SOBRE ELS RECESSOS

ESCAPADES DE PAU

Dates: 27-29 octubre, 24-26 novembre, 15-17 desembre

Per consultar el programa especial de recessos d’estiu 2017: fes click aquí. 

Una oportunitat per aprendre a meditar i relaxar-se. Per tornar a casa renovat i ple d’energia.

· Descobreix en el teu interior una font de felicitat
· Aprèn a gaudir del silenci i la serenitat d’una ment concentrada

El Centre de Meditació Kadampa està ubicat en una masia antiga enmig de la muntanya, amb un bell paisatge voltant. El silenci i la tranquil·litat ho impregnen tot, l’aire és pur i el cel, retallat entre les branques dels pins i altres arbres, és lluminós. El més espectacular és la vista, al lluny, de la muntanya de Montserrat durant la posta del sol, amb els seus tons vermellosos i la resta de muntanyes blavoses sota un cel de llum tènue que ja es va acomiadant del dia.

Trobaràs amics espirituals que mediten i busquen felicitat i pau en el seu interior. Persones alegres, que intenten controlar la seva ment, conrear un bon cor i millorar les seves qualitats humanes per mitjà del desenvolupament de la seva pròpia ment.

Descobriràs que tu també pots aprendre a meditar, i així sentir pau i felicitat pures.

“Quan la turbulència de les distraccions disminueix i la nostra ment es calma, sorgeix de forma natural un sentiment profund de felicitat i satisfacció que ens ajuda a resoldre els problemes de la vida diària.”Cómo transformar tu vida Gueshe Kelsang Gyatso

No podem ser feliços amb els nostres objectes d’aferrament perquè ens produeixen ansietat, i tampoc podem ser feliços sense ells perquè els trobem a faltar i, per tant, sentim un enorme buit o ens desanimem profundament. Aquesta dependència ens deixa el control zero sobre la nostra ment i ens manté en un estat d’inseguretat desesperant. Val la pena aprendre a distingir entre l’excitació o felicitat artificial que ens ofereix l’enganxament, i la felicitat pura que ens ofereixen l’amor pur i la pau interior.

  • Aprèn a gaudir de veritable llibertat mental -zero dependències- i establir fonaments sobre bases sòlides en el teu cor 🙂
  • Mètodes científics per obrir el nostre cor als altres i descobrir una font inesgotable de felicitat.

Mindfulness

En general, ens resulta difícil controlar la nostra ment. És inestable i vulnerable a les circumstàncies externes, com un globus a la mercè del vent. Per mitjà de la meditació, aprenem a crear un espai en el nostre interior i una flexibilitat i claredat mentals que ens permeten controlar la nostra ment, sense que ens afectin els constants canvis en les circumstàncies externes.

El concepte mindfulness -retentiva mental- sorgeix de la meditació i de la saviesa budista. Té a veure amb el poder mantenir la ment atenta i concentrada en pensaments que produeixen pau. Els beneficis d’aquest poder mental són molts: ens ajuda a controlar la nostra ment, evitar aquells pensaments que no volem tenir i conrear pensaments positius que ens facin més feliços. Les ensenyances que ofereix el budisme són mètodes científics per millorar la nostra naturalesa i qualitats humanes per mitjà del desenvolupament de la ment. (Pots descarregar gratuïtament el llibre: Cómo transformar tu vida, de Gueshe Kelsang Gyatso

PROGRAMA

timeline_pre_loader

Nota

(És possible que hi hagin petits ajustos en l’horari)
DIVENDRES

Introducció

19:30h – 21:00h

DISSABTE

Ensenyances i meditació

10:30h – 12:00h

Meditació guiada

13:00h – 14:00h

Ensenyances i meditació

17:30h – 19:00h

Tertúlia. Preguntes i respostes

21:00h – 22:00h

DIUMENGE

Excursió amb meditació

09:30h – 11:15h

Meditació

13:00h – 14:00h

MESTRES

guen-rabjor

Gen Kelsang Rabjor

Gen Kelsang Rabjor és el mestre principal del Centre de Meditació Kadampa de Barcelona. La seva profunda visió espiritual i presentació pràctica i càlida dels ensenyances budistes fan d’ell un mestre admirable i inspirador.

