de la vida en experiencias espirituales de gran valor, mejorar nuestras relaciones con los demás y despertar nuestro potencial ilimitado de amor, compasión y sabiduría. Durante siglos, estos métodos han proporcionado paz duradera, inspiración y serenidad a innumerables personas. Antiguas perlas de sabiduría para que logremos una felicidad más profunda y significativa en nuestro ajetreado modo de vida moderno.

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MARTES

Clases 1h · Martes 18:30-19:30h

Meditaciones guiadas y explicaciones

6€ / clase · Gratis socios ·  Bonos descuento: 18€ / 4 clases

Transforma tu vida

Haz de tu vida una experiencia significativa y feliz. Con Dolors Palau.

En estas clases aprenderemos cómo integrar en la vida cotidiana las enseñanzas esenciales de Buda sobre la sabiduría y el buen corazón, para disfrutar de paz y felicidad duraderas y llenar de sentido nuestra vida cultivando un espíritu de superación para desarrollar todo nuestro potencial humano. Con meditaciones guiadas para saborear la paz y la libertad que fluye de los pensamientos positivos y de la concentración.

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MIÉRCOLES

Meditación gratuita · Miércoles 11:30-12:15h

Meditaciones guiadas, oraciones cantadas y explicaciones

Actividad gratuita 

Oraciones para la paz en el mundo

Crea el mundo en el que deseas vivir. Con Nuria Baurés. 

Si contemplamos estas oraciones y meditamos en su significado, aprenderemos a estimar a los demás. Entonces, disfrutaremos de mayor paz interior y ayudaremos a establecer la paz en el mundo.
“Si todos rezamos con sinceridad para aprender a estimar a los demás, gracias al poder de estas oraciones poco a poco nos amaremos realmente los unos a los otros. Entonces la paz y la felicidad pura y duradera reinarán para siempre en todo el mundo.”

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Medita en 30′ · Miércoles 14-14:30h y 19-19:30h

Meditaciones guiadas

4€ / clase · Gratis socios 

Vive la meditación

Meditaciones para relajar el cuerpo y la mente. Con Nuria Baurés y Manuela González. 

Meditaciones sencillas y guiadas que nos ayudan a:

  • Calmar la mente, reducir el estrés e inducir una experiencia de paz interior y bienestar.
  • Desconectar la mente de las ocupaciones de la vida diaria y a crear una sensación especial de paz interior.
  • Aumentar nuestra paz interior y felicidad.
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Clases 1h 30min · Miércoles 20:00-21:30h

Meditaciones guiadas y explicaciones

7,50€ / clase · Gratis socios ·  Bonos descuento: 24€ / 4 clases

Amigos del mundo. La práctica de las seis perfecciones

Un método extraordinario para transformar nuestra vida. Con guen Rabjor, maestro principal del KMC Barcelona.

En estas clases nos enfocaremos en la práctica de las seis perfecciones, un método extraordinario enseñado por Buda para transformar nuestra vida en un verdadero camino espiritual. Al desarrollar generosidad, disciplina moral, paciencia, esfuerzo, concentración y sabiduría, dejaremos de ser personas comunes e ignorantes para convertirnos en un ser iluminado, el más elevado de todos los seres.

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JUEVES

Clases 1h · Jueves 18:30-19:30h

Meditaciones guiadas y explicaciones

6€ / clase · Gratis socios ·  Bonos descuento: 18€ / 4 clases

Minfulness. Adiestramiento de la mente paso a paso.

Los 18 compromisos y los 22 preceptos del adiestramiento de la mente. Con guen Kelsang Rabjor maestro principal del Centro de meditación kadampa de Barcelona.

Cómo transformar todos los momentos de nuestra vida en oportunidades para el desarrollo personal. Poniendo en práctica las instrucciones del adiestramiento de la mente podemos aprender a apaciguar y controlar nuestra mente. De este modo podremos alcanzar una paz profunda y estable.

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VIERNES

Medita en 45′ · Viernes 19-19:30h

Meditaciones guiadas

5€ / clase · Gratis socios 

Vive la meditación

Meditaciones para relajar el cuerpo y la mente. Con Lucía Serrate. 

Meditaciones sencillas y guiadas que nos ayudan a:

  • Calmar la mente, reducir el estrés e inducir una experiencia de paz interior y bienestar.
  • Desconectar la mente de las ocupaciones de la vida diaria y a crear una sensación especial de paz interior.
  • Aumentar nuestra paz interior y felicidad.
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Classes 1h · Fridays 20:00-21:00h

Guided Meditations & Teachings

Contribution price: 6€ · Free for memberships
 
·  Bonus: 18€ / 4 classes

Meditation classes in English

Introduction to the art of meditation. With kadampa meditation teacher, Mark Manning.

In this course we will learn how to meditate and how to integrate Buddha’s teachings on wisdom and a good heart in to our daily lives through this practice of meditation. Learn to meditate, step by step. Introduction to the art of meditation. Meditations for inner peace and mental clarity. Practical tips for modern life. Perfect for those new to meditation and for those wishing to deepen their meditation practice.

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SÁBADOS

Clases 1h · Sábados 19:30-20:30h

Meditaciones guiadas y explicaciones

6€ / clase · Gratis socios ·  Bonos descuento: 18€ / 4 clases

Vive diferente, con paz

Meditación para solucionar nuestros problemas y eliminar el estrés. Con el maestro de meditación kadampa Santi Sala.

En estas clases descubriremos métodos para transformar las dificultades que encontramos, que a menudo pueden desanimarnos o incluso hacernos enfadar, en oportunidades para nuestro desarrollo personal. En especial aprenderemos a mejorar nuestras relaciones, y si lo ponemos en práctica con sinceridad, nos convertiremos en un oasis de paz para las personas de nuestro alrededor.

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DOMINGOS

Clases 1h · Domingos 11:30-12:30h

Meditaciones guiadas y explicaciones

6€ / clase · Gratis socios ·  Bonos descuento: 18€ / 4 clases

Vive sin estrés.

Meditación para solucionar nuestros propios problemas y eliminar el estrés. Con la maestra de meditación kadampa Lucía Serrate.

En estas clases descubriremos diversos métodos para transformar las dificultades que encontramos, que a menudo pueden desanimarnos o incluso hacernos enfadar, en oportunidades para nuestro desarrollo personal. En especial aprenderemos a mejorar nuestras relaciones, incluso las más difíciles, y si lo ponemos en práctica con sinceridad, nos convertiremos en un oasis de paz para las personas de nuestro alrededor.

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