Un día diferente
Ahora
puedes hacer que cada día se convierta en unas vacaciones.
Incluso si
solo dispones de 30 minutos podrás encontrar un espacio de
paz muy significativo en tu mente.
Los martes , miércoles y jueves comienza con una
sesión de meditación guiada en la que en solo 30
minutos aprenderás a relajarte y controlar tus
pensamientos.
Después, si lo deseas, puedes esperar mientras
tomas un té o café explorando los libros de
meditación de nuestra pequeña pero valiosa
biblioteca y disfrutando de la lectura, la
compañía de amigos especiales o simplemente de un
rato de descanso y contemplación en la sala de
meditación. Y poco después puedes unirte a una
clase de meditación o probar nuestro programa de estudios
estructurado.
Los lunes te ofrecemos una clase de meditación sencilla de
1
h de duración y los miércoles por la
mañana disfruta de una meditación con tertulia.
|
|
 Meditaciónes
y
tertulia con té miércoles, 10:00-11:00h Cómo solucionar nuestros problemas humanos. Aprende a protegerte del enfado y el estrés en la vida diaria y resuelve tus dudas en la tertulia mientras tomas un té con la maestra budista Núria Baures.
Coste
por
sesión: 6€
|
|
|
|
|
|
Aprende
a
meditar en 30 minMartes, miércoles y jueves de 18:30-19:00h - acaba con el estrés, - disfruta del sabor de la paz interior y - supérate mejorando tu concentración cada día En solo 30 minutos. En cada sesión se explicará y guiará una meditación sencilla con la que podrás superarte mejorando tu concentración y otras buenas cualidades a la vez que disfrutas de la relajación y la paz interior. Coste
por
sesión: 4€
|
|
|
|
|
|
 Meditaciones
para
una
vida feliz lunes, 18:30-19:30h Estas clases están basadas en el Libro Ocho pasos hacia la felicidad. En ellas se enseñan métodos para controlar la mente y aumentar la paz interior. De este modo aprenderás a ser feliz y a hacer felices a los demás. Las clases consisten en una meditación guiada, enseñanzas y preguntas y respuestas. Con la maestra kadampa Gabby Palomé Coste
por
sesión: 6€
|
|
|
|
|
|
 Budismo
Moderno miércoles, 20:00-21:30h Consejos prácticos para todos, extraídos de la milenaria sabiduría budista y presentados de una manera clara y fácil de entender en nuestro mundo moderno. Son un método para integrar la práctica de la meditación en la vida cotidiana y actúan como una medicina que sana la mente aumentando nuestra alegría y nuestra energía. Con el maestro residente guen Kelsang Rabjor . Coste
por
sesión: 7.5€
|
|
|
|
|
|
 Programa
de
estudios budistas.Compasión universal martes y jueves, 20.00-21.30h El objetivo de este programa es
ofrecer una
presentación
sistemática de temas específicos del budismo
mahayana para que los practicantes profundicen en
su conocimiento y
experiencia del budismo. |