És monjo des de 2007, i actualment viu al KMC Mahakaruna de Barcelona a Ca l’Esteve, a Sant Salvador de Guardiola. Ha estudiat i practicat el budisme sota la guia del venerable Gueshe Kelsang Gyatso des de 1994. Ha ensenyat el budisme i la meditació des de 1997 en diversos centres de la Nova Tradició Kadampa d’Espanya i Xile.

És el mestre resident del Centre de meditació Kadampa Mahakaruna de Barcelona. Dirigeix els programes d’estudis, recessos i classes de meditació que el centre organitza a Barcelona i Tarragona.

Ensenyances:

  • Meditació i mindfulness, pas a pas

  • Com mantenir una ment afable

  • Com incloure la meditació i el mindfulness en la nostra vida

dario-2

Darío Núñez

És un mestre de meditació molt estimat per la seva generositat i bon cor. Té una gran habilitat per a transmetre les ensenyances i guiar les meditacions de manera que arribin al cor i, a més, que resultin fàcils de practicar.

“No sabia que controlant la ment es pot ser feliç sense dependre de les circumstàncies externes. He trobat una cosa que funciona de veritat: la saviesa de Buda.”

Ensenyances:

  • Meditació i mindfulness, pas a pas

  • Com mantenir una ment afable

  • Com incloure la meditació i el mindfulness en la nostra vida

BENEFICIS DE LA MEDITACIÓ

Pau interior

Ens relaxem, pacifiquem la ment i gaudim de pau interior.

Actitut positiva a la vida

Sabrem com controlar la nostra ment en les situacions difícils.
Transformarem les dificultats.

Bon cor

Les teves relacions milloraran i et sentiràs més a prop dels altres.

Concentració

La teva ment es tornarà lúcida i clara. Millorarà la teva salut física i mental.

Saviesa

Aprendràs a identificar, reduir i eliminar les actituds que et perjudiquen.

Felicitat pura

Es compliran els teus desitjos, i seràs una font d’inspiració per als altres.

REFERÈNCIES

PREUS

0

Aquest preu inclou: els ensenyaments, meditacions guiades i altres activitats.
Aquest preu no inclou: l’allotjament ni els àpats.
Inscripció prèvia necessària.

Recessos de cap de setmana 

  • Càmping: 75€ | (amb targeta kadampa: 36€) 
  • Dormitori compartit (5-8 persones): 95€ | (amb targeta kadampa: 50€) 
  • Habitació doble: 125€ / persona
  • Habitació individual: 150
  • Sense allotjament amb àpats: 65€  | (amb targeta kadampa: 24€)
  • Sense allotjament i sense àpats: 50€  | (amb targeta kadampa: gratis) 

Tingues en compte: 

  • Preus per persona per a tot el recés
  • Els preus amb allotjament tenen tot inclòs (activitats, allotjament i menjars)
  • Inscripció prèvia necessària, abonant 20 € (no reemborsables)
  • Pots sol·licitar el servei de recollida a l’estació de Renfe de Manresa + 5 € (anada i tornada) 
  • L’hora de recollida és el divendres a les 18: 45h a l’estació de Renfe de Manresa. La sortida és el diumenge a les 15: 30h del Centre de meditació.  
  • Si t’allotges en dormitori porta, si us plau, sac de dormir i tovallola
  • Si tries càmping necessites portar tot allò que és necessari per acampar
  • Porta sabates adients per a caminar pel camp.

Aquests preus inclouen:

  • Totes les ensenyances i meditacions
  • El tipus d’allotjament escollit
  • Tres deliciosos àpats vegetarians al dia
  • L’estada i el gaudir de les nostres instal·lacions

No està inclòs en el preu:

  • Les begudes i pastissos del Cafè de la Pau
  • Els articles de la botiga
  • Si has triat l’opció de càmping, el que necessitis per acampar: la tenda de campanya, el sac de dormir, la tovallola, etc
  • En habitació compartida, també necessites portar el sac de dormir i la tovallola.

Inscriu-te enviant
aquest formulari

Lloc

Centre de meditació kadampa

Masia Ca l’Esteve, 129b
Sant Salvador de Guardiola, 08253, Barcelona
938 358 077

 

 

Tria la data:

27-29 octubre
24-26 novembre
15-17 desembre

 

Recollida a Renfe de Manresa(5€)