"Cuando hacemos retiro dejamos a un lado todo tipo de actividades que nos distraen y acentuamos una determinada práctica espiritual. Hay tres tipos de retiro: físico, verbal y mental.
Efectuamos un retiro físico cuando con una motivación pura nos recogemos en soledad y abandonamos las actividades orientadas hacia el exterior o que carecen de sentido; realizamos un retiro verbal cuando con una motivación espiritual nos refrenamos de conversaciones vanas y mantenemos silencio durante un tiempo determinado;  y hacemos un retiro mental cuando evitamos las distracciones y las perturbaciones mentales más fuertes, como el apego, el odio, los celos y el aferramiento propio."   Ven. Gueshe Kelsang Gyatso

La vida es nuestra posesión más preciada. Gracias a que disponemos de una preciosa existencia humana tenemos la oportunidad de disfrutar de felicidad temporal y última. Por lo general consideramos que las pose- siones materiales son muy importantes y nos esforzamos mucho en adquirirlas, pero en realidad, la vida es nuestra posesión más valiosa.

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