SOBRE ELS TALLERS

MEDITACIONS ESSENCIALS PER SER FELIÇ ·

Un taller mensual en el qual podràs aprendre les tècniques bàsiques de meditació: comprendre què és la meditació, per què meditar, com preparar un espai per meditar, com eliminar les distraccions i en què enfocar la ment.

En cada taller aprendrem a trobar un objecte de meditació diferent. Cada objecte de meditació ens allibera de diversos problemes i afliccions, com l’estrès, l’ansietat, la irritació, etc, i ens ajuda a conrear actituds beneficioses que ens proporcionen pau interior i són una font d’harmonia per al nostre entorn. Per entendre i trobar l’objecte de meditació, s’oferiran explicacions de les escriptures budistes, exemples i analogies, i sobre aquesta base ens exercitarem amb meditacions guiades.

Recomanat juntament amb el recés urbà on podràs adquirir una experiència més profunda i personal.
* Tots els tallers són per aprendre a meditar. Els temes fan referència als pensaments en els quals aprendrem a concentrar-nos. Aquests pensaments es denominen ‘objectes de meditació’. Aquests pensaments apaivaguen la nostra ment quan ho analitzem i ens concentrem en ell.  

La retentiva o mindfulness

D’entre els factors mentals necessaris per realitzar la meditació, la retentiva o mindfulness és fonamental perquè és el que ens permet romandre conscients del que hem comprès mitjançant la nostra contemplació durant més temps i així mantenir la saviesa adquirida per familiaritzar-nos amb ella. En el taller aprenem a exercitar nostra retentiva, i quan la desenvolupem, podrem eliminar les distraccions amb facilitat i gaudir de pau interior durant llargs períodes de temps.

HORARIS

timeline_pre_loader
DISSABTE DE 11:00 A 18:00H

Ensenyaments i meditació

11:00h – 12:30h

Meditació

13:00h – 14:00h

Dinar

14:00h – 15:00h

Ensenyaments i meditació.

16:00h – 18:00h. Amb espai per a preguntes i respostes.

MESTRES

guen-rabjor

Guen Kelsang Rabjor

Guen Rabjor és el mestre principal del Centre de Meditació Kadampa de Barcelona. La seva profunda visió espiritual i presentació pràctica i càlida dels ensenyaments budistes fan d’ell un mestre admirable i inspirador.

És monjo des de 2007, i actualment viu en el KMC Mahakaruna de Barcelona en Ca l’Esteve a Sant Salvador de Guardiola. Ha estudiat i practicat el budisme sota la guia del venerable Gueshe Kelsang Gyatso des de 1994 i ensenyat el budisme i la meditació des de 1997 en diversos centres de la Nova Tradició Kadampa d’Espanya i Xile.

És el mestre resident del Centre de meditació Kadampa Mahakaruna de Barcelona i dirigeix els programes d’estudis, retirs i classes de meditació que el centre organitza a Barcelona i Tarragona.

Libre de referència:

CÓMO TRANSFORMAR TU VIDA
Gueshe Kelsang Gyatso
Si seguim els consells pràctics presentats en aquest llibre, podem transformar la nostra ment i la nostra vida, desenvolupar el nostre potencial humà i trobar pau i felicitat duradores. És un manual perfecte per a la transformació interior.

Descarregui el eBook gratis en comotransformartuvida.com

Guen_Lochani

Guen Kelsang Lochani

Guen Lochani és monja des de l’any 2007 i viu en el KMC Mahakaruna de Barcelona en Ca l’Esteve a Sant Salvador de Guardiola. Des de 1998 ha estudiat i practicat el budisme sota la guia del venerable Gueshe Kelsang Gyatso i ha dedicat la seva vida a beneficiar als altres amb la difusió dels preciosos ensenyaments de Buda mitjançant el desenvolupament de centres kadampas de meditació. La seva amorosa bondat, pràctica visió espiritual i presentació clara i càlida dels ensenyaments budistes fan de guen Kelsang Lochani una mestra admirable i inspiradora i un exemple a seguir com a practicant kadampa. Encara que sol estar molt ocupada amb el desenvolupament de diversos projectes del centre, no perd la connexió amb els seus estudiants i els cuida en tot el que pugues amb bons consells i ajuda directa. Els estudiants del KMC Barcelona som molt afortunats de tenir a una mestra tan sàvia, compassiva i inspiradora.

Ensenyaments:

  • Aprendre a meditar, meditar més o millor

  • Com millorar la concentració

  • Com mantenir sempre una ment feliç

BENEFICIS DE LA MEDITACIÓ

Pau interior

Ens relaxem, pacifiquem la ment i gaudim de pau interior.

Actitut positiva a la vida

Sabrem controlar les situacions difícils. Transformarem les dificultats.

Bon cor

Les teves relacions milloraran i et sentiràs més a prop dels altres.

Concentració

La teva ment es tornarà lúcida i clara. Millorarà la teva salut física i mental.

Saviesa

Aprendràs a identificar, reduir i eliminar les actituds que et perjudiquen.

Felicitat pura

Es compliran els teus desitjos i seràs una font d’inspiració per als altres.

REFERÈNCIES

PREUS

0

Preu per al taller complet. El dinar no està inclòs en aquest preu.
Gratis per a titulars de targetes kadampa
.

Preus detallats:

  • Curs complet   25€ · Gratis per als titulars de targetes kadampa
  • Sessió d’ensenyances   12€
  • Sessió de meditació 6€

No està inclòs en el preu:

  • Dinar (menú vegetarià) 8€
  • Les begudes i pastissos del Cafè de la Pau
  • Els articles de la botiga

Descomptes especials:

Inscriu-te enviant
aquest formulari

Lloc

Centre de meditació kadampa

Carrer de Girona 102, Barcelona
934 950 851

 

 

Tria la data:

 

Vols quedar-te a dinar?

Targeta kadampa o tarifa plana